Extra gezonde jaren toevoegen voor alle werkenden aan een steeds langer durende loopbaan, tot en ná het pensioen. Dat is het doel van Dr. Klaske Veth, expert op het gebied van leiderschap, duurzaam werken, vitaliteit, HR en sociale impact. Door middel van opvallende inzichten uit de wetenschap laat ze zien hoe je kunt werken met WOW: haar visie op een gezonde tweede helft van je loopbaan. Benieuwd? Lees dan verder!

Klaske op het Noorderlink podium tijdens Het Grootste Kennisfestival in Groningen

Klaske geeft vaker lezingen of colleges, en staat bekend als een enthousiast, aanstekelijke interactieve spreker vol humor en kenmerkende situaties. Dat was tijdens het Grootste Kennisfestival niet anders. De zaal vulde zich met ‘oehs’ en ‘aahs’ door de voorbeelden en opvallende cijfers die ze liet zien. Gevolgd door veel gelach en geknik vanwege de herkenbaarheid.

De eerste helft van je leven: sociale agenda

Volgens Klaske is ons leven grofweg op te delen in twee delen, waarin andere zaken prioriteit hebben. Tijdens de eerste helft van je leven staat er een belangrijk onderwerp centraal: je sociale agenda. Je houdt je in deze fase veelal bezig met het opbouwen van een kring van mensen om je heen. Denk aan een partner, vrienden en wellicht kinderen. Ook je werk en het vinden van een fijne woonplek nemen veel tijd en ruimte in beslag.

De tweede helft van je leven: betekenisgeving

In de tweede helft van je leven staat betekenisgeving meer centraal. Je brengt meer ervaring in je symbolische rugzak met je mee door verschillende levensgebeurtenissen. Denk bijvoorbeeld aan het verliezen van dierbaren, ziekte, carrièreverloop, kinderen en/of kleinkinderen en het omarmen van al deze gebeurtenissen. Hoe ouder je wordt, hoe groter de verschillen kunnen worden.

Langer leven, langer werken

Sinds 1850 is de levensverwachting gestegen van 40 jaar tot boven de 80 in 2020. Toch blijft onze sociaal-emotionele groei daarop achter. Dit komt doordat we een groot deel van onze tijd besteden aan werk. “Daarom is het des te belangrijker om meer kwaliteit van leven toe te voegen in onze baan”, gaf Klaske aan. “Een leuke, betekenisvolle baan maakt het immers fijn om er meer tijd aan te besteden." En daar komt WOW om de hoek kijken.

WOW: wellbeing @ Work

WOW staat voor Wellbeing @ Work of vertaalt: je welbevinden op het werk. Dit is op te delen in het eudaimonisch en het hedonistisch welbevinden. Hedonistisch welbevinden staat voor korte geluksmomenten. Ervaringen die bevredigend zijn, maar ook weer ophouden. Geluk op de korte termijn dus. Eudaimonisch welbevinden staat voor een vervullend leven. Het leven als een geheel zien en meer focus leggen op de lange termijn. Oftewel: WOW.

Ouder worden

In het tweede deel van je werkende leven komt er een onderwerp onvermijdelijk dichterbij: ouder worden. Voor de een een lastiger onderwerp dan van de ander. Volgens de wetenschap bestaat er je chronologische leeftijd (het getal), je functieleeftijd (kun je lang hetzelfde werk doen), levensfase leeftijd, psychologische leeftijd (niveau van persoonsontwikkeling) en functionele leeftijd (hoe gezond ben je). Al deze soorten samen vormen hoe oud je je voelt.

Ontwikkel jouw kracht

Een van de belangrijkste onderdelen van een vervullend en gelukkig leven, met name op het gebied van werk, is te vatten in het SOC model: selectie, optimalisatie en compensatie. Kort gezegd gaat het bij dit model over het vinden iets waar je goed in bent en jezelf nog meer kunt ontwikkelen en verbeteren. Andere zaken waar je minder in uitblinkt, compenseren je hiermee.

Andere belangrijke onderdelen vanuit de WOW filosofie zijn:

• Nieuwe dingen blijven doen
• Jezelf blijven uitdagen
• Blijven bewegen

Werken met WOW - het boek

In haar boek ‘Werken met WOW’ vind je meer inzichten, schokkende beelden en geruststellende feiten vanuit de wetenschap. Ook geeft Klaske je handvatten hoe je op eigen wijze diepgang kunt geven aan die tweede helft van je loopbaan. Het moraal van het verhaal: het beste moet nog komen!