[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"i-nl:chevron-down":3,"i-heroicons:magnifying-glass":8,"i-heroicons:bars-3":10,"i-nl:logo-default":12,"i-nl:email":16,"i-nl:phone":19,"i-nl:instagram":21,"i-nl:linkedin":23,"i-nl:arrow-right":25,"i-nl:scroll-to-top":27,"blog-wat-kun-je-allemaal-met-je-vitaliteitsbudget":30,"i-nl:blog-author":45,"i-nl:blog-readtime":47,"i-heroicons:heart":49,"i-heroicons:share":51,"i-nl:breadcrumb-separator":53,"latest-blogs-Blog-Duurzame inzetbaarheid-werkplezier":56,"i-heroicons:calendar":337,"i-heroicons:arrow-right":339},{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":7},0,24,false,"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M5.29289 8.79289C5.68342 8.40237 6.31658 8.40237 6.70711 8.79289L12 14.0858L17.2929 8.79289C17.6834 8.40237 18.3166 8.40237 18.7071 8.79289C19.0976 9.18342 19.0976 9.81658 18.7071 10.2071L12.7071 16.2071C12.3166 16.5976 11.6834 16.5976 11.2929 16.2071L5.29289 10.2071C4.90237 9.81658 4.90237 9.18342 5.29289 8.79289Z\" fill=\"black\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":9},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.5\" d=\"m21 21l-5.197-5.197m0 0A7.5 7.5 0 1 0 5.196 5.196a7.5 7.5 0 0 0 10.607 10.607\"\u002F>",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":11},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.5\" d=\"M3.75 6.75h16.5M3.75 12h16.5m-16.5 5.25h16.5\"\u002F>",{"left":4,"top":4,"width":13,"height":14,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":15},452,200,"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M116.074 199.921C114.61 199.921 113.185 199.167 112.397 197.811L8.50819 19.9724V195.504C8.50819 197.85 6.60497 199.758 4.25128 199.758C1.89759 199.758 0 197.856 0 195.504V4.25448C0 2.32983 1.28946 0.647176 3.142 0.146318C5.00018 -0.348912 6.95971 0.45021 7.92821 2.10473L119.74 193.523C120.922 195.554 120.241 198.154 118.208 199.342C117.532 199.736 116.795 199.921 116.068 199.921H116.074ZM136.739 200C134.391 200 132.482 198.098 132.482 195.746V19.0157L118.506 41.2561C117.256 43.2483 114.632 43.8448 112.639 42.5955C110.646 41.3461 110.049 38.7237 111.299 36.7315L133.135 1.99218C133.912 0.754101 135.275 0 136.739 0C138.203 0 139.566 0.754101 140.343 1.99218L162.179 36.7371C163.429 38.7237 162.827 41.3518 160.839 42.6011C158.846 43.8504 156.222 43.2483 154.972 41.2617L140.996 19.0214V195.751C140.996 196.719 140.675 197.608 140.129 198.323C139.352 199.342 138.124 200 136.745 200H136.739Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M198.684 97.5041L198.904 100.521C200.773 98.1851 203.273 97.0201 206.415 97.0201C209.185 97.0201 211.246 97.8305 212.598 99.4569C213.949 101.083 214.642 103.514 214.676 106.745V123.616H207.693V106.913C207.693 105.433 207.372 104.359 206.725 103.689C206.083 103.019 205.013 102.687 203.515 102.687C201.55 102.687 200.075 103.526 199.095 105.197V123.616H192.113V97.4985H198.684V97.5041Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M219.614 110.318C219.614 107.73 220.115 105.417 221.112 103.391C222.108 101.365 223.544 99.7946 225.425 98.6803C227.3 97.5717 229.479 97.0145 231.957 97.0145C235.481 97.0145 238.364 98.095 240.594 100.25C242.824 102.406 244.068 105.338 244.328 109.035L244.378 110.819C244.378 114.826 243.258 118.039 241.022 120.465C238.781 122.885 235.78 124.1 232.013 124.1C228.246 124.1 225.239 122.89 222.992 120.482C220.746 118.067 219.625 114.787 219.625 110.633V110.318H219.614ZM226.596 110.825C226.596 113.301 227.063 115.197 227.998 116.509C228.933 117.82 230.267 118.473 232.007 118.473C233.747 118.473 235.02 117.825 235.971 116.531C236.923 115.237 237.396 113.166 237.396 110.313C237.396 107.881 236.923 106.002 235.971 104.662C235.02 103.329 233.685 102.659 231.962 102.659C230.239 102.659 228.933 103.323 228.004 104.651C227.069 105.979 226.602 108.033 226.602 110.819L226.596 110.825Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M248.325 110.318C248.325 107.73 248.826 105.417 249.823 103.391C250.82 101.365 252.261 99.7946 254.136 98.6803C256.011 97.5717 258.19 97.0145 260.668 97.0145C264.193 97.0145 267.07 98.095 269.306 100.25C271.535 102.406 272.78 105.338 273.039 109.035L273.09 110.819C273.09 114.826 271.969 118.039 269.734 120.465C267.498 122.885 264.491 124.1 260.724 124.1C256.957 124.1 253.95 122.89 251.704 120.482C249.457 118.067 248.336 114.787 248.336 110.633V110.318H248.325ZM255.307 110.825C255.307 113.301 255.775 115.197 256.71 116.509C257.644 117.82 258.979 118.473 260.719 118.473C262.459 118.473 263.731 117.825 264.683 116.531C265.634 115.237 266.107 113.166 266.107 110.313C266.107 107.881 265.634 106.002 264.683 104.662C263.731 103.329 262.397 102.659 260.674 102.659C258.951 102.659 257.644 103.323 256.715 104.651C255.78 105.979 255.313 108.033 255.313 110.819L255.307 110.825Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M292.809 104.043C291.858 103.914 291.024 103.852 290.298 103.852C287.657 103.852 285.928 104.747 285.106 106.531V123.622H278.124V97.5041H284.718L284.909 100.616C286.311 98.2188 288.248 97.0201 290.731 97.0201C291.503 97.0201 292.229 97.1271 292.905 97.3353L292.809 104.043Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M295.36 110.369C295.36 106.294 296.272 103.053 298.102 100.639C299.932 98.2244 302.432 97.0201 305.602 97.0201C308.147 97.0201 310.248 97.9712 311.903 99.8677V86.5415H318.908V123.616H312.601L312.263 120.842C310.523 123.014 308.288 124.1 305.546 124.1C302.471 124.1 300.005 122.89 298.141 120.465C296.283 118.045 295.354 114.674 295.354 110.363L295.36 110.369ZM302.342 110.875C302.342 113.323 302.77 115.197 303.62 116.497C304.47 117.803 305.715 118.45 307.336 118.45C309.493 118.45 311.013 117.538 311.903 115.721V105.411C311.036 103.593 309.527 102.682 307.387 102.682C304.02 102.682 302.336 105.411 302.336 110.864L302.342 110.875Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M337.09 124.1C333.255 124.1 330.136 122.924 327.731 120.577C325.327 118.225 324.122 115.096 324.122 111.185V110.51C324.122 107.887 324.629 105.54 325.642 103.475C326.656 101.404 328.092 99.8114 329.956 98.6972C331.814 97.5773 333.937 97.0201 336.318 97.0201C339.894 97.0201 342.704 98.1457 344.759 100.402C346.814 102.653 347.839 105.85 347.839 109.986V112.834H331.2C331.425 114.539 332.107 115.906 333.238 116.936C334.37 117.966 335.812 118.478 337.552 118.478C340.243 118.478 342.343 117.505 343.858 115.558L347.287 119.396C346.24 120.876 344.821 122.029 343.036 122.862C341.251 123.689 339.269 124.106 337.096 124.106L337.09 124.1ZM336.296 102.665C334.911 102.665 333.79 103.132 332.929 104.066C332.067 105 331.515 106.334 331.273 108.073H340.981V107.516C340.947 105.968 340.53 104.775 339.725 103.931C338.92 103.087 337.777 102.665 336.296 102.665Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M367.226 104.043C366.275 103.914 365.441 103.852 364.715 103.852C362.074 103.852 360.345 104.747 359.523 106.531V123.622H352.541V97.5041H359.135L359.326 100.616C360.728 98.2188 362.665 97.0201 365.148 97.0201C365.92 97.0201 366.646 97.1271 367.322 97.3353L367.226 104.043Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M378.696 123.622H371.691V86.5415H378.696V123.622Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M392.554 123.622H385.549V97.5041H392.554V123.622ZM385.138 90.7397C385.138 89.693 385.487 88.832 386.191 88.1566C386.889 87.4813 387.847 87.1437 389.052 87.1437C390.257 87.1437 391.191 87.4813 391.901 88.1566C392.61 88.832 392.965 89.693 392.965 90.7397C392.965 91.7865 392.605 92.67 391.89 93.3453C391.174 94.0206 390.228 94.3583 389.052 94.3583C387.875 94.3583 386.929 94.0206 386.214 93.3453C385.499 92.67 385.138 91.8033 385.138 90.7397Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M405.465 97.5041L405.685 100.521C407.555 98.1851 410.055 97.0201 413.197 97.0201C415.967 97.0201 418.028 97.8305 419.379 99.4569C420.731 101.083 421.423 103.514 421.457 106.745V123.616H414.475V106.913C414.475 105.433 414.154 104.359 413.506 103.689C412.864 103.019 411.789 102.687 410.291 102.687C408.326 102.687 406.856 103.526 405.871 105.197V123.616H398.889V97.4985H405.46L405.465 97.5041Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M436.981 113.143L434.47 115.653V123.622H427.487V86.5415H434.47V107.082L435.821 105.349L442.51 97.5041H450.889L441.446 108.388L451.711 123.622H443.693L436.981 113.143Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":17,"height":17,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":18},640,"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M112 128C85.5 128 64 149.5 64 176C64 191.1 71.1 205.3 83.2 214.4L291.2 370.4C308.3 383.2 331.7 383.2 348.8 370.4L556.8 214.4C568.9 205.3 576 191.1 576 176C576 149.5 554.5 128 528 128H112ZM64 260V448C64 483.3 92.7 512 128 512H512C547.3 512 576 483.3 576 448V260L377.6 408.8C343.5 434.4 296.5 434.4 262.4 408.8L64 260Z\" fill=\"currentColor\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":17,"height":17,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":20},"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M224.201 89.0004C216.301 70.1004 195.701 60.1004 176.101 65.4004L170.601 66.9004C106.001 84.5004 50.8011 147.1 66.9011 223.3C104.001 398.3 241.701 536 416.701 573.1C493.001 589.3 555.501 534 573.101 469.4L574.601 463.9C580.001 444.2 569.901 423.6 551.101 415.8L453.801 375.3C437.301 368.4 418.201 373.2 406.801 387.1L368.201 434.3C297.901 399.4 241.301 341 208.801 269.3L253.001 233.3C266.901 222 271.601 202.9 264.801 186.3L224.201 89.0004Z\" fill=\"currentColor\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":17,"height":17,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":22},"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M320.3 204.999C256.8 204.799 205.2 256.199 205 319.699C204.8 383.199 256.2 434.799 319.7 434.999C383.2 435.199 434.8 383.799 435 320.299C435.2 256.799 383.8 205.199 320.3 204.999ZM319.7 245.399C360.9 245.199 394.4 278.499 394.6 319.699C394.8 360.899 361.5 394.399 320.3 394.599C279.1 394.799 245.6 361.499 245.4 320.299C245.2 279.099 278.5 245.599 319.7 245.399ZM413.1 200.299C413.1 185.499 425.1 173.499 439.9 173.499C454.7 173.499 466.7 185.499 466.7 200.299C466.7 215.099 454.7 227.099 439.9 227.099C425.1 227.099 413.1 215.099 413.1 200.299ZM542.8 227.499C541.1 191.599 532.9 159.799 506.6 133.599C480.4 107.399 448.6 99.1992 412.7 97.3992C375.7 95.2992 264.8 95.2992 227.8 97.3992C192 99.0992 160.2 107.299 133.9 133.499C107.6 159.699 99.5 191.499 97.7 227.399C95.6 264.399 95.6 375.299 97.7 412.299C99.4 448.199 107.6 479.999 133.9 506.199C160.2 532.399 191.9 540.599 227.8 542.399C264.8 544.499 375.7 544.499 412.7 542.399C448.6 540.699 480.4 532.499 506.6 506.199C532.8 479.999 541 448.199 542.8 412.299C544.9 375.299 544.9 264.499 542.8 227.499ZM495 451.999C487.2 471.599 472.1 486.699 452.4 494.599C422.9 506.299 352.9 503.599 320.3 503.599C287.7 503.599 217.6 506.199 188.2 494.599C168.6 486.799 153.5 471.699 145.6 451.999C133.9 422.499 136.6 352.499 136.6 319.899C136.6 287.299 134 217.199 145.6 187.799C153.4 168.199 168.5 153.099 188.2 145.199C217.7 133.499 287.7 136.199 320.3 136.199C352.9 136.199 423 133.599 452.4 145.199C472 152.999 487.1 168.099 495 187.799C506.7 217.299 504 287.299 504 319.899C504 352.499 506.7 422.599 495 451.999Z\" fill=\"currentColor\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":17,"height":17,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":24},"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M196.3 512H103.4V212.9H196.3V512ZM149.8 172.1C120.1 172.1 96 147.5 96 117.8C96 103.5 101.7 89.9 111.8 79.8C121.9 69.7 135.6 64 149.8 64C164 64 177.7 69.7 187.8 79.8C197.9 89.9 203.6 103.6 203.6 117.8C203.6 147.5 179.5 172.1 149.8 172.1ZM543.9 512H451.2V366.4C451.2 331.7 450.5 287.2 402.9 287.2C354.6 287.2 347.2 324.9 347.2 363.9V512H254.4V212.9H343.5V253.7H344.8C357.2 230.2 387.5 205.4 432.7 205.4C526.7 205.4 544 267.3 544 347.7V512H543.9Z\" fill=\"currentColor\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":26},"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M20.8131 12.1671C21.0623 11.918 21.0623 11.5081 20.8131 11.259L13.7409 4.18679C13.4918 3.93766 13.0819 3.93766 12.8328 4.18679C12.5837 4.43593 12.5837 4.84579 12.8328 5.09493L18.808 11.0701H3.64293C3.28932 11.0701 3 11.3595 3 11.7131C3 12.0667 3.28932 12.356 3.64293 12.356H18.808L12.8328 18.3312C12.5837 18.5804 12.5837 18.9902 12.8328 19.2394C13.0819 19.4885 13.4918 19.4885 13.7409 19.2394L20.8131 12.1671Z\" fill=\"currentColor\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":28,"height":28,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":29},48,"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M0 6C0 2.68629 2.68629 0 6 0H48V48H0V6Z\" fill=\"#633A66\"\u002F>\n\u003Cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M32.943 28.9425C32.4223 29.4632 31.5781 29.4632 31.0574 28.9425L24.0002 21.8853L16.943 28.9425C16.4223 29.4632 15.5781 29.4632 15.0574 28.9425C14.5367 28.4218 14.5367 27.5776 15.0574 27.0569L23.0574 19.0569C23.5781 18.5362 24.4223 18.5362 24.943 19.0569L32.943 27.0569C33.4637 27.5776 33.4637 28.4218 32.943 28.9425Z\" fill=\"white\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"id":31,"slug":32,"title":33,"text":34,"header_images":35,"date":37,"author":38,"tags":39,"networks":44},82197,"wat-kun-je-allemaal-met-je-vitaliteitsbudget","Wat kun je allemaal met je vitaliteitsbudget?","\u003Cp>\n Je hebt via je werkgever een vitaliteitsbudget gekregen, maar het einde van het jaar komt steeds dichterbij en je hebt er nog niets mee gedaan. Herkenbaar? Misschien denk je bij vitaliteit vooral aan een sportschoolabonnement, maar vitaliteit gaat niet alleen over fysiek fit zijn of voldoende bewegen. Het gaat over de energie die je hebt om te leven, werken en te doen wat voor jou belangrijk is. Daarbij spelen vier pijlers een rol: fysieke vitaliteit, mentale vitaliteit, sociale vitaliteit en zingeving.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Voor de Week van de Vitaliteit spraken we met\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fleeraanbod\u002Fmaak-tijd-voor-vitaliteit\u002Fsprekers\u002Flinda-van-den-bovenkamp\">\n  Linda van de Bovenkamp\n \u003C\u002Fa>\n , life- en vitaliteitscoach bij de Rijksuniversiteit Groningen. Zij legt uit wat vitaliteit precies inhoudt en op welke manieren je jouw vitaliteitsbudget toch dit jaar nog in kunt zetten.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  De vier pijlers van vitaliteit\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Linda: “Vitaliteit bestaat grofweg uit vier pijlers: fysiek, mentaal, sociaal en zingeving. Die pijlers hangen sterk met elkaar samen. Wanneer één onderdeel langere tijd onder druk staat, merk je dat vaak ook op de andere gebieden”.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Fysieke vitaliteit\n \u003C\u002Fb>\n gaat over goed voor je lichaam zorgen. Denk aan bewegen, slapen, voeding en voldoende herstel bij intensieve inspanning.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Mentale vitaliteit\n \u003C\u002Fb>\n draait om hoe je omgaat met stress, prikkels en emoties. Kun je voldoende ontspannen? Herken je wanneer je grenzen bereikt?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Sociale vitaliteit\n \u003C\u002Fb>\n gaat over verbinding. Heb je mensen om je heen bij wie je jezelf kunt zijn? Kun je hulp vragen en voel je je gehoord? Ook ondersteuning bij ingewikkelde situaties thuis of op het werk vallen hieronder.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n En dan is er nog\n \u003Cb>\n  zingeving\n \u003C\u002Fb>\n : weten wat jij belangrijk vindt en waar je energie van krijgt. Juist die pijler wordt vaak wat ondergeschoven.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  De vergeten pijler: zingeving\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Zingeving kan misschien zwaar of een beetje zweverig klinken, maar dat hoeft het helemaal niet te zijn. Het begint met een simpele vraag:\n \u003Ci>\n  waar word je oprecht blij van?\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Om met deze vraag aan de slag te gaan kun je het beste een andere (wellicht simpelere vraag) beantwoorden: wat deed je als kind het allerliefste? Tekende je urenlang, klom je het liefst in bomen, schreef je verhalen of was je altijd aan het knutselen. De kans is groot dat een deel daarvan nog steeds iets zegt over wat jou ontspanning, plezier of nieuwe energie kan geven.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Linda adviseert om jezelf weer wat vaker de ruimte te geven om in zo’n activiteit op te gaan. Niet omdat het nuttig moet zijn of iets moet opleveren, maar juist omdat je er plezier aan beleeft. Ga bijvoorbeeld klimmen bij een klimmuur of kijk eens naar een cursus schilderen of schrijven.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Vitaliteitsbudget ideeën\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Vaak mag je je vitaliteitsbudget gebruiken voor fitness of nieuwe sportkleding. Maar afhankelijk van de voorwaarden van jouw werkgever zijn er vaak veel meer mogelijkheden. Denk bijvoorbeeld aan:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  ademhalings- of ontspanningstraining;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  yoga, pilates of dansles;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  begeleiding van een diëtist;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  vitaliteitscoaching;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  creatieve workshops;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  een healthcheck;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  een hormoon- of overgangsconsulent;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  een mantelzorgconsulent;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  begeleiding bij rouw of verlies;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  gesprekken met een maatschappelijk werker;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  ondersteuning om beter om te gaan met stress of werkdruk.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Sommige werkgevers bieden daarnaast zelf een breed programma aan. Zo kunnen medewerkers van de RUG bijvoorbeeld gebruikmaken van het vitaliteitsprogramma\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fbalans.rug.nl\u002F\">\n  \u003Ci>\n   Balans\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fa>\n , met onder meer workshops, cursussen, healthchecks en activiteiten rondom beweging, ontspanning en voeding. Het laat zien hoeveel verschillende vormen vitaliteit kan aannemen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Bekijk dus vooral wat er binnen jouw organisatie mogelijk is. Misschien blijkt jouw budget veel ruimer inzetbaar dan je dacht.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Kleine pauzes maken óók verschil\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Wanneer het druk is, schiet pauze nemen er vaak als eerste bij in. Eerst die mail nog beantwoorden, die deadline halen en dat overleg voorbereiden. Daarna neem je wel even rust. Alleen komt dat moment vaak niet. Linda benadrukt dat je niet pas hoeft te herstellen wanneer je volledig uitgeput bent. Juist korte momenten van vertraging gedurende de dag kunnen helpen om beter te voelen hoe het met je gaat.\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fblog\u002Fwaarom-pauzes-en-ontspanning-de-kern-zijn-van-een-gezonde-werkdag-20-tips\">\n  We schreven hier ook eens een interessante blog over!\n \u003C\u002Fa>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Denk aan een klein rondje buiten, een paar minuten bewust ademhalen, lunchen zonder beeldscherm of even ergens zitten zonder direct je telefoon te pakken. Geen grote ingreep, maar wel een onderbreking van de automatische piloot.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Linda: “Ik moet hierbij toch denken aan het bekende ‘Cup-a-Soup-momentje’. Dat was misschien vooral slimme marketing, maar het idee erachter is zo gek nog niet: soms heb je simpelweg een pauze nodig voordat je weer verder kunt”.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Twee simpele oefeningen voor vandaag\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Je hoeft niet meteen een compleet vitaliteitsplan te maken. Begin eens met een van deze oefeningen van Linda.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  De spiegeltest\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Kijk morgenochtend tijdens het tandenpoetsen eens echt naar jezelf in de spiegel. Vraag jezelf af:\n \u003Ci>\n  hoe voelt mijn lichaam vandaag?\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Heb je zin in de dag? Voel je spanning? Ben je uitgerust of begin je de ochtend al moe? Probeer het antwoord niet meteen op te lossen of weg te relativeren. Alleen bewust opmerken is al waardevol.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Maak een afspraak met jezelf\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Bedenk wat je de komende periode minder wilt meenemen en wat je jezelf juist meer gunt. Meer rust, plezier, creativiteit, beweging of tijd met anderen?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Schrijf het op en maak er vervolgens een concrete afspraak van. Zet die workshop, wandeling, cursus of kennismaking met een coach direct in je agenda. Behandel de afspraak net zo serieus als een overleg met iemand anders.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Je vitaliteitsbudget is er tenslotte niet voor je werkgever, je collega’s of je prestaties. Het is er voor jou.\n\u003C\u002Fp>\n",[36],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002Fchristian-dubovan-Y_x747Yshlw-unsplash.jpg","2026-08-27","Marleen Ophof",[40,41,42,43],"Blog","Duurzame inzetbaarheid","Interview","werkplezier",[],{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":46},"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M5.46447 3.46447C6.40215 2.52678 7.67392 2 9 2C10.3261 2 11.5979 2.52678 12.5355 3.46447C13.4732 4.40215 14 5.67392 14 7C14 8.32608 13.4732 9.59785 12.5355 10.5355C11.5979 11.4732 10.3261 12 9 12C7.67392 12 6.40215 11.4732 5.46447 10.5355C4.52678 9.59785 4 8.32608 4 7C4 5.67392 4.52678 4.40215 5.46447 3.46447ZM9 4C8.20435 4 7.44129 4.31607 6.87868 4.87868C6.31607 5.44129 6 6.20435 6 7C6 7.79565 6.31607 8.55871 6.87868 9.12132C7.44129 9.68393 8.20435 10 9 10C9.79565 10 10.5587 9.68393 11.1213 9.12132C11.6839 8.55871 12 7.79565 12 7C12 6.20435 11.6839 5.44129 11.1213 4.87868C10.5587 4.31607 9.79565 4 9 4ZM15.0312 2.88197C15.1682 2.34694 15.713 2.02427 16.248 2.16125C17.3236 2.43663 18.2768 3.06213 18.9576 3.93914C19.6383 4.81615 20.0078 5.89479 20.0078 7.005C20.0078 8.11522 19.6383 9.19386 18.9576 10.0709C18.2768 10.9479 17.3236 11.5734 16.248 11.8488C15.713 11.9857 15.1682 11.6631 15.0312 11.128C14.8943 10.593 15.2169 10.0482 15.752 9.91125C16.3973 9.74603 16.9692 9.37073 17.3777 8.84452C17.7861 8.31831 18.0078 7.67113 18.0078 7.005C18.0078 6.33888 17.7861 5.69169 17.3777 5.16549C16.9692 4.63928 16.3973 4.26398 15.752 4.09875C15.2169 3.96177 14.8943 3.41699 15.0312 2.88197ZM7 16C6.20435 16 5.44129 16.3161 4.87868 16.8787C4.31607 17.4413 4 18.2043 4 19V21C4 21.5523 3.55228 22 3 22C2.44772 22 2 21.5523 2 21V19C2 17.6739 2.52678 16.4021 3.46447 15.4645C4.40215 14.5268 5.67392 14 7 14H11C12.3261 14 13.5979 14.5268 14.5355 15.4645C15.4732 16.4021 16 17.6739 16 19V21C16 21.5523 15.5523 22 15 22C14.4477 22 14 21.5523 14 21V19C14 18.2043 13.6839 17.4413 13.1213 16.8787C12.5587 16.3161 11.7956 16 11 16H7ZM17.0317 14.9C17.1698 14.3653 17.7152 14.0437 18.25 14.1818C19.3185 14.4576 20.2658 15.0793 20.9441 15.9498C21.6224 16.8203 21.9936 17.8907 22 18.9943L22 19L22 21C22 21.5523 21.5523 22 21 22C20.4477 22 20 21.5523 20 21V19.003C19.9956 18.3419 19.7729 17.7006 19.3665 17.1791C18.9595 16.6568 18.3911 16.2838 17.75 16.1183C17.2153 15.9802 16.8937 15.4348 17.0317 14.9Z\" fill=\"black\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":48},"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M19.3125 12C19.3125 13.9394 18.5421 15.7994 17.1707 17.1707C15.7994 18.5421 13.9394 19.3125 12 19.3125C10.0606 19.3125 8.20064 18.5421 6.82928 17.1707C5.45792 15.7994 4.6875 13.9394 4.6875 12C4.6875 10.0606 5.45792 8.20064 6.82928 6.82928C8.20064 5.45792 10.0606 4.6875 12 4.6875C13.9394 4.6875 15.7994 5.45792 17.1707 6.82928C18.5421 8.20064 19.3125 10.0606 19.3125 12ZM3 12C3 14.3869 3.94821 16.6761 5.63604 18.364C7.32387 20.0518 9.61305 21 12 21C14.3869 21 16.6761 20.0518 18.364 18.364C20.0518 16.6761 21 14.3869 21 12C21 9.61305 20.0518 7.32387 18.364 5.63604C16.6761 3.94821 14.3869 3 12 3C9.61305 3 7.32387 3.94821 5.63604 5.63604C3.94821 7.32387 3 9.61305 3 12ZM11.1562 7.21875V12C11.1562 12.2812 11.2969 12.5449 11.5324 12.7031L14.9074 14.9531C15.2941 15.2133 15.818 15.1078 16.0781 14.7176C16.3383 14.3273 16.2328 13.807 15.8426 13.5469L12.8438 11.55V7.21875C12.8438 6.75117 12.4676 6.375 12 6.375C11.5324 6.375 11.1562 6.75117 11.1562 7.21875Z\" fill=\"black\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":50},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.5\" d=\"M21 8.25c0-2.485-2.099-4.5-4.687-4.5c-1.936 0-3.598 1.126-4.313 2.733c-.715-1.607-2.377-2.733-4.312-2.733C5.098 3.75 3 5.765 3 8.25c0 7.22 9 12 9 12s9-4.78 9-12\"\u002F>",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":52},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.5\" d=\"M7.217 10.907a2.25 2.25 0 1 0 0 2.186m0-2.186c.18.324.283.696.283 1.093s-.103.77-.283 1.093m0-2.186l9.566-5.314m-9.566 7.5l9.566 5.314m0 0a2.25 2.25 0 1 0 3.935 2.186a2.25 2.25 0 0 0-3.935-2.186m0-12.814a2.25 2.25 0 1 0 3.933-2.185a2.25 2.25 0 0 0-3.933 2.185\"\u002F>",{"left":4,"top":4,"width":54,"height":54,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":55},16,"\u003Cg fill=\"none\" style=\"fill: currentColor\">\u003Cpath\n                d=\"M13.8754 8.11143C14.0415 7.94534 14.0415 7.6721 13.8754 7.50601L9.16062 2.79119C8.99453 2.62510 8.72129 2.62510 8.5552 2.79119C8.38911 2.95728 8.38911 3.23053 8.5552 3.39662L12.5387 7.3801L2.42862 7.3801C2.19288 7.3801 2 7.57298 2 7.80872C2 8.04446 2.19288 8.23734 2.42862 8.23734L12.5387 8.23734L8.5552 12.2208C8.38911 12.3869 8.38911 12.6602 8.5552 12.8262C8.72129 12.9923 8.99453 12.9923 9.16062 12.8262L13.8754 8.11143Z\"\n              \u002F>\u003C\u002Fg>",{"items":57,"current_page":335,"total_items":336},[58,62,71,84,97,107,119,134,144,158,168,178,188,200,210,220,230,239,249,259,269,281,294,305,315,325],{"id":31,"slug":32,"title":33,"text":34,"header_images":59,"date":37,"author":38,"tags":60,"networks":61},[36],[40,41,42,43],[],{"id":63,"slug":64,"title":65,"text":66,"header_images":67,"date":37,"author":38,"tags":69,"networks":70},82198,"zo-geef-je-vitaliteit-prioriteit-als-leidinggevende","Zo geef je vitaliteit prioriteit als leidinggevende","\u003Cp>\n Je brengt je auto ieder jaar naar de garage voor een APK. Hij rijdt nog prima, denk je. Tot blijkt dat de banden versleten zijn en die distributieriem eigenlijk al vervangen had moeten worden. Bij medewerkers werkt het soms net zo. Zolang iemand niet klaagt of uitvalt, lijkt er weinig aan de hand. Ondertussen kunnen stress, mantelzorg of onvoldoende herstel behoorlijk wat energie kosten.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Vitaliteit gaat dan ook over meer dan bewegen en gezond eten. Het draait om fysieke en mentale gezondheid, sociale verbinding én zingeving. Heeft iemand na een werkdag nog energie over voor het leven daarbuiten? Voor de Week van de Vitaliteit spraken we met\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fleeraanbod\u002Fmaak-tijd-voor-vitaliteit\u002Fsprekers\u002Flinda-van-den-bovenkamp\">\n  Linda van de Bovenkamp\n \u003C\u002Fa>\n , life- en vitaliteitscoach bij de Rijksuniversiteit Groningen. Zij laat zien wat je als leidinggevende kunt doen vóórdat de waarschuwingslampjes gaan branden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Een budget alleen is niet genoeg\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Steeds meer organisaties bieden medewerkers een vitaliteitsbudget. Een mooi initiatief, maar daarmee ben je er nog niet. In de praktijk weten medewerkers vaak niet precies wat ze ermee mogen of kunnen doen. Het budget blijft ongebruikt liggen of wordt automatisch besteed aan een sportschoolabonnement, terwijl daar misschien helemaal niet hun grootste behoefte ligt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Bij de Rijksuniversiteit Groningen is daarom gekozen voor een breder preventief gezondheidsprogramma:\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fbalans.rug.nl\u002F\">\n  \u003Ci>\n   Balans\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fa>\n . Medewerkers kunnen deelnemen aan verschillende activiteiten rondom beweging, ontspanning, voeding en persoonlijke ontwikkeling. Denk aan laagdrempelige pauzeyoga, healthchecks, lezingen en persoonlijke vitaliteitsgesprekken. Het aanbod wisselt en wordt mede bepaald door te vragen waar medewerkers behoefte aan hebben en door de beschikbare (wetenschappelijke)kennis die binnen de RUG aanwezig is.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n De belangrijkste les voor andere werkgevers zit niet per se in de afzonderlijke activiteiten. Het gaat erom dat je vitaliteit zichtbaar, toegankelijk en bespreekbaar maakt. Bied dus niet alleen iets aan, maar help medewerkers ook om te ontdekken wat bij hen past.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Doe zelf wat je van medewerkers vraagt\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Je kunt als organisatie een uitgebreid vitaliteitsaanbod of -budget hebben, maar wanneer je er als leidinggevende zelf nooit goed gebruik van maakt, blijft de drempel hoog.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Medewerkers luisteren namelijk niet alleen naar wat een leidinggevende zegt. Ze kijken vooral naar wat diegene doet. Een manager die tijdens de lunch doorwerkt, ’s avonds laat e-mails verstuurt en nooit pauze neemt, geeft onbedoeld een duidelijk signaal af: werk gaat voor herstel.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Wil je dat medewerkers gebruikmaken van het aanbod en echt aan hun vitaliteit werken? Laat dan zien dat daar echt ruimte voor is. Vertel dat je naar een yogales gaat, maak tijdens een teamoverleg tijd om de opties voor het vitaliteitsbudget te bespreken of nodig collega’s uit om samen een activiteit te volgen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Maak vitaliteit bovendien geen onderwerp dat één keer per jaar in een nieuwsbrief of onboarding van nieuwe medewerkers voorbijkomt. Vraag regelmatig hoe het met mensen gaat, wat hen energie geeft en waar zij tegenaan lopen. Zo wordt goed voor jezelf zorgen een normaal onderdeel van het werk, in plaats van iets dat medewerkers in hun eigen tijd moeten regelen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Vergeet mantelzorg en rouwverwerking niet\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Mantelzorg, rouw en\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fblog\u002Finterview-met-expert-renee-out-over-zwangerschapsverlies-op-de-werkvloer\">\n  zwangerschapsverlies op de werkvloer\n \u003C\u002Fa>\n zijn vaak lang onzichtbaar. Medewerkers zorgen intensief voor een ouder, partner of kind, of proberen hun werk weer op te pakken na een verlies. Ze melden zich niet altijd ziek en blijven hun taken uitvoeren, terwijl hun hoofd ondertussen overvol kan zijn.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Daarmee raken mantelzorg en rouw direct aan verschillende pijlers van vitaliteit. Vooral de mentale vitaliteit komt onder druk te staan door zorgen, verdriet en voortdurende regelzaken. Ook de sociale pijler speelt een belangrijke rol: voelt iemand zich gesteund en is er ruimte om hulp te vragen? Langdurige spanning kan bovendien fysieke gevolgen hebben, zoals vermoeidheid of slaapproblemen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Linda herkende dat ook bij zichzelf. Zij dacht dat ze regelmatig gewoon bij haar ouders verbleef, totdat ze zich realiseerde hoeveel tijd zij besteedde aan regelen, ondersteunen en het uitzoeken van praktische zaken. Je kunt met alle liefde voor je ouders zorgen en tegelijkertijd merken dat die zorg veel van je vraagt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Als leidinggevende hoef je zulke situaties niet op te lossen. Je kunt ze wel eerder signaleren en bespreekbaar maken. Wijs medewerkers actief op mogelijkheden zoals zorgverlof, flexibele werktijden, rouwbegeleiding of ondersteuning door een mantelzorgconsulent. Zo’n consulent helpt bij het vinden van passende regelingen en loketten. Dat neemt niet alleen praktische zorgen weg, maar geeft medewerkers ook meer rust, steun en ruimte om hun vitaliteit te behouden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Vitaliteit zit in het dagelijkse werk\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Vitaliteit wordt nog weleens gezien als een extraatje: een workshop, een fruitmand of een sportabonnement naast het echte werk. Maar een yogales lost geen structureel te hoge werkdruk op. En een vitaliteitsbudget helpt weinig wanneer medewerkers het gevoel hebben dat ze geen tijd kunnen vrijmaken om het te gebruiken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Kijk daarom ook kritisch naar de manier waarop het werk is georganiseerd. Zijn verwachtingen duidelijk? Is de werkdruk haalbaar? Kunnen medewerkers hun grenzen aangeven? Is er ruimte voor pauzes en herstel? En voelen zij zich veilig genoeg om te vertellen dat het even niet goed gaat?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Juist jij als leidinggevende speelt daarin een grote rol door aandacht te hebben, vragen te stellen en op tijd naar passende ondersteuning te verwijzen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Goed werkgeverschap betaalt zich terug\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Investeren in vitaliteit wordt soms gezien als een zachte maatregel. In werkelijkheid raakt het direct aan verzuim, inzetbaarheid, behoud van medewerkers en werkplezier. Medewerkers die zich gezien en gesteund voelen zijn eerder geneigd om loyaal aan een organisatie te blijven. Ze durven eerder aan de bel te trekken, herstellen beter en voelen vaak meer betrokkenheid bij hun werk.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Het doel is niet dat medewerkers iedere dag bruisend van energie naar huis gaan. Werk mag immers inspanning kosten. Maar iemand zou aan het einde van de dag nog wel genoeg energie moeten overhouden voor het leven buiten het werk: sporten, afspreken met vrienden, zorgen voor familie of simpelweg ontspannen met een boek.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Het begint bij leidinggevenden die het goede voorbeeld geven, regelmatig het gesprek aangaan en laten zien dat goed voor jezelf zorgen niet ten koste gaat van je werk, maar er juist onderdeel van is.\n\u003C\u002Fp>\n",[68],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002Fchristina-wocintechchat-com-m-VpcgTEKerEQ-unsplash.jpg",[40,41,42,43],[],{"id":72,"slug":73,"title":74,"text":75,"header_images":76,"date":78,"author":38,"tags":79,"networks":83},82147,"wat-wilde-je-vroeger-worden-van-kinderdroom-naar-loopbaan","Wat wilde je vroeger worden? Van kinderdroom naar loopbaan","\u003Cp>\n “Wat wil je later worden?”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Als kind heb je daar vaak verrassend makkelijk een antwoord op. Politieagent. Bakker. Kunstenaar. Dominee. Dolfijnentrainer. En de week erna misschien alweer iets totaal anders.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Eenmaal volwassen voelt die vraag ineens een stuk ingewikkelder. Alsof je op een bepaald moment zou moeten weten welke baan bij je past, welke richting je kiest en waar je over tien jaar wilt staan, terwijl loopbanen in werkelijkheid zelden in een rechte lijn lopen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Voor de Week van de Loopbaan vroegen we drie collega’s wat zij vroeger wilden worden en waar ze uiteindelijk terecht zijn gekomen. Hun antwoorden verschillen behoorlijk. Toch zien we iets opvallends: soms verandert een kinderdroom compleet, terwijl interesses, talenten en skills van vroeger juist verrassend lang blijven hangen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Wat zegt je kinderdroom over je loopbaan?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Je kinderdroom voorspelt waarschijnlijk niet welke functietitel er later op je LinkedIn-profiel staat. Maar waar je als kind nieuwsgierig naar was, waar je graag mee bezig was of waar je energie van kreeg, kan wél iets zeggen over de richting die later bij je past.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Creativiteit, techniek, verhalen vertellen, mensen helpen of juist graag dingen uitproberen: zulke interesses kunnen gedurende je loopbaan steeds een andere vorm krijgen. En soms herken je pas achteraf de rode draad.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dat zien we ook bij Jarno, Margo en Henniëlle.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cimg alt=\"\" class=\"richtext-image full-width\" height=\"340\" src=\"https:\u002F\u002Fvacatures.noorderlink.nl\u002Fmedia\u002Fimages\u002FBlog_bannerfoto_website_5.width-800.png\" width=\"800\"\u002F>\n\u003Ch3>\n J\n \u003Cb>\n  arno: niet bij de politie, wél midden in de actie\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n “Als kind wilde ik óf koster óf politieagent worden. Mijn vader was koster en ik ging vaak met hem mee, dus dat kende ik goed. Politieagent leek me vooral heel stoer. Zwaailichten, boeven vangen: lekker veel spanning en sensatie.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Geen van beide werd het. Tegenwoordig werkt Jarno als Accountbeheerder Arbeidsmarktportaal & Mediaproductie bij Noorderlink. Via zijn opleiding tot AV-specialist kwam hij hier terecht voor een stage in de studio. Daarna ging hij eigenlijk nooit meer weg.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Zijn interesse in techniek was er toen al\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n “Achteraf zat wat ik nu doe er eigenlijk al best vroeg in. Ik ging op pad met de oude camera van mijn vader en had een mengpaneeltje op mijn slaapkamer staan. Op mijn veertiende meldde ik me aan bij het videoteam van de kerk. Twee jaar later hielp die ervaring me bij mijn opleidingskeuze.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Nu maakt Jarno podcasts, video’s en foto’s en is hij nog steeds het liefst praktisch bezig.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cblockquote>\n “Ik vind het fijn dat ik niet de hele dag achter een bureau hoef te zitten. Rondlopen op een evenement of congres, filmen, fotograferen en bezig zijn met techniek: dat past veel beter bij mij.”\n\u003C\u002Fblockquote>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Ontdekken welk werk bij je past\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Zijn advies? Vooral proberen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n “Ga een bijbaan doen, vrijwilligerswerk of loop eens met iemand mee. Je kunt van tevoren wel bedenken of iets bij je past, maar door het daadwerkelijk te doen ontdek je veel meer.” Je hoeft dus niet eerst precies te weten welke baan je wilt. Soms ontdek je juist onderweg welke interesses en skills je verder wilt ontwikkelen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Margo: van ongeveer alles naar UX\u002FUI designer\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n “Wat ik vroeger wilde worden? Volgens mij zo ongeveer alles. Kok, bakker, dolfijnentrainer, kapper, architect, tennisser, boswachter, danseres, kunstenaar, schrijver… Het wisselde ongeveer per week. Eigenlijk wist ik toen al niet zo goed wat ik wilde worden.” En misschien is dat helemaal niet erg. Ook haar route naar haar huidige werk verliep niet volgens een strak plan.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n “Ik wilde eerst naar de kunstacademie, maar daar werd ik niet aangenomen. Daarna begon ik aan Facility Management, omdat het me leuk leek om ooit een eigen concertzaal te hebben. Ik merkte alleen vrij snel dat ik de creativiteit miste.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ze stapte over naar Communicatie & Multimedia Design. Tijdens haar stages werd steeds duidelijker waar ze enthousiast van werd: websites en grafische vormgeving.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cblockquote>\n “In mijn huidige werk als UX\u002FUI designer komt dat mooi samen. Ik kan creatief bezig zijn, maar er zit ook een technische en onderzoekende kant aan. Ik ontwerp websitepagina’s, kijk wat goed werkt, test dingen en pas designs daarop aan.”\n\u003C\u002Fblockquote>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Niet weten kan óók onderdeel zijn van je loopbaan\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Ook nu heeft Margo haar loopbaan niet voor de komende twintig jaar uitgestippeld.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n “Ik weet helemaal niet of ik over vijf jaar nog UX\u002FUI designer ben. Maar dat vind ik eigenlijk niet erg. Mijn werk verandert ook steeds, er komen nieuwe projecten bij en daardoor blijf ik mezelf ontwikkelen.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Haar jongere zelf zou waarschijnlijk vooral herkennen dat die nieuwsgierigheid nooit echt is verdwenen. Gelukkig hoeft er van haar nog steeds niet één definitief antwoord te zijn op de vraag wat ze ‘later’ wil worden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Je skills groeien met je mee\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n “Je hoeft niet bang te zijn dat één opleiding of functie voor altijd bepaalt wat je daarna kunt doen. Je kunt nieuwe dingen leren, een cursus volgen of je laten omscholen. Probeer vooral verschillende dingen uit.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Functies veranderen, de arbeidsmarkt verandert en jouw interesses en skills kunnen net zo goed meebewegen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Henniëlle: toch een beetje dominee\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n “Ik wilde heel lang dominee worden. Niet eens zozeer vanwege de kerk, maar omdat het me geweldig leek om iedere zondag voor een volle zaal een verhaal te mogen vertellen. En ik wilde graag iets kunnen betekenen voor mensen op belangrijke momenten in hun leven.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Nu is Henniëlle directeur van Noorderlink. Op papier totaal iets anders. Maar kijk je naar wat haar toen aansprak, dan is de lijn ineens een stuk duidelijker.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cblockquote>\n “Verhalen vertellen, mensen inspireren, verbinden en iets voor anderen betekenen: dat zit eigenlijk nog steeds heel erg in mijn werk. Dus misschien ben ik toch een klein beetje dominee geworden.”\n\u003C\u002Fblockquote>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Omwegen kunnen juist richting geven\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n De route ernaartoe was allesbehalve recht.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n “Mijn eerste baan na de universiteit was in de IT. Toen dat werk steeds meer richting programmeren ging, merkte ik dat ik daar helemaal geen energie van kreeg. Ik vond juist het contact met klanten, communicatie, personeelszaken en het opbouwen van een organisatie interessant.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Later werkte Henniëlle een aantal jaren als zelfstandig ondernemer en maakte ze de overstap naar de Regionale Brandweer Groningen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n “Die keuze was destijds vooral praktisch, maar heeft achteraf heel veel invloed gehad op mijn verdere loopbaan. Daar ontdekte ik hoe belangrijk maatschappelijke betekenis en samenwerken met verschillende organisaties voor mij zijn.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Stap voor stap verschoof haar loopbaan zo richting organisatieontwikkeling, samenwerking en leiderschap.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Kijk verder dan een functietitel\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n “Ik zou vooral niet alleen naar diploma’s en functietitels kijken. Kijk naar waar je energie van krijgt en wat je goed kunt. Je hoeft echt niet te weten waar je over tien jaar staat. Soms is de volgende stap genoeg.” En ook de omgeving telt mee.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cblockquote>\n “De mensen met wie je werkt en de cultuur van een organisatie bepalen uiteindelijk voor een groot deel of een baan echt bij je past.”\n\u003C\u002Fblockquote>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  De rode draad zit niet in je functietitel\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Drie collega’s, drie totaal verschillende loopbanen. Jarno werd geen politieagent, maar zijn liefde voor camera’s en techniek groeide wel uit tot zijn werk. Margo hoefde niet één keuze te maken uit haar eindeloze lijst met beroepen: haar nieuwsgierigheid en creativiteit bewegen nog steeds met haar mee. En Henniëlle werd geen dominee, maar doet nog altijd veel van wat haar daarin als kind zo aansprak: verhalen vertellen, mensen bereiken en verbinden. Misschien is dat wel het interessante aan de vraag *‘wat wilde je vroeger worden?’*\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Niet omdat je kinderdroom voorspelt waar je uiteindelijk terechtkomt. Maar omdat er soms al iets onder zit wat veel langer meegaat: nieuwsgierigheid, creativiteit, graag met mensen werken, dingen maken, organiseren, onderzoeken of iets willen betekenen voor een ander.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Je loopbaan draait om meer dan functies\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Je kunt ontdekken dat een opleiding niet bij je past. Dat je onverwacht enthousiast wordt van een stage. Dat een praktische keuze achteraf een belangrijk keerpunt blijkt. Of dat een baan die nu perfect past over vijf jaar plaatsmaakt voor iets anders. Daarom is het interessant om bij loopbaankeuzes niet alleen te denken vanuit functies, diploma’s en werkervaring, maar ook vanuit\n \u003Ca id=\"74595\" linktype=\"page\">\n  skills\n \u003C\u002Fa>\n : wat kun je al, waar ben je goed in en wat zou je nog willen leren?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Sommige skills doe je op tijdens een opleiding, andere leer je juist door te werken, vrijwilligerswerk te doen, een hobby uit te oefenen of simpelweg iets vaak te doen. En juist doordat je die vaardigheden meeneemt, kun je soms stappen zetten naar functies of sectoren waar je zelf nog niet eerder aan had gedacht.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Skillsgericht werken\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Dat is ook de gedachte achter skillsgericht werken: minder kijken naar de vraag ‘Heb je deze functie al eens gedaan?’ en meer naar ‘Wat kun je en wat breng je mee?’. Je loopbaan hoeft daardoor geen verzameling perfect op elkaar aansluitende functietitels te zijn. Skills die je in de ene baan ontwikkelt, kunnen in een heel andere rol opnieuw van waarde blijken. En door nieuwe skills te leren, ontstaan er weer nieuwe mogelijkheden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dus weet je nog niet precies wat je ‘later’ wilt worden? Kijk dan eens minder naar die ene perfecte functietitel en meer naar wat je graag doet, waar je nieuwsgierig van wordt, welke skills je al hebt en welke je verder wilt ontwikkelen. Of je nu aan het begin van je loopbaan staat of in Noord-Nederland toe bent aan een volgende stap: je hoeft je hele carrière niet vooraf uit te stippelen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n De rest ontdek je onderweg wel.\n\u003C\u002Fp>\n",[77],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FBlog_bannerfoto_website_3.png","2026-08-25",[40,80,81,82],"Leren & ontwikkelen","Mobiliteit","Werk en loopbaan",[],{"id":85,"slug":86,"title":87,"text":88,"header_images":89,"date":91,"author":92,"tags":93,"networks":96},81267,"werken-en-netwerken-in-het-noorden-zo-begin-je","Werken en netwerken in het Noorden: zo begin je","\u003Cp>\n Misschien woon je na je studie nog altijd in de Randstad. Het bevalt prima, maar toch begint het Noorden weer te kriebelen. De ruimte, de nuchterheid, dichter bij familie en vrienden wonen en na je werk zó de natuur in kunnen. Of misschien ben je gewoon benieuwd welke loopbaankansen er in Groningen, Friesland en Drenthe op je wachten.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Maar hoe vind je een passende baan in een regio waar je nog niet, of niet meer, zoveel mensen kent?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Je hoeft niet te wachten tot de perfecte vacature toevallig voorbijkomt. Door online zoeken te combineren met persoonlijk contact, krijg je sneller zicht op organisaties, functies en mogelijkheden die bij je passen. Want in het Noorden hoef je het wiel niet alleen uit te vinden. Mensen en organisaties weten elkaar vaak goed te vinden en helpen elkaar graag verder.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n In deze blog lees je hoe je jouw zoektocht naar werk in het Noorden nuchter en praktisch aanpakt. Je krijgt tips om werkgevers te ontdekken, je netwerk in te zetten en laagdrempelig contact te leggen. Ook lees je hoe vacatures, LinkedIn en netwerkevents je helpen om van een eerste oriëntatie naar een concrete volgende stap te komen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Waarom kiezen voor een baan in het Noorden?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Een carrièrestap naar Noord-Nederland gaat vaak over meer dan alleen een andere baan. Voor veel mensen is het ook een keuze voor een andere manier van leven.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  5 redenen om te kiezen voor een baan in Groningen, Friesland of Drenthe\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  mogelijk minder tijd kwijt zijn aan woon-werkverkeer;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  meer ruimte om te wonen en te ontspannen;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  natuur, rust en voorzieningen dichtbij;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  werk en privé gemakkelijker kunnen combineren;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  vaak meer mogelijkheden om betaalbaar te wonen.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Dat betekent niet dat het leven in het Noorden overal rustig is of dat iedere woning betaalbaar is. Wel kunnen de afstanden, de leefomgeving en het dagelijkse ritme anders zijn dan in de drukste delen van Nederland.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ook op professioneel vlak is er veel te ontdekken. In\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fvacatures\u002Fgroningen\">\n  Groningen\n \u003C\u002Fa>\n ,\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fvacatures\u002Ffriesland\">\n  Friesland\n \u003C\u002Fa>\n en\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fvacatures\u002Fdrenthe\">\n  Drenthe\n \u003C\u002Fa>\n vind je volop bedrijven en organisaties binnen onder meer overheid, zorg, onderwijs, energie, techniek, digitalisering en zakelijke dienstverlening. Veel van deze organisaties werken aan grote maatschappelijke en economische vraagstukken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n De uitdaging is vooral om te ontdekken welke kansen bij jou passen en wie je daarbij kan helpen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Waar moet je rekening mee houden bij netwerken in Groningen, Friesland en Drenthe?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Bij het woord\n \u003Ci>\n  netwerken\n \u003C\u002Fi>\n denken veel mensen aan een zaal vol onbekenden, snelle verkooppraatjes en het uitdelen van visitekaartjes. Zo hoeft het niet te gaan. Netwerken begint simpelweg met mensen leren kennen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n In het Noorden speelt de gedachte achter noaberschap een belangrijke rol. Noaberschap betekent dat je naar elkaar omkijkt, kennis deelt en elkaar iets gunt. Mensen, organisaties en bedrijven weten elkaar daardoor vaak goed te vinden en helpen elkaar verder.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Combineer dat met de Noordelijke nuchterheid en je hoeft jezelf niet groter voor te doen dan je bent. Oprechte interesse, een duidelijke vraag en een goed gesprek brengen je vaak verder dan een ingestudeerde pitch.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Maar hoe pak je dat aan? Met deze zeven tips kun je vandaag al beginnen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  1. Breng je wensen in kaart\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Voordat je tientallen vacatures bekijkt, is het verstandig om te bepalen wat je eigenlijk zoekt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Stel jezelf bijvoorbeeld deze vragen:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  In welke provincie of plaats wil ik wonen?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Hoe ver wil ik reizen voor mijn werk?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Welke taken geven mij energie?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Welke sectoren spreken mij aan?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Wil ik bij een grote organisatie werken of juist bij een kleinere werkgever?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Zoek ik direct een nieuwe baan of wil ik mij eerst oriënteren?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Wat wil ik behouden uit mijn huidige werk?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Wat wil ik juist anders doen?\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Je hoeft nog geen perfecte functietitel te bedenken. Een globale richting helpt je om gerichter te zoeken en betere gesprekken te voeren.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Praktische tip:\n \u003C\u002Fb>\n schrijf in drie zinnen op wat je zoekt. Bijvoorbeeld:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cblockquote>\n Ik onderzoek welke mogelijkheden er in Noord-Nederland zijn binnen communicatie en projectmanagement. Ik zoek een maatschappelijk betrokken organisatie waar samenwerking belangrijk is. In eerste instantie wil ik vooral mensen en organisaties in de regio leren kennen.\n\u003C\u002Fblockquote>\n\u003Cp>\n Met zo’n korte omschrijving kunnen anderen gemakkelijker met je meedenken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  2. Gebruik vacatures om werkgevers en de regio te leren kennen\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Een vacaturebank is niet alleen bedoeld om direct te solliciteren. Vacatures laten ook zien welke organisaties actief zijn, welke functies regelmatig voorbijkomen en welke kennis en ervaring werkgevers zoeken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Hoe vind je interessante vacatures in Groningen, Friesland en Drenthe? Kijk regelmatig op de\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fvacatures\">\n  vacaturebank van Noorderlink\n \u003C\u002Fa>\n . Verschillende Noordelijke bedrijven en organisaties plaatsen hier hun vacatures. Dat maakt de vacaturebank ook geschikt om rond te kijken wanneer je nog niet direct een stap wilt zetten.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Let tijdens het zoeken niet alleen op functietitels. Kijk ook naar:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  organisaties die je aanspreken of nog niet kent;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  werkzaamheden en vaardigheden die vaak terugkomen;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  plaatsen waar passende functies worden aangeboden;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  vakgebieden die aansluiten op jouw ervaring;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  functies die anders heten dan je gewend bent.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Kijk bovendien verder dan de bekendste werkgevers. Het Noorden kent ook kleinere bedrijven, gemeenten, kennisinstellingen, zorgorganisaties en regionale samenwerkingsverbanden die werken aan grote opgaven.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Maak een lijst van vijf tot tien organisaties waarover je meer wilt weten. Volg ze op LinkedIn, bekijk hun website en onderzoek waar ze mee bezig zijn. Zo leer je de Noordelijke arbeidsmarkt stap voor stap beter kennen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  3. Zet je bestaande netwerk in en plan kennismakingsgesprekken\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Je netwerk is waarschijnlijk groter dan je denkt. Ook wanneer je al jaren niet meer in het Noorden woont, ken je misschien oud-studiegenoten, voormalige collega’s, vrienden, familieleden of docenten die je verder kunnen helpen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Stuur geen algemeen bericht met de vraag of iemand ‘nog een baan weet’. Stel liever een concrete en laagdrempelige vraag:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cblockquote>\n Ik denk erover om terug te verhuizen naar het Noorden en onderzoek welke organisaties interessant zijn binnen de energietransitie. Jij kent de regio goed. Met welke organisatie of persoon zou ik volgens jou eens moeten kennismaken?\n\u003C\u002Fblockquote>\n\u003Cp>\n Zo maak je het voor de ander gemakkelijker om mee te denken. Vraag niet alleen naar vacatures. Een tip, introductie of kort gesprek kan minstens zo waardevol zijn.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Je hoeft bovendien niet te wachten tot er een vacature is om iemand te benaderen. Een kennismakingsgesprek helpt je om een sector, functie of werkgever beter te begrijpen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Houd je verzoek persoonlijk en beknopt:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cblockquote>\n Hoi [naam], ik oriënteer me op een terugkeer naar Noord-Nederland en zag dat jij als projectleider bij organisatie X werkt. Ik ben benieuwd hoe jij het werken binnen deze sector ervaart. Zou je een keer twintig minuten digitaal of tijdens een kop koffie met mij willen kennismaken?\n\u003C\u002Fblockquote>\n\u003Cp>\n Vragen die je tijdens zo’n gesprek kunt stellen:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  Hoe ben jij bij deze organisatie terechtgekomen?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Welke ontwikkelingen spelen er binnen jouw vakgebied?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Welke kennis en ervaring zijn belangrijk?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Welke organisaties of mensen zou ik ook moeten volgen?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Welke tip heb je voor iemand die zich vanuit een andere regio oriënteert?\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Zo’n gesprek hoeft niet meteen iets concreets op te leveren. Het is vooral een manier om de regio beter te leren kennen, nieuwe inzichten op te doen en contacten op te bouwen die later misschien waardevol blijken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  4. Bezoek een netwerkevent of vakinhoudelijke sessie\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Een netwerkevent, workshop of inspiratiesessie bezoeken waar je niemand kent, kan best spannend zijn. Tegelijkertijd is het een snelle manier om meerdere professionals uit de regio te ontmoeten en te horen wat er binnen jouw vakgebied speelt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Je hoeft niet met de hele zaal te praten. Twee of drie goede gesprekken zijn al waardevol.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Maak het jezelf gemakkelijker:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  bekijk vooraf het programma en wie het event organiseert;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  kies een sessie of onderwerp dat aansluit bij jouw interesses;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  bedenk één vraag die je aan meerdere mensen kunt stellen;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  vertel eerlijk dat je je oriënteert op werken in het Noorden;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  vraag mensen wat hen op dit moment bezighoudt in hun werk;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  maak na afloop verbinding via LinkedIn.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Noorderlink heeft verschillende netwerken waarin professionals elkaar ontmoeten, kennis delen en nieuwe ideeën opdoen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fnetwerken\u002Fnoordkracht\">\n  Noordkracht\n \u003C\u002Fa>\n is er voor ervaren professionals die zich persoonlijk en zakelijk willen blijven ontwikkelen. Voor jonge professionals is er\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fnetwerken\u002Fyounglink\">\n  Younglink\n \u003C\u002Fa>\n . Daarnaast is er een speciaal\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fnetwerken\u002Fmanagementondersteuners\">\n  netwerk voor managementondersteuners\n \u003C\u002Fa>\n .\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Je hoeft niet actief naar een nieuwe baan te zoeken om aan te sluiten. Juist tijdens je oriëntatie kan een event je helpen om nieuwe mensen te leren kennen en scherper te krijgen wat bij je past.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  5. Verdiep je in de Noordelijke werkcultuur\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n De werkcultuur in het Noorden wordt regelmatig omschreven als nuchter, direct en no-nonsense. Geen grote woorden, maar laten zien wat je kunt. De uitspraak ‘doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg’ vat dat gevoel voor veel mensen aardig samen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dat betekent niet dat iedere Noordelijke organisatie hetzelfde werkt of dat iedere Noorderling op dezelfde manier communiceert. Er zijn verschillen tussen provincies, sectoren, teams en personen. Zie de Noordelijke nuchterheid daarom niet als een vaststaand gegeven, maar als een uitnodiging om goed door te vragen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Een directe manier van communiceren kan prettig zijn wanneer je graag snel weet waar je aan toe bent. Ben je gewend om ideeën enthousiast en uitgebreid te presenteren? Dan kan een rustige reactie soms afstandelijk overkomen, terwijl iemand vooral eerst wil zien hoe je plan in de praktijk uitpakt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Je hoeft jezelf daarbij niet kleiner te maken om ergens tussen te passen. Het gaat erom dat je ontdekt welke manier van samenwerken bij jou past.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Stel tijdens een kennismaking of sollicitatie bijvoorbeeld deze vragen:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  Hoe zou je de sfeer binnen het team omschrijven?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Hoe geven collega’s elkaar feedback?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Hoe worden besluiten genomen?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Hoeveel ruimte is er voor nieuwe ideeën?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Hoe merk je in het dagelijks werk dat collega’s elkaar helpen?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Wat helpt nieuwe medewerkers om hier hun plek te vinden?\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Let ook op wat er tijdens het gesprek gebeurt. Krijg je concrete antwoorden? Wordt er naar je geluisterd en doorgevraagd? Voelt de omgang open en gelijkwaardig?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n De cultuur van een organisatie ontdek je niet alleen door te luisteren naar wat mensen zeggen, maar ook door te kijken naar hoe ze met jou en met elkaar omgaan.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  6. Laat op LinkedIn zien waar je naartoe wilt\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Mensen kunnen pas met je meedenken wanneer ze weten dat je je op het Noorden oriënteert. Maak je plannen daarom zichtbaar op LinkedIn.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Je hoeft niet direct een uitgebreid bericht te plaatsen. Begin bijvoorbeeld met:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  het volgen van Noordelijke organisaties;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  reageren op berichten over jouw vakgebied;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  contact leggen met professionals in de regio;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  je gewenste regio toevoegen aan je profiel;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  in je introductie vermelden dat je je op Noord-Nederland richt.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Je kunt ook een persoonlijk bericht plaatsen waarin je vertelt waarom het Noorden je trekt en welke richting je onderzoekt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Vraag je netwerk daarbij niet alleen om vacatures. Vraag ook naar interessante organisaties, events of mensen die je zou moeten leren kennen. Dat is laagdrempeliger en levert vaak verrassende contacten op.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  7. Begin op tijd en houd je zoektocht overzichtelijk\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Je hoeft nog geen woning of definitieve verhuisdatum te hebben om je netwerk op te bouwen. Door vroeg te beginnen, ontdek je waar interessante werkgevers zitten, welke functies regelmatig beschikbaar zijn en welke reistijd voor jou haalbaar is.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Veel eerste gesprekken kunnen online plaatsvinden. Ben je een dag in het Noorden? Combineer dan bijvoorbeeld een kennismakingsgesprek, een bezoek aan een mogelijke werkgever en een netwerkevent.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Houd ondertussen eenvoudig bij:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  welke organisaties je wilt volgen;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  met wie je hebt gesproken;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  welke tips je hebt gekregen;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  wanneer je opnieuw contact wilt opnemen;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  welke vacatures en events interessant zijn.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Dat kan in een spreadsheet, notitie-app of gewoon in een schrift. Het belangrijkste is dat waardevolle contacten niet verdwijnen in je inbox.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Plan daarnaast iedere week een klein moment voor je zoektocht. Bekijk een paar vacatures, benader één contact of plan één gesprek. Kleine, regelmatige stappen werken meestal beter dan één avond intensief zoeken en daarna weken niets doen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Gewoon beginnen\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Een nieuwe baan vinden en een netwerk opbouwen hoeft niet in één grote stap. Bekijk een aantal vacatures, stuur een oud-studiegenoot een bericht of bezoek een event waar je nog niemand kent.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n In het Noorden hoef je het wiel niet alleen uit te vinden. Er zijn genoeg mensen en organisaties die kennis willen delen, contacten willen leggen en samen verder willen komen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dat is misschien wel de krachtigste manier om hier te beginnen: niet door jezelf zo hard mogelijk te verkopen, maar door nieuwsgierig te zijn, concrete vragen te stellen en mensen te leren kennen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n En voor je het weet voelt werken in het Noorden niet meer als een verre mogelijkheid, maar als een logische volgende stap.\n\u003C\u002Fp>\n",[90],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002Fpablo-heimplatz-BQHDV90GLPo-unsplash.jpg","2026-07-16","Nicole Sanders",[40,81,94,95,82],"Netwerken","Solliciteren",[],{"id":98,"slug":99,"title":100,"text":101,"header_images":102,"date":91,"author":104,"tags":105,"networks":106},81283,"al-zoveel-gesolliciteerd-en-alleen-maar-afgewezen-wat-nu","Al zoveel gesolliciteerd en alleen maar afgewezen, wat nu?","\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Laten we eerlijk zijn: wéér zo’n mail met\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cb>\n  \u003Ci>\n   ‘We hebben gekozen voor een kandidaat die beter aansluit op het profiel’\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cb>\n  kan je humeur flink verpesten. Zeker als het inmiddels de zoveelste is. De tekst is vaak zo vriendelijk en algemeen dat je er eigenlijk nog steeds niets wijzer van wordt. Na dertig van dit soort mails begin je aan alles te twijfelen. Ligt het aan je cv? Aan je uitstraling? Of had je tijdens het gesprek nét iets enthousiaster moeten knikken toen het over ‘een echte teamplayer’ ging?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Als je in deze vicieuze cirkel zit, is het tijd om de regels van het spel te veranderen. Want telkens harder tegen dezelfde muur aanrennen, levert alleen maar hoofdpijn op.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Tem de ATS\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Voordat je brief überhaupt door menselijke ogen wordt gelezen, scant tegenwoordig vaak een algoritme, de gevreesde\n \u003Ci>\n  Applicant Tracking System\n \u003C\u002Fi>\n (ATS), je documenten. Dit is een zielloze computer die zoekt naar specifieke trefwoorden. Ontbreken die? Dan lig je eruit.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n De oplossing: Kopieer schaamteloos de belangrijkste termen uit de vacaturetekst in je CV en brief. Als zij zoeken naar een ‘proactieve verbinder’, zet je letterlijk in je CV dat je een ‘proactieve verbinder’ bent. Het voelt als valsspelen, maar het is simpelweg praten met een machine in zijn eigen taal.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Gebruik de STAR-methode\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Mag je wel op gesprek, maar strand je daar telkens? Dan kan je bescheidenheid, of zenuwen ervoor zorgen dat je verhaal te onsamenhangend is. Dit is waar de\n \u003Cb>\n  \u003Ci>\n   STAR-methode\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fb>\n je redding is. Het klinkt als een sciencefiction-wapen, maar het is simpelweg de gouden standaard voor sollicitatiegesprekken waarmee je voorkomt dat je in vage corporate prietpraat vervalt. Met deze methode structureer je je antwoorden aan de hand van vier opeenvolgende stappen:\n \u003Ci>\n  de Situatie, de Taak, je Actie\n \u003C\u002Fi>\n en het uiteindelijke\n \u003Ci>\n  Resultaat\n \u003C\u002Fi>\n .\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n In plaats van te beweren dat je 'heel stressbestendig' bent, vertel je een chronologisch verhaal waarin je dat bewijst. Je begint met het schetsen van de\n \u003Ci>\n  Situatie\n \u003C\u002Fi>\n , oftewel de context van een probleem op je oude werk. Denk aan die bewuste kerstperiode waarin het ordersysteem crashte en er binnen een uur honderd boze telefoontjes binnenkwamen. Vervolgens leg je uit wat jouw specifieke\n \u003Ci>\n  Taak\n \u003C\u002Fi>\n was in die chaos; het was bijvoorbeeld jouw verantwoordelijkheid om de rust te bewaren en de meest urgente klachten te prioriteren.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Daarna volgt de\n \u003Ci>\n  Actie\n \u003C\u002Fi>\n , het allerbelangrijkste deel. Hier vertel je heel concreet wat jíj, dus niet je team, maar jij persoonlijk, hebt gedaan. Je schreef bijvoorbeeld direct een script voor de stagiairs, zette de belangrijkste klanten handmatig in Excel en vroeg de directie om een excuses-mail te sturen. Tot slot sluit je triomfantelijk af met het\n \u003Ci>\n  Resultaat\n \u003C\u002Fi>\n : binnen vier uur was de achterstand weggewerkt, bleef de klanttevredenheid stabiel en kreeg je achteraf zelfs complimenten van de directie. Door je antwoorden zo op te bouwen, vertel je eigenlijk gewoon een spannend kort verhaal waarin jij heel toevallig de held bent. En daar kan geen enkele HR-manager omheen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Koffie drinken is het nieuwe solliciteren\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Wist je dat zo’n 70% tot 80% van de vacatures nooit op vacaturesites verschijnt? Die worden informeel vergeven. Stoppen dus met dat eindeloze gescroll op Indeed en ga netwerken. Ja, we weten het, dat woord geeft veel mensen meteen de kriebels. Maar netwerken is niets anders dan iemand bellen of mailen met de vraag:\n \u003Ci>\n  \"Hoi, ik vind jouw vakgebied ontzettend boeiend. Mag ik een kwartier van je tijd stelen voor een kop koffie om te horen hoe jij dit bent gaan doen?\".\n \u003C\u002Fi>\n Mensen praten namelijk dolgraag over zichzelf. Maak daar schaamteloos misbruik van. Vaak hoor je via die koffiegesprekken als eerste wanneer er ergens een plekje vrijkomt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Kortom: actie!\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Stop met het sturen van generieke brieven naar zwarte gaten. Pas je cv aan voor de algoritmes, bereid je gesprekken voor met een vloeiend STAR-verhaal en ga koffie drinken met wildvreemden. En onthoud: die afwijzing zegt niets over jouw waarde als mens. Alleen dat iemand anders deze ronde nét iets beter door de sollicitatiehoepels sprong.\n\u003C\u002Fp>\n",[103],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002Fsollicitatiegesprek-header.jpg","Philip Smits",[40,94,95,82],[],{"id":108,"slug":109,"title":110,"text":111,"header_images":112,"date":114,"author":104,"tags":115,"networks":118},81190,"waarom-uw-bureaustoel-uw-brein-langzaam-sloopt-en-andere-hoofdzaken","Waarom je bureaustoel je brein langzaam sloopt (en andere hoofdzaken)","\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Onderweg naar werk op de\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cb>\n  \u003Ci>\n   bike\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cb>\n  (zonder ‘e’ ervoor) word je regelmatig ingehaald door bikes waar wél een ‘e’ voor staat. Dat verschil zie je niet alleen aan de fiets zelf. Er is een duidelijk verschil tussen fietsen op een gewone fiets en op een e-bike, omdat je direct ziet dat een e-biker nauwelijks inspanning levert. Dat blijkt niet alleen uit de vaak comfortabele houding, maar vooral ook uit het gebrek aan beweging.\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Gek genoeg voelt de e-fietser dat gebrek zelf vaak niet zo. Die voelt zich vaak heel tevreden, omdat je zonder moeite toch snel vooruit gaat. Professor en hoogleraar neuropsychologoie Erik Scherder, één van de keynotesprekers op Noorderlink Live! 2026, benadrukte in zijn lezing dat we juist wél \"moeite moeten blijven doen\" in plaats van altijd maar comfort na te streven.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Comfort vs. fysieke inspanning\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Comfort nastreven doen we natuurlijk allemaal. Dom genoeg schrappen we met dat streven alle alledaagse momenten waarop we zonder veel extra moeite kunnen bewegen. We nemen de lift in plaats van de trap, bedienen de tv met een afstandsbediening en gaan met de auto naar de sportschool. Of we pakken de elektrische fiets. Die e-bike gebruiken we ook om naar het werk te gaan, waar we vervolgens een groot deel van de dag achter een computerscherm doorbrengen. Op een stoel.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n En dan hoop je nog dat al die cognitieve inspanning die je op zo'n dag levert heel goed is voor je hersenen, maar niets is minder waar. Scherder daarover: \"De realiteit is dat door urenlang stilzitten de doorbloeding van de cruciale hersenlobben, drastisch afneemt. Cognitieve inspanning weegt biologisch simpelweg niet op tegen fysieke inactiviteit.\" Al dat vermijden van bewegen is dus niet alleen slecht voor je fysieke gesteldheid maar ook voor je grijze massa.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Witte stof\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Er is een stof in onze hersenen die zorgt voor de overdracht van alle signalen. Deze stof heet\n \u003Ci>\n  myeline\n \u003C\u002Fi>\n , ook wel de\n \u003Ci>\n  witte stof\n \u003C\u002Fi>\n genoemd. Myeline is verantwoordelijk voor de communicatie tussen verschillende hersengebieden. Hoe meer je van deze witte stof hebt, hoe sneller je hersenen werken. Scherder stelt dat je een combinatie van mentale en fysieke inspanning moet leveren om de hoeveelheid myeline in topconditie te houden. Moeite doen is de enige manier om deze 'snelweg' te onderhouden. Zonder inspanning brokkelt de kwaliteit van de witte stof af. Gelukkig sporten we ’s avonds nog weleens, denk je dan. Het slechte nieuws is dat dat niet voldoet. Maar er is ook goed nieuws.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Slenteren voldoet al\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n ‘s Avonds een uur intensief sporten na een hele dag achter je computer zitten, compenseert helaas het zitten niet. Dit bleek uit een onderzoek onder een groep studenten, waarbij drie verschillende varianten werden vergeleken:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  Variant 1: Vier dagen lang 8 uur per dag zitten, met enkel zo nu en dan een plaspauze.\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Variant 2: Acht uur per dag zitten en ‘s avonds een uur intensief sporten.\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Variant 3: Acht uur per dag zitten, maar elke 30 minuten even 3 minuten slenteren.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Wat bleek? De bloedwaarden van de groep in variant 3 (het slenteren) waren veruit het beste. Hun insulinegevoeligheid was het sterkst en hun cholesterolwaarden het laagst. Dus ‘get out of that chair!’\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Meer bewegen in minder tijd\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Daarnaast wordt voor een goede gezondheid aangeraden om dagelijks 60 tot 75 minuten matig intensief te bewegen, zoals wandelen of fietsen. Dat is op zich vaak redelijk haalbaar als je het inbouwt in je dagelijkse routine. Neem dus die trap, fiets zonder ondersteuning (of maximaal op de laagste stand) en wandel in je lunchpauze of naar je werk!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Vergeet niet dat een langere reistijd tegelijkertijd een verkorting van je sporttijd is. Stel dat je, door fietsend naar je werk te gaan, twee keer zo lang over je reis doet dan eerder met de trein — laten we zeggen 40 minuten in plaats van 20 minuten. Dan kun je die extra 20 minuten direct aftrekken van de tijd die het sporten je normaal kost. Je sport dus eigenlijk 40 minuten en het kost je slechts 20 minuten extra tijd!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Een e-bike op volle ondersteuning doet precies het omgekeerde. Omdat je sneller op je bestemming bent, beweeg je niet alleen minder intensief, maar ook nog eens korter.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  AI: Afnemende Intelligentie\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n En dan is er nog AI. Volgens Erik Scherder staat deze afkorting eigenlijk voor ‘Afnemende Intelligentie’. Als je het denkwerk grotendeels aan AI overlaat, heeft dat direct fysieke gevolgen voor de kwaliteit van je hersennetwerken. Doordat we het denkwerk uitbesteden, worden cruciale hersenbanen minder gebruikt. Dit geldt met name voor het Cingulum en de SLF (\n \u003Ci>\n  Superior Longitudinal Fasciculus\n \u003C\u002Fi>\n ). Juist deze twee banen spelen een onmisbare rol bij onze hogere cognitieve functies.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Scherder waarschuwt dat de kwaliteit van deze hersenbanen achteruit gaat naarmate je meer op AI leunt. Als je je brein niet blijft dwingen om zelf moeite te doen, zet je op de lange termijn de deur open voor cognitieve achteruitgang en ziektebeelden op latere leeftijd.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dit proces begint al heel subtiel. Schrijf je bijvoorbeeld zelf een tekst, maar weet je in je achterhoofd al dat je deze straks laat controleren door AI? Dan ga je onbewust minder je best doen. Scherder raadt aan om je hier heel bewust van te zijn wanneer je AI gebruikt:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \"Het is essentieel om het brein zélf moeite te laten doen en nieuwe, intellectuele uitdagingen niet structureel door AI te laten oplossen.\"\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Kom in actie\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Erik Scherder bracht zijn verhaal met veel humor, maar de boodschap was serieus: doe moeite, zowel fysiek als geestelijk\n \u003Cb>\n  .\n \u003C\u002Fb>\n Er zijn natuurlijk veel meer manieren om dat te doen dan de voorbeelden hierboven. Denk aan het veranderen van gewoontes, iets nieuws leren, reizen of desnoods bridgen. Maar je kunt dus heel simpel beginnen: kom elke 30 minuten even van die bureaustoel af én denk goed na over hoe je AI inzet. Weersta die eeuwige hang naar comfort. Vrij naar de Australische komiek Tim Minchin:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \"We zijn niet geëvolueerd om het voortdurend comfortabel te hebben. Een comfortabele Homo Erectus werd opgegeten voordat hij zijn genen kon doorgeven.\"\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  Foto: Ronnie Zeemering\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n",[113],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FErik_scherder-Noorderlink-Live-header.jpg","2026-07-15",[41,116,117,43],"Terugblik","ai",[],{"id":120,"slug":121,"title":122,"text":123,"header_images":124,"date":126,"author":92,"tags":127,"networks":129},81125,"geen-werkervaring-wél-talent-zo-vind-je-jouw-eerste-baan","Geen werkervaring, wél talent: zo vind je jouw eerste baan","\u003Cp>\n Je diploma is binnen, de vlag kan uit, de felicitaties stromen binnen en je bent klaar voor de volgende stap: je eerste echte baan. Vol goede moed open je een vacature. Interessante functie, leuke organisatie, precies jouw vakgebied. Tot je bij de functie-eisen komt:\n \u003Ci>\n  minimaal drie jaar relevante werkervaring.\n \u003C\u002Fi>\n Daar zit je dan, als pas afgestudeerde. Want hoe doe je werkervaring op als je zonder werkervaring nergens kunt beginnen?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Veel starters in\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fvacatures\u002Fgroningen\">\n  Groningen\n \u003C\u002Fa>\n ,\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fvacatures\u002Ffriesland\">\n  Friesland\n \u003C\u002Fa>\n en\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fvacatures\u002Fdrenthe\">\n  Drenthe\n \u003C\u002Fa>\n lopen tegen precies die vraag aan. Ze willen graag aan het werk en hebben genoeg te bieden, maar krijgen niet altijd de kans om dat te laten zien. Soms volgt na een sollicitatie een afwijzing, soms blijft een reactie helemaal uit. Dat kan behoorlijk aan je zelfvertrouwen knagen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Toch ben je waarschijnlijk minder onervaren dan je denkt. In deze blog ontdek je hoe je de ervaring die je al hebt beter zichtbaar maakt, hoe je opvalt tussen andere sollicitanten en hoe een traineeship of werkervaringsplek je dichter bij je eerste baan kan brengen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Kijk verder dan een officiële baan\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Bij werkervaring denk je misschien aan een betaalde functie van minimaal 32 uur per week. Werkgevers kijken gelukkig niet alleen naar functietitels en het aantal jaren dat je ergens in dienst bent geweest. Ze willen vooral weten wat je kunt, hoe je werkt en welke verantwoordelijkheden je al hebt gehad.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ook buiten een ‘officiële’ baan doe je relevante ervaring op. Denk aan:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  een stage of afstudeeropdracht;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  een bijbaan in de horeca, retail of klantenservice;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  vrijwilligerswerk;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  een bestuursjaar bij een studie- of sportvereniging;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  een evenement dat je hebt georganiseerd;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  een commissie, projectgroep of studentenonderneming;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  mantelzorg of andere verantwoordelijkheden naast je studie;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  projecten die je tijdens je opleiding hebt uitgevoerd.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Een bijbaan in de supermarkt lijkt misschien niet relevant voor een startersfunctie in communicatie. Maar heb je daar klanten geholpen, nieuwe collega’s ingewerkt of onder tijdsdruk problemen opgelost? Dan heb je gewerkt aan klantgerichtheid, samenwerking, verantwoordelijkheid en stressbestendigheid.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dat zijn vaardigheden die je ook in je eerste professionele functie nodig hebt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Beschrijf niet alleen wat je deed, maar wat het opleverde\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Veel starters maken hun ervaring kleiner dan nodig. Op hun cv staat bijvoorbeeld: “Bestuurslid studievereniging – evenementen georganiseerd.” Daarmee laat je waardevolle informatie liggen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Maak daarom concreet wat jouw aandeel was: “Als bestuurslid organiseerde ik samen met vier anderen zes evenementen voor maximaal 150 bezoekers. Ik onderhield contact met sprekers, bewaakte de planning en was verantwoordelijk voor de promotie.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dat klinkt niet groter dan het is. Het maakt alleen zichtbaar wat je daadwerkelijk hebt gedaan. Stel jezelf daarom bij iedere ervaring drie vragen:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Wat was mijn verantwoordelijkheid?\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cbr\u002F>\n Waar was jij van? Welke taak of welk onderdeel werd aan jou toevertrouwd?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Welke vaardigheden heb ik gebruikt?\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cbr\u002F>\n Denk aan plannen, analyseren, presenteren, samenwerken, schrijven, adviseren of omgaan met klanten.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Wat was het resultaat?\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cbr\u002F>\n Wat heb je afgerond, verbeterd, georganiseerd, onderzocht of opgelost?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Zo verander je ‘weinig werkervaring’ in een duidelijk verhaal over wat jij al kunt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Solliciteer ook als je niet aan alle eisen voldoet\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Een vacaturetekst is meestal een wensenlijst, geen checklist waarop je ieder vakje moet kunnen afvinken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Vraagt een werkgever drie jaar ervaring, maar herken jij jezelf wel in de werkzaamheden en beschik je over een groot deel van de gevraagde vaardigheden? Dan kan solliciteren nog steeds zinvol zijn. Zeker wanneer je met voorbeelden kunt laten zien dat je snel leert, initiatief neemt en gemotiveerd bent.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Wees daarbij eerlijk. Doe niet alsof je ervaring hebt die je niet hebt. Leg juist uit hoe jouw opleiding, stage, projecten en andere activiteiten aansluiten bij de functie.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Je kunt bijvoorbeeld schrijven:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  Hoewel ik nog aan het begin van mijn loopbaan sta, heb ik tijdens mijn stage en afstudeerproject ervaring opgedaan met doelgroepanalyse, contentplanning en het presenteren van adviezen. Die ervaring wil ik graag verder ontwikkelen binnen een professionele organisatie.\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Daarmee richt je de aandacht niet op wat je mist, maar op wat je meebrengt en wilt leren.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Maak je sollicitatie passend bij de organisatie\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Wanneer je veel afwijzingen krijgt, is de verleiding groot om zo veel mogelijk sollicitaties te versturen. Toch werkt één gerichte sollicitatie vaak beter dan vijf algemene.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Laat in je sollicitatie zien:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  waarom juist deze organisatie je aanspreekt;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  welke werkzaamheden uit de vacature bij je passen;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  welke ervaring daarop aansluit;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  wat je als starter komt brengen;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  wat je graag verder wilt ontwikkelen.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Vermijd algemene zinnen als:\n \u003Ci>\n  ‘Ik ben enthousiast, leergierig en een echte teamplayer.’\n \u003C\u002Fi>\n Bijna iedere sollicitant kan dat over zichzelf zeggen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Bewijs het liever met een voorbeeld:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  Tijdens mijn afstudeerproject liep de samenwerking binnen onze projectgroep vast. Ik heb toen een nieuwe taakverdeling voorgesteld en wekelijkse overlegmomenten ingepland, zodat we het onderzoek op tijd konden afronden.\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Een concreet voorbeeld blijft beter hangen dan een rijtje eigenschappen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Durf creatief te solliciteren\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Je sollicitatie hoeft niet altijd uit een traditionele brief en een standaard cv te bestaan. Kijk goed naar de functie en de organisatie en kies een vorm waarmee je laat zien dat je begrijpt waar je solliciteert.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Wil je bijvoorbeeld werken op een hippe marketing- of communicatieafdeling? Dan kun je natuurlijk een nette brief insturen. Maar misschien laat je met een korte video, een creatieve campagne, een opvallend portfolio of een zelfgemaakt concept veel beter zien wie je bent en wat je kunt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Creatief solliciteren betekent niet dat je geforceerd grappig of opvallend hoeft te doen. De vorm moet passen bij jou, de organisatie en de functie waarop je solliciteert. Solliciteer je op een financiële of juridische functie? Dan kan een helder vormgegeven analyse of een sterk inhoudelijk voorstel meer indruk maken dan een video.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Het doel is niet om anders te zijn puur om op te vallen. Je wilt werkgevers alvast een voorproefje geven van jouw talent.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Bel voordat je solliciteert\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Wil je een functie echt graag? Pak dan de telefoon.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n In veel vacatureteksten staat een contactpersoon bij wie je terechtkunt met vragen. Maak daar gebruik van. Met een kort telefoongesprek laat je zien dat je oprecht geïnteresseerd bent en serieus hebt nagedacht over de functie.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Stel geen vragen waarvan het antwoord letterlijk in de vacaturetekst staat. Bereid een paar scherpe vragen voor, bijvoorbeeld:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  Wat maakt iemand volgens jullie succesvol in deze functie?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Welke uitdaging ligt er in de eerste maanden?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Hoe ziet de begeleiding van een starter eruit?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Welke ervaring of eigenschap vinden jullie het belangrijkst?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Is er ruimte om bepaalde vaardigheden in de functie verder te ontwikkelen?\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Na zo’n gesprek heeft de contactpersoon je stem gehoord en al een eerste beeld van je gekregen. Wanneer jouw sollicitatie binnenkomt, ben je niet meer helemaal onbekend.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Verwijs in je brief ook kort naar het gesprek:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  Na mijn prettige telefoongesprek met [naam] werd ik nog enthousiaster over de functie, vooral vanwege de ruimte om mij verder te ontwikkelen op het gebied van…\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Bellen is natuurlijk geen garantie dat je wordt uitgenodigd. Het kan er wel voor zorgen dat je sollicitatie persoonlijker wordt en beter aansluit bij wat de organisatie zoekt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Wacht niet alleen op een vacature\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Niet iedere eerste baan begint met een sollicitatiebrief. Soms begint het met een gesprek.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Juist in Noord-Nederland zijn de lijnen vaak kort. Ben je benieuwd naar een organisatie of functie? Neem contact op met iemand die er werkt en stel een gerichte vraag. Bezoek een evenement, ga naar een netwerkbijeenkomst of vraag iemand om kennis te maken tijdens een netwerkgesprek.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Je hoeft daarbij niet direct om een baan te vragen. Informeer bijvoorbeeld naar:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  hoe iemand in het vakgebied terecht is gekomen;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  welke vaardigheden belangrijk zijn in de functie;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  wat de organisatie zoekt in een starter;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  welke ontwikkelingen er binnen het vakgebied spelen;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  welke tip iemand heeft voor jouw eerste stap.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Zo’n gesprek geeft je niet alleen informatie. Je oefent ook met het vertellen van jouw verhaal en bouwt stap voor stap een netwerk op.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Kom binnen via een werkervaringsplek of traineeship\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Lukt het niet direct om een vaste startersfunctie te vinden? Dan kan een\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fvacatures?employments=7\">\n  werkervaringsplek\n \u003C\u002Fa>\n of\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fvacatures\u002F?employments=6\">\n  traineeship\n \u003C\u002Fa>\n een slimme tussenstap zijn.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Je doet niet alleen relevante ervaring op, maar krijgt ook de kans om jezelf binnen een organisatie te laten zien. Bij een werkervaringsplek doe je tijdelijk praktijkervaring op, terwijl je in een traineeship werkt én een gericht ontwikkelprogramma volgt. Collega’s leren je kennen, zien hoe je werkt en ontdekken wat je kunt. Je bent daardoor niet langer alleen een naam boven een cv.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dat kan nieuwe deuren openen. Misschien ontstaat er tijdens je werkervaringsplek of traineeship een functie die goed bij je past. Misschien mag je na afloop bij de organisatie blijven. En ook wanneer dat niet zo is, vertrek je met meer ervaring, nieuwe contacten en concrete voorbeelden die je bij een volgende sollicitatie kunt gebruiken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Kijk bij het beoordelen van een werkervaringsplek wel kritisch naar wat je ervoor terugkrijgt. Is er goede begeleiding? Krijg je duidelijke verantwoordelijkheden? Kun je nieuwe vaardigheden ontwikkelen? En is er perspectief op een volgende stap? Een goede werkervaringsplek moet jou daadwerkelijk verder helpen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Doe gericht nieuwe ervaring op\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Naast een werkervaringsplek of traineeship zijn er meer manieren om ervaring op te bouwen. Je kunt bijvoorbeeld:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  een korte cursus of training volgen;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  vrijwilligerswerk doen binnen jouw vakgebied;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  een eigen project starten;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  een vereniging of stichting helpen;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  deelnemen aan activiteiten waar je werkgevers en andere starters ontmoet;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  een portfolio maken met eigen werk of studieprojecten.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Kies liever één activiteit die goed aansluit bij jouw doel dan vijf losse cursussen zonder duidelijke richting.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Wil je bijvoorbeeld het communicatievakgebied in? Help dan een lokale organisatie met een nieuwsbrief of socialmediaplan. Zoek je een functie in data of IT? Bouw een klein portfolio waarin je laat zien welke vraagstukken je kunt oplossen. Zo heb je tijdens een sollicitatie iets concreets om over te vertellen en te laten zien.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Ontdek traineeships en ontmoet andere starters via Traineelink\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Bij Noorderlink spreken we veel werkgevers én jonge talenten in het Noorden. Via onze netwerken horen we van dichtbij waar starters tegenaan lopen en welke mogelijkheden er in de regio zijn.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ben je student, recent afgestudeerd of geïnteresseerd in een traineeship? Dan is\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fnetwerken\u002Ftraineelink\">\n  Traineelink\n \u003C\u002Fa>\n een goed startpunt. Ons netwerk brengt trainees en trainee-organisaties in Noord-Nederland samen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Via Traineelink ontdek je welke traineeships er in het Noorden zijn, ontmoet je andere trainees en kun je deelnemen aan activiteiten die gericht zijn op persoonlijke en professionele ontwikkeling. Zo bouw je niet alleen werkervaring op, maar ook een netwerk waar je tijdens de rest van je loopbaan iets aan kunt hebben.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Kortom: jouw eerste baan begint niet bij drie jaar ervaring\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Je hoeft als starter nog niet alles te kunnen. Laat vooral zien welke ervaring en vaardigheden je al meebrengt, waar je naartoe wilt en dat je bereid bent om te leren. Soms lukt dat met een gerichte sollicitatie, soms via een creatief idee, een goed gesprek of een traineeship waarin je jezelf kunt bewijzen. Wacht dus niet tot je op papier aan elke functie-eis voldoet, maar zoek naar de plek waar je de kans krijgt om te laten zien wat je kunt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Toe aan die eerste stap? Bekijk de\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fvacatures\">\n  actuele vacatures en traineeships in het Noorden\n \u003C\u002Fa>\n en stel een vacature-alert in. Zo ontvang je elke ochtend vacatures in je mailbox die bij jou passen.\n\u003C\u002Fp>\n",[125],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002Fthisisengineering-TXxiFuQLBKQ-unsplash_arypOYB.jpg","2026-07-14",[40,95,128,82],"Traineelink+",[130],{"id":131,"slug":132,"title":133},58513,"traineelink","Traineelink",{"id":135,"slug":136,"title":137,"text":138,"header_images":139,"date":141,"author":38,"tags":142,"networks":143},80515,"generatieverschillen-op-de-werkvloer-lastig-gedoe-of-juist-een-voordeel","Generatieverschillen op de werkvloer: lastig gedoe of juist een voordeel?","\u003Cp>\n Je kent het misschien wel. Je ziet een vacature die inhoudelijk goed past, maar ergens twijfel je. Het team lijkt veel jonger dan jij. Of juist veel ouder. Misschien vraag je je af:\n \u003Ci>\n  pas ik daar wel tussen? Begrijpen zij hoe ik werk? Word ik wel serieus genomen?\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Generatieverschillen op de werkvloer kunnen spannend voelen. Zeker als je op zoek bent naar een nieuwe baan en niet alleen kijkt naar functie of salaris, maar ook naar sfeer, samenwerking en of je ergens écht op je plek zit. Toch is een mix van generaties vaak juist een kracht. Als je maar weet hoe je ermee omgaat.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Welke generaties kom je vaak tegen op de werkvloer?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Op de meeste werkvloeren zie je tegenwoordig meerdere generaties naast elkaar werken. De grenzen zijn niet keihard, maar grofweg kom je deze groepen vaak tegen:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Babyboomers\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cbr\u002F>\n Geboren tussen ongeveer 1946 en 1964. Vaak ervaren, loyaal en gewend aan duidelijke structuren.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Generatie X\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cbr\u002F>\n Geboren tussen ongeveer 1965 en 1980. Meestal zelfstandig, nuchter en gewend om veel zelf op te lossen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Millennials \u002F Generatie Y\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cbr\u002F>\n Geboren tussen ongeveer 1981 en 1996. Vaak gericht op ontwikkeling, flexibiliteit, betekenisvol werk en feedback.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Generatie Z\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cbr\u002F>\n Geboren vanaf ongeveer 1997. Digital-first, snel lerend, uitgesproken over balans, waarden en mentale gezondheid.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Natuurlijk zegt je geboortejaar niet alles. Iemand van 58 kan heel vernieuwend zijn, iemand van 24 kan juist veel behoefte hebben aan structuur. Toch nemen mensen uit verschillende generaties vaak andere werkervaringen, verwachtingen en communicatiestijlen mee. En precies daar kan het gaan schuren.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Waarom generatieverschillen soms lastig zijn\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Samenwerken met andere generaties kan botsen. Niet omdat de één beter is dan de ander, maar omdat verwachtingen en patronen kunnen verschillen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n De één vindt bellen handig en persoonlijk. De ander denkt: stuur maar een berichtje, dan reageer ik wanneer ik ruimte heb. De één is gewend om door te pakken zonder veel uitleg. De ander wil eerst weten waarom iets belangrijk is. De één ziet overwerken als betrokkenheid. De ander ziet grenzen stellen als professioneel.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dat kan leiden tot irritatie. “Die jongeren willen niks meer.” “Die oudere collega’s staan nergens voor open.” “Waarom moet alles altijd via Teams?” “Waarom krijg ik nooit feedback?”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Tegelijkertijd blijft het belangrijk om generatieverschillen niet te groot te maken. Een geboortejaar kan iets zeggen over de tijd waarin iemand is opgegroeid, maar niet alles over iemands werkstijl, motivatie of behoefte aan feedback. Ook een artikel van\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.allesoverhr.nl\u002Fthemas\u002Fwerkgeluk-is-geen-constante-zo-beweegt-je-energie-mee-met-de-seizoenen\u002F\">\n  Alles over HR\n \u003C\u002Fa>\n , gebaseerd op onderzoek van Breda University of Applied Sciences, wijst erop dat verschillen in werkgeluk vaak snel als generatieverschil worden geïnterpreteerd, terwijl de werkelijkheid genuanceerder is. De beste vraag is dus niet: bij welke generatie hoort iemand? Maar: wat heeft deze collega nodig om goed samen te werken?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Waarom werken met andere generaties juist fijn kan zijn\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Een team met verschillende leeftijden heeft vaak meer perspectief. En dat merk je in de praktijk. Ervaren collega’s hebben vaak al veel situaties meegemaakt. Ze weten wat werkt, waar risico’s zitten en hoe je met klanten, processen of drukte omgaat. Jongere collega’s brengen vaak nieuwe ideeën mee, zijn digitaal vaardig en stellen vragen bij dingen die “altijd zo gedaan worden”. Die combinatie kan heel sterk zijn.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Stel je voor: je werkt bij een technisch bedrijf in Groningen, een zorgorganisatie in Friesland of een mkb-bedrijf in Drenthe. De ervaren collega kent de klant, de regio en de geschiedenis. De jongere collega ziet mogelijkheden om slimmer te plannen, automatiseren of communiceren. Samen kom je verder dan alleen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Andere generaties kunnen je ook helpen om anders naar werk te kijken. Misschien leer jij beter grenzen stellen. Misschien leer je juist meer geduld, vakmanschap of eigenaarschap. Misschien ontdek je dat jouw manier van werken niet de enige is, maar wel waardevol.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Wat generatieverschillen zeggen over jou als werkzoekende\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Als je twijfelt over een organisatie vanwege leeftijdsverschillen, is dat eigenlijk best logisch. Je zoekt niet alleen een baan. Je zoekt een omgeving waarin je jezelf kunt zijn, kunt groeien en met plezier kunt samenwerken. De vraag is alleen: laat je je afschrikken door verschillen, of onderzoek je hoe een organisatie ermee omgaat?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Let tijdens een sollicitatiegesprek eens op vragen als:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  Hoe werken verschillende collega’s samen?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Hoe wordt kennis gedeeld binnen het team?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Is er ruimte om vragen te stellen?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Hoe wordt feedback gegeven?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Zijn er structurele mogelijkheden om van elkaar te leren?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Hoe ziet de balans eruit tussen ervaring en vernieuwing?\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Deze vragen zeggen vaak meer over de cultuur dan de gemiddelde leeftijd van het team.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Hoe ga je goed om met generatieverschillen?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n De belangrijkste tip: maak geen aannnames. Niet elke jonge collega wil alleen maar thuiswerken. Niet elke oudere collega heeft moeite met verandering. Niet elke millennial zoekt continu bevestiging. Niet elke Gen Z’er is ongeduldig. Vraag liever door.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Zeg bijvoorbeeld: “Hoe werk jij het liefst samen?” of “Wat verwacht je van mij in dit project?” Dat klinkt simpel, maar voorkomt veel misverstanden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ook helpt het om je eigen voorkeuren uit te spreken. Werk jij graag met duidelijke afspraken? Zeg dat. Vind jij het prettig om direct feedback te krijgen? Benoem het. Heb jij behoefte aan rust om goed werk te leveren? Maak dat bespreekbaar.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Goede samenwerking ontstaat niet doordat iedereen hetzelfde is. Het ontstaat doordat mensen elkaars verschillen serieus nemen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Generatieverschillen in Noord-Nederland\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n In Noord-Nederland zie je vaak organisaties waar nuchterheid, betrokkenheid en aanpakken belangrijk zijn. Denk aan sectoren als techniek, zorg, onderwijs, logistiek, overheid, landbouw, energie en zakelijke dienstverlening. Juist daar werken vaak mensen met heel verschillende achtergronden en leeftijden samen. Soms al jarenlang. Soms in teams die snel veranderen door digitalisering, personeelstekorten of groei.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Voor jou als werkzoekende kan dat juist interessant zijn. Een organisatie waar meerdere generaties goed samenwerken heeft vaak veel te bieden: ervaring, stabiliteit, vernieuwing en ruimte om te leren.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Dus: voordeel of nadeel?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Generatieverschillen kunnen lastig zijn. Ze kunnen zorgen voor misverstanden, frustratie of een gevoel van afstand. Maar ze kunnen ook zorgen voor betere ideeën, meer kennisdeling en een sterker team.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n De vraag is niet:\n \u003Ci>\n  wil ik werken met mensen van een andere generatie?\n \u003C\u002Fi>\n \u003Cbr\u002F>\n De betere vraag is:\n \u003Ci>\n  wil ik werken in een organisatie waar mensen openstaan voor elkaars manier van denken?\n \u003C\u002Fi>\n Want uiteindelijk gaat het niet om leeftijd. Het gaat om nieuwsgierigheid, respect en de wil om samen iets goeds neer te zetten.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Twijfel je over een volgende stap? Kijk dan niet alleen naar de functie. Kijk ook naar het team. Vraag naar samenwerking. Let op hoe mensen over elkaar praten. En bedenk: misschien is juist dat verschil in generatie wel precies wat jouw werk leuker, leerzamer en waardevoller maakt.\n\u003C\u002Fp>\n",[140],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FBlog_bannerfoto_website_1.png","2026-06-29",[40,82,43],[],{"id":145,"slug":146,"title":147,"text":148,"header_images":149,"date":151,"author":38,"tags":152,"networks":154},79789,"van-functieprofiel-naar-potentieel-hr-link-over-skills-leren-en-mensgericht-organiseren","Van functieprofiel naar potentieel: HR-link over skills, leren en mensgericht organiseren","\u003Cp>\n \u003Ci>\n  Hoe goed kennen we de mensen met wie we werken eigenlijk? Niet alleen hun functietitel, opleiding of cv, maar hun talenten, drijfveren, leervermogen en verborgen kwaliteiten?\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  Die vraag liep als een rode draad door de\n \u003C\u002Fi>\n \u003Ca id=\"75429\" linktype=\"page\">\n  \u003Ci>\n   HR-link\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fa>\n \u003Ci>\n  bijeenkomst over skills, talenten en mensgericht organiseren. In House of Connections in Groningen kwamen HR-professionals samen voor een ochtend vol ontmoeting, inspiratie en praktische voorbeelden. Met bijdragen van CJIB, CompetentNL en BrainsFirst werd duidelijk: wie mensgericht wil organiseren, moet anders durven kijken naar werk, leren en ontwikkeling.\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Mensen zijn meer dan hun functieprofiel\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n De ochtend begon niet met een traditionele voorstelronde, maar met een skillsbingo. Deelnemers gingen met elkaar in gesprek aan de hand van eigenschappen en vaardigheden. Wie kan goed improviseren? Wie is avontuurlijk? Wie lost problemen creatief op? Wie is empathisch?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Al snel gingen de gesprekken verder dan functies en organisaties. Mensen vertelden over hobby’s, ervaringen, drijfveren en kwaliteiten die op een cv vaak onzichtbaar blijven. Juist daarin zat de kracht van de werkvorm. De skillsbingo maakte direct voelbaar waar de rest van de ochtend over ging: mensen zijn méér dan hun functieprofiel.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Soms ontdek je in een gesprek van vijf minuten meer over iemand dan in een cv van vijf pagina’s.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Leren begint bij het echte werk\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cimg alt=\"HR-link Danny Erenstein\" class=\"richtext-image full-width\" height=\"340\" src=\"https:\u002F\u002Fvacatures.noorderlink.nl\u002Fmedia\u002Fimages\u002FVacature_banners_afmeting_NIET_VERWIJDEREN_yGR.width-800.png\" width=\"800\"\u002F>\n\u003Cp>\n Danny Erenstein van het\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.cjib.nl\u002F\">\n  CJIB\n \u003C\u002Fa>\n nam de deelnemers mee in de praktijk van mensgericht organiseren, skillsbased werken en expertiseontwikkeling. Binnen het CJIB staat de mens centraal, maar de vraag is: wat betekent dat in de praktijk? Hoe voorkom je dat het alleen mooie woorden blijven in een beleidsplan?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Een belangrijk inzicht uit de sessie: leren werkt pas echt wanneer het verbonden is met de dagelijkse werkpraktijk. Medewerkers naar een training sturen is niet automatisch hetzelfde als leren. Zoals Danny treffend illustreerde: je wordt geen betere stukadoor door alleen filmpjes te kijken of documenten door te nemen. Echte vaardigheid ontwikkel je door te oefenen in de context waarin je het werk ook daadwerkelijk uitvoert.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Daarmee raakt het CJIB aan een herkenbare uitdaging voor veel organisaties: transfer. Medewerkers volgen een opleiding, maar kunnen het geleerde daarna niet altijd direct toepassen. Opleidingen zijn vaak gericht op standaardisatie, terwijl de praktijk juist vraagt om maatwerk, ervaring en context.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Het CJIB werkt daarom met leerpaden en bekwaamheidsniveaus: startbekwaam, vakbekwaam en verdieping. In het begin hebben medewerkers vooral behoefte aan structuur. Denk aan recepten, stappenplannen en duidelijke werkprocessen. Naarmate iemand groeit in vakbekwaamheid, ontstaat er meer ruimte voor eigen inzicht en professionele vrijheid.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n De vergelijking met koken maakt dat mooi duidelijk. Een beginner heeft een recept nodig. Een ervaren chef weet wanneer hij daarvan kan afwijken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n De vloek van kennis\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Een van de valkuilen bij leren en inwerken is de zogenoemde\n \u003Ci>\n  vloek van kennis\n \u003C\u002Fi>\n . Zodra je iets zelf goed beheerst, wordt het moeilijker om je voor te stellen hoe het is om beginner te zijn. Experts slaan daardoor onbewust stappen over die voor nieuwkomers juist essentieel zijn.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Daarom is het volgens het CJIB belangrijk om niet alleen experts te betrekken bij het ontwerpen van leerpaden, maar ook beginners, managers en buddy’s. Wat heeft iemand nodig om goed te starten? Welke stappen mogen niet ontbreken? Welke kennis zit impliciet in het hoofd van ervaren collega’s?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  De belangrijkste lessen uit de CJIB-praktijk:\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Col>\n \u003Cli>\n  Begin bij het echte werk.\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Geef beginners eerst een helder basisrecept.\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Gebruik experts, maar vertrouw niet alleen op experts.\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Betrek managers, beginners en buddy’s.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Fol>\n\u003Cp>\n Mensgericht leren betekent dus niet dat iedereen zomaar wordt vrijgelaten. Het betekent dat je goed kijkt naar wat iemand op dat moment nodig heeft om te groeien.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Eén taal voor skills\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Waar het CJIB vooral liet zien hoe skillsbased werken binnen een organisatie vorm kan krijgen, zoomde Kevin Sikman in op de bredere arbeidsmarkt met\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fcompetentnl.nl\u002F\">\n  CompetentNL\n \u003C\u002Fa>\n . Deze Nederlandse standaard helpt organisaties, onderwijsinstellingen en arbeidsmarktpartners om dezelfde taal te spreken als het gaat om vaardigheden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dat is belangrijk, want zolang iedereen andere woorden gebruikt voor skills, blijft matching ingewikkeld. CompetentNL maakt het mogelijk om beroepen, taken, opleidingen en vaardigheden op een vergelijkbare manier te beschrijven. Daardoor ontstaat meer ruimte om anders te kijken naar mobiliteit, ontwikkeling en loopbaankansen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n In plaats van alleen te kijken naar diploma’s of functietitels, wordt ingezoomd op wat iemand daadwerkelijk kan. Vaardigheden uit eerdere banen, vrijwilligerswerk, mantelzorg, hobby’s of andere ervaringen kunnen relevant blijken voor functies waar iemand zelf misschien nog niet aan had gedacht.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cimg alt=\"HR-link CompetentNL\" class=\"richtext-image full-width\" height=\"340\" src=\"https:\u002F\u002Fvacatures.noorderlink.nl\u002Fmedia\u002Fimages\u002FVacature_banners_afmeting_NIET_VERWIJDEREN_1_n.width-800.png\" width=\"800\"\u002F>\n\u003Cp>\n Tijdens de workshop werd dit concreet gemaakt met interactieve opdrachten en rollenspellen. Deelnemers gingen aan de slag met skillbased vacatures en verrassende matches. Dat liet zien hoe snel je blik verruimt wanneer je minder denkt vanuit “heeft iemand dit werk al gedaan?” en meer vanuit “welke vaardigheden neemt iemand mee?”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Skillsgericht werken vraagt daarmee niet alleen om nieuwe systemen, maar vooral om een andere manier van kijken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Potentieel is niet altijd zichtbaar\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Ook\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.brainsfirst.com\u002Fnl\u002Fhome-nl\">\n  BrainsFirst\n \u003C\u002Fa>\n daagde deelnemers uit om breder te kijken naar talent. Ivar Schot liet zien hoe cognitieve matching kan helpen om potentieel zichtbaar te maken dat in traditionele selectieprocessen vaak verborgen blijft.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Want welke bril gebruiken we eigenlijk bij werving en selectie? Kijken we niet te vaak naar herkenbare branche-ervaring, overeenkomsten op het cv of kandidaten die zichzelf makkelijk presenteren? En welk talent missen we daardoor?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Denk aan introverte kandidaten, mensen uit een andere sector, andersdenkenden of kandidaten die niet direct passen in het vertrouwde plaatje. Juist daar kan veel potentieel zitten.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n BrainsFirst werkt met games die inzicht geven in cognitieve vaardigheden en leervermogen. Niet om mensen in hokjes te plaatsen, maar om objectiever te kijken naar waar iemand van nature sterk in is. Zoals tijdens de sessie werd gezegd: iedereen is een 8 of een 9, de vraag is alleen in welke context.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dat inzicht is waardevol voor selectie, maar zeker ook voor interne mobiliteit. Want als ontwikkelvermogen steeds belangrijker wordt, moeten organisaties beter leren zien waar mensen naartoe kunnen groeien.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Van cv naar gesprek, van functie naar groei\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n De verschillende onderdelen van de ochtend lieten samen zien dat mensgericht organiseren geen los HR-thema is. Het raakt aan leren en ontwikkelen, werving en selectie, mobiliteit, duurzame inzetbaarheid en organisatieontwikkeling.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n De beweging naar skillsbased werken biedt veel kansen. Medewerkers kunnen breder inzetbaar worden. Loopbaanpaden worden minder afhankelijk van diploma’s of eerdere functietitels. Organisaties krijgen beter zicht op talent dat al in huis is. En mensen krijgen meer ruimte om te groeien in een richting die past bij hun vaardigheden, potentieel en motivatie.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Tegelijkertijd vraagt deze beweging om zorgvuldigheid. Skillsgericht werken is niet simpelweg een nieuwe tool of een nieuw systeem. Het vraagt tijd, aandacht en een andere manier van denken. Managers moeten talent durven loslaten. Experts moeten leren hun kennis overdraagbaar te maken. HR moet werkprocessen, leren en ontwikkeling dichter bij elkaar brengen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n De belangrijkste les\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n De belangrijkste les van de ochtend? Kijk niet alleen naar wat iemand heeft gedaan, maar vooral naar wat iemand kan, wil en nog kan ontwikkelen. Wanneer we functies losser durven laten en talent centraler zetten, ontstaat ruimte voor groei, mobiliteit en werkgeluk. Niet door mensen te reduceren tot een lijstje skills, maar juist door het gesprek aan te gaan over wat hen beweegt, waar ze goed in zijn en waar ze naartoe kunnen groeien.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Want mensgericht organiseren begint misschien wel heel eenvoudig: met nieuwsgierigheid naar de mens achter het cv.\n\u003C\u002Fp>\n",[150],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FNDL06332.jpg","2026-06-19",[40,153,116],"HR-link",[155],{"id":156,"slug":157,"title":153},75429,"hr-link",{"id":159,"slug":160,"title":161,"text":162,"header_images":163,"date":165,"author":92,"tags":166,"networks":167},74525,"interview-met-expert-renee-out-over-zwangerschapsverlies-op-de-werkvloer","Interview met expert Renee Out over zwangerschapsverlies op de werkvloer","\u003Cp>\n Zwangerschapsverlies is een ingrijpende gebeurtenis die vaak onzichtbaar blijft op de werkvloer, terwijl het in werkelijkheid een groot deel van de medewerkers treft. Omdat dit onderwerp lang niet altijd bespreekbaar is, missen leidinggevenden en HR-professionals vaak de handvatten om passende steun te bieden. In dit interview spreken we met Renee Out, arts en gespecialiseerd begeleider bij zwangerschapsverlies.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Renee werkte jarenlang in de geboortezorg en merkte dat er medisch gezien veel mogelijk is, maar dat er voor de mentale gevolgen weinig ruimte was. Haar eigen ervaring met meerdere miskramen maakte dit extra zichtbaar. Met haar achtergrond als arts en haar opleiding tot miskraamcoach ondersteunt ze nu mensen die verlies ervaren én organisaties die dit beter willen begeleiden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cimg alt=\"Portretfoto Renee Out\" class=\"richtext-image full-width\" height=\"404\" src=\"https:\u002F\u002Fvacatures.noorderlink.nl\u002Fmedia\u002Fimages\u002FRenee_Out_en_fam-78.width-800.jpg\" width=\"800\"\u002F>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Waarom is het belangrijk om aandacht te hebben voor zwangerschapsverlies op de werkvloer?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Renee\n \u003Cb>\n  :\n \u003C\u002Fb>\n “Zwangerschapsverlies komt vaker voor dan veel mensen denken. Ongeveer één op de vier zwangerschappen eindigt in een verlies. Dat betekent automatisch dat een groot deel van de medewerkers hiermee te maken krijgt, ongeacht leeftijd, gezinssamenstelling of waar iemand zich bevindt in zijn of haar loopbaan.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Wat veel mensen niet weten, is dat rouw om zwangerschapsverlies zich niet beperkt tot de jaren waarin iemand zwanger\n \u003Ci>\n  kan\n \u003C\u002Fi>\n worden. Het kan later in iemands leven opnieuw naar voren komen, bijvoorbeeld tijdens de overgang of richting de pensioenleeftijd. Het is dus een onderwerp dat blijvende impact kan hebben, ook al is het verlies soms jaren geleden.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Wat zijn de gevolgen wanneer rouw niet wordt erkend?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Renee\n \u003Cb>\n  :\n \u003C\u002Fb>\n “Wanneer rouw geen plek krijgt, kan dit zich uiten in zowel lichamelijke als mentale klachten. Denk aan vermoeidheid, stress, concentratieproblemen of zelfs langdurige uitval. Uit onderzoek van het CNV blijkt dat zo'n 40% van de medewerkers na een verlies te snel weer aan het werk gaat en dat dit bij ongeveer 10% kan leiden tot een burn-out.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Leidinggevenden spelen daarin een cruciale rol: door erkenning en ruimte te bieden kan je problemen voorkomen. Rouw vraagt tijd, begrip en vooral het gevoel dat iemand er mag zijn met alles wat diegene meemaakt.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  Bronverwijzing:\n \u003C\u002Fi>\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.ajog.org\u002Farticle\u002FS0002-9378(19)31369-9\u002Fabstract\">\n  \u003Ci>\n   Farren, Jessica. Posttraumatic stress, anxiety and depression following miscarriage and ectopic pregnancy: a multicenter, prospective, cohort study\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fa>\n \u003Ci>\n  .\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Hoe verloopt lichamelijk en mentaal herstel na zwangerschapsverlies?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Renee\n \u003Cb>\n  :\n \u003C\u002Fb>\n “Lichamelijk herstel verschilt enorm per persoon en hangt ook samen met hoe lang iemand zwanger was. Na een voldragen zwangerschap heeft het lichaam weken nodig om te herstellen, maar ook na een vroeg verlies kunnen hormonen en fysieke processen nog lang ontregeld zijn.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Mentaal herstel is minstens zo ingrijpend. Uit onderzoek blijkt dat mensen na een miskraam maanden later nog symptomen van angst, depressie of zelfs posttraumatische stress kunnen ervaren. Ook gevoelens van schuld, slapeloosheid, verlies van eetlust of lichamelijke pijnklachten komen voor.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Het belangrijkste is:\n \u003Ci>\n  er is geen vast herstelpad\n \u003C\u002Fi>\n . Elke persoon of ieder stel ervaart dit anders. Het erkennen van dat proces maakt een wereld van verschil.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  Bronverwijzing:\n \u003C\u002Fi>\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnvab-online.nl\u002Fapp\u002Fuploads\u002F2025\u002F03\u002F24025-NVAB_Richtlijn-Zwangerschap-Postpartumperiode-en-Werk_A4_FC_DEF.pdf\">\n  \u003Ci>\n   Richtlijn Zwangerschap, Postpartumperiode en Werk. Individuele begeleiding en beleidsadvisering door de bedrijfsarts Gedeeltelijke herziening 2024. NVAB, 2024.\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fa>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Wat kunnen collega’s en leidinggevenden betekenen voor iemand die zwangerschapsverlies heeft meegemaakt?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Renee\n \u003Cb>\n  :\n \u003C\u002Fb>\n “Veel collega’s of leidinggevenden vinden het moeilijk om het gesprek aan te gaan. Vaak is men bang om iets verkeerds te zeggen of diegene verdrietig te maken. Maar niets zeggen is meestal veel pijnlijker.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Laat merken dat je aan diegene denkt, bijvoorbeeld door een kaartje of een bericht. Neem vóór de terugkeer naar het werk contact op en vraag waar iemand behoefte aan heeft. Het hoeft niet perfect te zijn: eerlijk zeggen dat je het lastig vindt om de juiste woorden te vinden, helpt meer dan stil blijven.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Je hoeft geen oplossingen aan te dragen. Luisteren, ruimte geven en er zijn: dat is vaak precies wat iemand nodig heeft.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Welke ondersteuning is er beschikbaar voor leidinggevenden en HR?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Renee\n \u003Cb>\n  :\n \u003C\u002Fb>\n “Voor organisaties die hier structureel aandacht aan willen geven bestaat de handleiding\n \u003Ci>\n  ‘\n \u003C\u002Fi>\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fvacatures.noorderlink.nl\u002Fdocuments\u002F43\u002FZwangerschapsverlies-handleiding_DEF.pdf\">\n  \u003Ci>\n   Zwangerschapsverlies op de werkvloer\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fa>\n \u003Ci>\n  ’\n \u003C\u002Fi>\n . Deze heb ik samen met journalist Fidessa van Rietschoten geschreven.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n De handleiding biedt praktische handvatten om medewerkers goed te begeleiden tijdens en na zwangerschapsverlies. Daarnaast komen we graag langs om trainingen of gesprekken te begeleiden. Het is mijn missie om dit onderwerp normaal en bespreekbaar te maken op iedere werkvloer.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Waar kunnen mensen de handleiding vinden?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Renee\n \u003Cb>\n  :\n \u003C\u002Fb>\n “De handleiding is verkrijgbaar via\n \u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fwww.reneebegeleiding.nl\u002F\">\n  www.reneebegeleiding.nl\n \u003C\u002Fa>\n . Daarnaast zijn er diverse organisaties en onderzoeksinstituten die waardevolle informatie bieden over rouw en werk, die bronnen kunnen organisaties helpen om duurzaam beleid op te zetten.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Meer lezen?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.strakszwangerworden.nl\">\n   www.strakszwangerworden.nl\n  \u003C\u002Fa>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.zwangerwijzer.nl\">\n   www.zwangerwijzer.nl\n  \u003C\u002Fa>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.stillelevens.nl\">\n   www.stillelevens.nl\n  \u003C\u002Fa>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.steunpuntnova.nl\">\n   www.steunpuntnova.nl\n  \u003C\u002Fa>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.kennisbankkindverlies.nl\">\n   www.kennisbankkindverlies.nl\n  \u003C\u002Fa>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.voorwerkendeouders.nl\">\n   www.voorwerkendeouders.nl\n  \u003C\u002Fa>\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n",[164],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FAfbeelding_zwangerschapsverlies.jpg","2025-12-02",[41,42],[],{"id":169,"slug":170,"title":171,"text":172,"header_images":173,"date":175,"author":38,"tags":176,"networks":177},73499,"het-belang-van-een-goede-werken-bij-pagina--3-tips","Het belang van een goede werken-bij pagina (+ tips)","\u003Cp>\n De strijd om talent is volop gaande. Recruiters en HR-professionals weten het als geen ander: goede mensen vinden én binden vraagt tegenwoordig meer dan een aantrekkelijke vacaturetekst. Kandidaten willen weten wie jullie écht zijn als organisatie: wat de organisatie drijft, hoe de sfeer is en of ze zichzelf kunnen herkennen in de mensen die er al werken. Daarom is een goede werken-bij pagina geen luxe meer, maar een onmisbaar onderdeel van je employer branding.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Waarom een werken-bij pagina belangrijker is dan ooit\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n In een tijd waarin de arbeidsmarkt ontzettend krap is, vormt je werken-bij pagina de basis van je online recruitmentstrategie. Het is vaak de eerste echte kennismaking met je organisatie en daarmee hét moment om een blijvende indruk achter te laten.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Waar kandidaten vroeger vooral keken naar\n \u003Ci>\n  wat\n \u003C\u002Fi>\n ze gingen doen, kijken ze nu steeds meer naar\n \u003Ci>\n  met wie\n \u003C\u002Fi>\n en\n \u003Ci>\n  waarom\n \u003C\u002Fi>\n . Ze willen weten\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  Hoe is de bedrijfscultuur?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Hoe maakt deze organisatie impact?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Wat voor mensen werken er?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  En vooral: pas ik hier?\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Een sterke werken-bij pagina laat dus niet alleen de vacatures, maar vooral de beleving van een organisatie zien.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Employer branding: het verhaal achter je organisatie\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Employer branding draait om het neerzetten van een aantrekkelijk en geloofwaardig werkgeversimago. Het is het proces waarbij je als organisatie bewust werkt aan je reputatie als werkgever. Voor HR-professionals is employer branding essentieel, omdat het direct invloed heeft op het aantrekken én behouden van talent.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n In een arbeidsmarkt waar kandidaten de keuze hebben, maken niet alleen salaris en secundaire arbeidsvoorwaarden het verschil, maar vooral de identiteit, cultuur en waarden van een organisatie. Een sterk werkgeversmerk zorgt ervoor dat potentiële kandidaten zich sneller aangesproken voelen, terwijl huidige medewerkers zich meer verbonden en trots voelen. Zo wordt employer branding niet alleen een marketingtool, maar een strategisch middel om duurzaam personeelsbeleid te voeren.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n De kracht van cultuur en sfeer\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Een sterke bedrijfscultuur is moeilijk te vangen in woorden, maar je kunt die wel voelbaar maken. Laat zien hoe het er bij jullie écht aan toegaat:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  Deel foto’s en video’s van teammomenten, kantoorleven of projecten.\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Plaats interviews of verhalen van medewerkers. Echte gezichten wekken vertrouwen en geven je organisatie meer smoel (letterlijk en figuurlijk).\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Geef een kijkje achter de schermen: hoe ziet een werkdag eruit bij jullie?\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Zorg dat het authentiek blijft. Bezoekers prikken snel door geposeerde marketingbeelden heen. Juist het eerlijke, herkenbare maakt je organisatie menselijk én aantrekkelijk.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cembed embedtype=\"media\" url=\"https:\u002F\u002Fwww.youtube.com\u002Fwatch?v=RaBlgABvbXc\"\u002F>\n\u003Cp>\n Bryan Adams laat in bovenstaande\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.youtube.com\u002Fwatch?v=RaBlgABvbXc\">\n  TEDx-talk\n \u003C\u002Fa>\n zien dat cultuur de ultieme manier van concurreren is. Met een sterk en eerlijk employer brand kun je die cultuur versterken, talent aantrekken en bedrijfs­succes duurzaam stimuleren.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Zo maak je een sterke werken-bij pagina\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Een goede werken-bij pagina is overzichtelijk, inspirerend en uitnodigend. Met deze praktische tips bouw je er één die goed in elkaar zit én een sterk werkgeversmerk laat zien:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Col>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Vertel je verhaal:\n  \u003C\u002Fb>\n  begin met een korte, pakkende intro over wie jullie zijn en waarom jullie doen wat jullie doen.\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Cultuur en sfeer:\n  \u003C\u002Fb>\n  laat duidelijk merken wat voor organisatie je bent en wat voor bedrijfscultuur er bij jullie is. Hoe maakt de organisatie impact? Hoe werken jullie samen, vieren jullie successen of gaan jullie met uitdagingen om?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Gebruik beeld en video:\n  \u003C\u002Fb>\n  mensen willen zien hoe het is om bij jullie te werken.\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Laat medewerkers aan het woord:\n  \u003C\u002Fb>\n  echte verhalen bouwen vertrouwen.\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Wees transparant:\n  \u003C\u002Fb>\n  over arbeidsvoorwaarden, salaris, ontwikkelkansen en verwachtingen.\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Zorg voor structuur:\n  \u003C\u002Fb>\n  deel de pagina op in heldere secties: cultuur, teams, vacatures, veelgestelde vragen.\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Optimaliseer voor mobiel en SEO:\n  \u003C\u002Fb>\n  kandidaten zoeken vaak via hun telefoon. Gebruik zoekwoorden als\n  \u003Ci>\n   werken-bij [bedrijfsnaam]\n  \u003C\u002Fi>\n  en\n  \u003Ci>\n   werken bij [branche]\n  \u003C\u002Fi>\n  om beter gevonden te worden. Denk daarnaast aan het mobielvriendelijk maken van de pagina door het ontwijken van grote alinea's met tekst, maar breek het op met bulletpoints of video\u002Ffotografie.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Fol>\n\u003Ch3>\n De werken-bij pagina als verlengstuk van je employer brand\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Je werken-bij pagina is meer dan een praktische tool: het is een verlengstuk van je merkverhaal. Een plek waar cultuur, identiteit en ambitie samenkomen. Wanneer bezoekers daar niet alleen vacatures vinden, maar ook een gevoel van herkenning, heb je goud in handen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Investeer dus niet alleen in de zichtbaarheid van je vacatures, maar vooral in de beleving die je bezoekers meegeeft. Uiteindelijk willen mensen niet zomaar een baan: ze zoeken een plek waar ze zich thuis voelen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Kort samengevat:\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cbr\u002F>\n Een goede werken-bij pagina laat zien wie je bent als werkgever, ademt jullie cultuur en vertelt het verhaal achter de organisatie. Dit is hét fundament onder een sterk employer brand en misschien wel de krachtigste manier om talent aan te trekken dat écht bij je past.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Wil je meer lezen over employer branding? Lees dan\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fblog\u002Fdit-is-waarom-mensen-niet-bij-jou-solliciteren-of-juist-wel\">\n  het artikel dat onze gastblogger Rico Bakker hierover schreef\n \u003C\u002Fa>\n !\n\u003C\u002Fp>\n",[174],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002Fchristin-hume-Hcfwew744z4-unsplash.jpg","2025-11-13",[40,153,95,43],[],{"id":179,"slug":180,"title":181,"text":182,"header_images":183,"date":185,"author":38,"tags":186,"networks":187},73762,"zó-vind-je-een-toffe-stage-in-noord-nederland","Zó vind je een toffe stage in Noord-Nederland","\u003Cp>\n Een stage vinden die écht bij je past is niet altijd makkelijk. Misschien weet je al wat je wilt doen of ben je nog aan het ontdekken waar jouw talent ligt. In Noord-Nederland vind je organisaties die graag met jong talent samenwerken. Van maatschappelijke instellingen tot innovatieve bedrijven, die vaak lid zijn van Noorderlink. Ondanks dat kan het ook best een uitdaging zijn om een plek te vinden die bij jou past. In deze blog helpen we je op weg: van inspiratie tot 10 tips om jouw ideale stageplek in Noord-Nederland te vinden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Waarom stages zoeken via Noorderlink slim is\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Noorderlink is hét HR-netwerk van het Noorden met ruim 100 toonaangevende leden: denk aan gemeenten, onderwijsinstellingen, zorgorganisaties, woningcorporaties en het MKB. Samen helpen we jong talent om een vliegende start te maken op de Noordelijke arbeidsmarkt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Op onze website vind je een overzicht van\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fvacatures?employments=5\">\n  stagevacatures bij Noorderlink-organisaties\n \u003C\u002Fa>\n . Daar staan uiteenlopende mogelijkheden. Van communicatie en ICT tot HR, duurzaamheid of techniek. Door hier te zoeken, ontdek je organisaties hopelijk bij je passen!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Een stage die verder gaat dan werkervaring\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Een stage is meer dan een opdracht of een vinkje op je studieplanning. Het is een kans om te ontdekken wat je leuk vindt, om te leren van professionals in het werkveld en om mee te bouwen aan iets dat ertoe doet. Bij de organisaties binnen Noorderlink krijg je die kans volop.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n En wie weet.. misschien wordt jouw stage wel het begin van iets groters. Als stagiair kun je na je studie een traineeship volgen, als opstap naar een betaalde volledige functie. Hier komt\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fnetwerken\u002Ftraineelink\">\n  Traineelink\n \u003C\u002Fa>\n om de hoek kijken: een initiatief van Noorderlink waar je als afgestudeerde verder kunt groeien in toffe traineeships in Noord-Nederland.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cimg alt=\"Tussenoplosing\" class=\"richtext-image full-width\" height=\"450\" src=\"https:\u002F\u002Fvacatures.noorderlink.nl\u002Fmedia\u002Fimages\u002FTussenoplosing.width-800.png\" width=\"800\"\u002F>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  10 tips voor het vinden van een toffe stage in Noord-Nederland\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Col>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Bepaal wat je wilt leren\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Denk niet alleen aan een functie, maar ook aan de vaardigheden die je wilt ontwikkelen. Dat helpt je zoeken met focus.\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Kijk naar je eigen regio\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Noord-Nederland biedt meer kansen dan je denkt: van Groningen tot Assen en Leeuwarden. Er zijn toffere bedrijven te vinden dan je misschien van tevoren denkt. Ga bijvoorbeeld ook eens naar een banenmarkt: dit is de ideale manier om nieuwe organisaties te ontdekken en met ze in gesprek te gaan.\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Gebruik\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fvacatures?employments=5\">\n   \u003Cb>\n    noorderlink.nl\u002Fvacatures\n   \u003C\u002Fb>\n  \u003C\u002Fa>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Door te filteren op het dienstverband ‘stages’ vind je hier stageplekken bij betrouwbare en leerzame organisaties die onderdeel zijn van het Noorderlink netwerk.\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Lees je in over de organisatie\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Kijk of de missie, waarden en projecten aansluiten bij wat jij belangrijk vindt. Dat maakt je motivatie(brief) sterker.\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Gebruik je netwerk\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Docenten, oud-studenten of mensen die al werken bij een Noorderlink-lid kunnen je vaak verder helpen. Kijk ook eens op je LinkedIn pagina als je dit kanaal al gebruikt. Wie weet staat daar nog een handige connectie tussen.\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Maak je sollicitatie persoonlijk\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Vertel waarom juist die organisatie of regio jou aanspreekt. En doe dat op een toffe manier, zoals in een podcast, vlog, animatie of handgeschreven brief. Dat valt op!\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Bereid je goed voor op het gesprek\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Stel vragen over wat je mag leren, hoe begeleiding eruit ziet en wat de organisatie verwacht. Kijk van tevoren ook naar de social media kanalen en website van de organisatie en lees je in over wat er speel in de sector.\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Wees nieuwsgierig en actief\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Tijdens je stage geldt: durf vragen te stellen, denk mee en laat zien wat jij in huis hebt. Pas dit ook al toe tijdens je sollicitatie. Zo laat je merken dat je nieuwsgierig bent.\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Denk verder dan je stage\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Veel organisaties binnen Noorderlink bieden na je stage traineeships of startersfuncties aan. Houd die kansen in het vizier en maak kenbaar dat je daarvoor openstaat.\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Kies met je gevoel\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Een stage is niet alleen een leerplek, maar ook een ervaring. Voelt de sfeer goed? Dan zit je waarschijnlijk op de juiste plek.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Fol>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Start jouw zoektocht vandaag\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Of je nu communicatie, techniek, zorg, beleid of iets heel anders studeert, in Noord-Nederland wacht een stage die bij jou past. Bekijk de actuele\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fvacatures?employments=5\">\n  stagevacatures bij Noorderlink-organisaties\n \u003C\u002Fa>\n en ontdek waar jij kunt groeien, leren én impact maken. Samen bouwen we aan een sterk, vernieuwend Noorden, mét jouw talent.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n",[184],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FBlog_header_foto_23.png","2025-11-10",[40,95,82],[],{"id":189,"slug":190,"title":191,"text":192,"header_images":193,"date":195,"author":196,"tags":197,"networks":199},73027,"dit-is-waarom-mensen-niet-bij-jou-solliciteren-of-juist-wel","Dit is waarom mensen niet bij jou solliciteren.. of juist wel!","\u003Cp>\n “Waar jij ooit in de rij stond voor een baan, staan de banen nu in de rij voor jou!” Dat zei Randstad drie jaar geleden in een van hun commercials. En eerlijk, ze hadden een punt. De arbeidsmarkt staat op z’n kop. Het lijkt wel alsof werkgevers tegenwoordig moeten solliciteren bij werknemers. Eén ding is duidelijk: mensen binden aan je organisatie is lastiger dan ooit. Zeker jongere generaties blijven niet meer automatisch hangen. We doen ineens aan ‘employer branding’ maar wat betekent dit nou echt? Misschien zijn we wel verkeerd bezig als we ons best doen om een ‘fijne werkgever te lijken’ en moeten we vooral zorgen dat we een fijne werkgever zijn! Maar hoe word je dat?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Geen vacatures, wél sollicitanten!\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Onlangs opende ik samen met compagnon Gijs Nillessen een comedy club in hartje Groningen:\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.clubwicked.nl\u002F\">\n  Wicked\n \u003C\u002Fa>\n . Misschien heb je het voorbij zien komen of ben je er zelfs al geweest. We lanceerden het concept met grof geschut op de socials: een doordachte campagne, uitgevoerd door professionals, helemaal gericht op organische zichtbaarheid. We hoopten op aandacht. We mikten op FOMO. En stiekem droomden we dat heel Groningen zou weten dat er een nieuwe hotspot was. En toen gebeurde er iets geks… We trokken onbedoeld personeel aan!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n We kregen open sollicitaties binnen voor functies die we niet eens hadden. Het zette me aan het denken: waarom willen mensen hier onderdeel van zijn? Wat maakt dat iemand z’n tijd, energie en nieuwsgierigheid aanbiedt aan een organisatie die daar niet eens om vraagt?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n In mijn ogen doen veel organisaties hard hun best om het allemaal ‘goed’ te laten lijken, maar vinden zij het moeilijk om het achterste van hun tong te laten zien. De vraag is uiteindelijk: hoe zet je in op verbinding? Het gaat volgens mij niet om roepen hoe goed of professioneel je bent, maar om het bouwen aan een organisatie waar mensen zich écht toe aangetrokken voelen. Een merk waar je graag bij hoort, omdat het gewoon klopt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Eerlijkheid, openheid en verbinding vanuit jouw organisatie\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n \u003Ca id=\"71560\" linktype=\"page\">\n  In een eerdere blog\n \u003C\u002Fa>\n had ik het al over\n \u003Ci>\n  impressiemanagement\n \u003C\u002Fi>\n . We willen een professionele indruk achterlaten, want dat voelt belangrijk. Maar vandaag de dag willen mensen het ook graag naar hun zin hebben op het werk. Het moet een veilige plek zijn waar je gewaardeerd wordt en jezelf mag zijn. Waar je betekenisvol bent, niet alleen nuttig. Dat vraagt om kwetsbaarheid: toegeven dat je niet altijd het antwoord hebt, dat je fouten maakt, dat je mens bent. En dat klopt. Mensen geloven het mooie plaatje niet meer: ze willen het échte plaatje.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Het idee van “professioneel zijn” begint scheurtjes te vertonen. Alles moet gelikt, gepolijst en foutloos. Perfecte foto’s, perfecte taal, perfecte kleren. Maar met de komst van nieuwe technologie en AI groeit juist het verlangen naar wat écht is. Naar rauwe randjes, eerlijkheid, menselijkheid.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ik besloot het te bespreken met mijn vriend en collega\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.ynzo.com\">\n  Ynzo van Zanten\n \u003C\u002Fa>\n , bekend van Tony’s Chocolonely en Innocent Drinks. Hij was jarenlang Head of People & Culture en Chief Evangelist bij Tony’s. Hij geeft aan dat mensen graag willen werken bij een bedrijf waar ze blij van worden. Waar zij zich mee verbonden voelen. Sterker nog, hij zegt:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n “We zijn in de geschiedenis van de mensheid nog nooit zo verbonden geweest als vandaag, maar ook nog nooit zo eenzaam. Maar mensen wíllen jouw bedrijf leuk vinden. Maak dat dan zo makkelijk mogelijk voor ze.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  1% leuker per dag\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Een interessant feit is dat ze bij Tony’s een soort feestalarm hadden voor alles wat er goed ging of te vieren was. Drukte iemand op die knop, dan gingen de discolampen aan en begon iedereen te juichen, ook al wist niemand nog waarom. Er was ook een telefoonlijn: als je belde, zong het hele team:\n \u003Ci>\n  Una Paloma Blanca\n \u003C\u002Fi>\n . Waarom? Omdat het kon. Omdat het leuk was. En dat werkte. Tony’s werkte dagelijks aan een zwaar thema - moderne slavernij - en juist daarom maakten ze het werk graag luchtig.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n En nee, ik zeg niet dat jij morgen ook een discolamp op kantoor moet hangen (al mag het wel). Maar employer branding gaat óók hierover: over de kleine dingen die maken dat mensen energie krijgen van hun werk. Over een cultuur waar plezier geen bijzaak is. Waar veiligheid een vanzelfsprekendheid is. En in zo’n cultuur is employer branding een mythe.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Het is trouwens te makkelijk om te zeggen: “Bij ons werkt dat niet.” Natuurlijk kan een grote tanker (de corporate) minder snel bijsturen dan een roeibootje (de start-up). Maar stel je voor dat je met je team elke dag iets bedenkt waardoor het werk 1% leuker, beter of prettiger wordt. Na 70 dagen ben je dan 100% verbeterd! Wiskunde én motivatie in één zin. Doe er je voordeel mee. En je hoeft het niet allemaal zelf te bedenken. Je mag het mét je mensen bedenken. In kleine passende stapjes.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Van comedypodium tot op de werkvloer: echtheid telt!\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ik ben dit trouwens gaan leren op een comedy podium. De meeste mensen hebben zich nog nooit aan het stand-up podium gewaagd en zullen dat ook nooit doen. Daarom deel ik mijn les hier: Ook al weet je dat een comedian zich voorbereidt, tóch wil je geloven dat hij of zij spontaan tegen jou praat. Adam Bloom schrijft in zijn boek over\n \u003Ci>\n  Boom Mic Moments\n \u003C\u002Fi>\n : wanneer je in een film ineens een microfoon of cameraman in beeld ziet, dan word je even uit de illusie getrokken dat het niet echt is. Je weet dat wel, maar wanneer je ernaar kijkt wil je erin geloven.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Een comedian of acteur moet dus niet alleen grappig of goed zijn. Je wil hem of haar kunnen geloven. We willen geloven dat wat we zien echt is. En zodra dat geloof wegvalt, klapt de hele illusie in elkaar. Dat geldt ook voor bedrijven. Je kunt je communicatie nog zo zorgvuldig uitstippelen, maar zodra mensen voelen dat iets “gemaakt” is, haken ze af. Ze willen geen toneelstuk. Ze willen echtheid.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n Professionaliteit met een knipoog\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Ynzo vertelde me dat de communicatie van Tony’s Chocolonely vaak als komisch werd ervaren, terwijl dat nooit de bedoeling was. Ze communiceerden gewoon gelijkwaardig, zoals je dat ook op de stoep voor de Jumbo zou doen met je buurman. Maar mensen zijn die gelijkwaardige communicatie niet gewend van bedrijven, en daarom voelde het automatisch grappig:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n “Het is als ‘je’ en ‘jij’ zeggen tegen je oma,” zei hij. “Respectvol én sympathiek tegelijk.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ik vind het zelf erg ongemakkelijk als ik in een restaurant zit en de bediening té formeel is. Ik wil me welkom voelen, niet bediend. We zijn allebei mensen, toch? Ik kan zelf wel mijn jas aantrekken. Mensen verbinden zich graag met sympathieke merken die geloofwaardig zijn. Merken die een echte gelijkwaardige verbinding aan durven te gaan en daarin een knipoog durven te geven aan de maatschappij. Mensen willen onderdeel zijn van merken die lachen, die kwetsbaar durven zijn en die niet doen alsof ze alles weten. Net als bij mensen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Laat jouw professionaliteit vooral blijken uit de kwaliteit van je werk, niet uit het keurig verpakken ervan. Want mensen nemen je pas serieus als je jezelf niet zo serieus neemt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Groetjes,\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n oɔı̣ꓤ\n \u003Cbr\u002F>\n\u003C\u002Fp>\n",[194],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FBlog_header_foto_18.png","2025-10-14","Rico Bakker",[198,95,43],"Gastcolumn",[],{"id":201,"slug":202,"title":203,"text":204,"header_images":205,"date":207,"author":38,"tags":208,"networks":209},72203,"7-vragen-over-werkgeluk-beantwoord-door-loopbaancoach-nynke-leistra","7 vragen over werk(geluk) beantwoord door loopbaancoach Nynke Leistra","\u003Cp>\n \u003Ci>\n  We stelden Nynke Leistra\n \u003C\u002Fi>\n \u003Ci>\n  zeven vragen op het gebied van loopbaanontwikkeling, werkgeluk en jezelf profileren op de arbeidsmarkt. Benieuwd naar haar antwoorden en tips? Lees snel verder!\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  1. Hoe zet je jezelf als werknemer goed in de markt?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Jezelf profileren is ontzettend belangrijk. Dat begint bij jezelf echt goed leren kennen en weten waar je krachten liggen. Dat helpt om beter uit de verf te komen in bijvoorbeeld sollicitatiegesprekken. Ik merk dat veel mensen vastlopen wanneer ze de vinger moeten leggen op iets waar ze goed in zijn of moeten bepalen wat hun ‘passie’ is. Wat ik ook vaak hoor is: “Ik voel me overdreven als ik mezelf zo op een voetstuk zet”. Dat hoeft niet. Het begint allemaal met vertrouwen hebben in jezelf en je eigen kunnen, zonder je anders voor te doen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n 2. Waarom vinden we onszelf goed profileren zo lastig?\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Het verschilt per persoon en per karakter of je met genoeg zelfvertrouwen over jezelf kunt praten. Want ga maar eens na; hoe goed is het om in een sollicitatiegesprek te zeggen dat je ergens in uitblinkt? Voor een toekomstige werkgever is dat alleen maar fijn en duidelijk. Noorderlingen en vooral vrouwen zijn best bescheiden, merk ik. Tel daar een introvert karakter bij op en dan kan het best lastig zijn om jezelf niet onder te laten sneeuwen door anderen. Als jij je hierin herkent, kan het best zijn dat je mensen die dit wel goed kunnen, misschien wel arrogant vindt. Ze kunnen vaak in je allergie zitten. Maar bedenk: van deze mensen kun je juist iets leren. Welke vaardigheid hebben zij die jij (nog) niet onder de knie hebt?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n 3. Welke trends en ontwikkelingen zie jij in loopbaanontwikkeling?\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Tijdens en vlak na de coronapandemie viel me bij mijn klanten op dat betekenisvol werk steeds belangrijker werd. Mensen wilden zich meer inzetten om elkaar te helpen, omdat ze door de lockdown bewuster van zichzelf en hun omgeving waren geworden. Daarnaast hebben we het in Nederland over het algemeen heel goed met elkaar.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Als je de piramide van Maslow erbij pakt (een theorie die de behoeften van mensen in kaart brengt), zitten de meeste mensen in de bovenste twee vakken van de piramide bevinden. We hebben over het algemeen veel ruimte om na te denken over een nog betere, leukere en mooiere carrière. Maar dat maakt ook dat er veel keuzestress en prestatiedruk is.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Rondom de nieuwe generatie, Gen Z (geboren tussen 1997 en 2012), is veel discussie gaande over of deze jonge mensen lui zijn of juist goed voor zichzelf zorgen. Het zijn namelijk de grootste ambassadeurs van parttime werken. Maar niet alleen bij GenZ zie ik dat terugkomen, ook veel 30 plussers zijn steeds meer bezig met zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling. Kortom, ik merk dat mensen tegenwoordig bewuster zijn van hun gezondheid en hun werk daar steeds beter op afstemmen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Daarnaast zie ik dat alles rondom skills based werken steeds groter wordt. Bij een skills based werkomgeving hoeft het aannemen van nieuw personeel niet meer iemand met de juiste papieren (een relevante opleiding) te zijn, maar focus je je op de vaardigheden van een persoon. Dit is niet bij alle beroepen mogelijk maar wel bij veel. Bij beroepen waar wel een opleiding voor nodig is, komt jobcraften steeds meer voor. Dit is het zelfstandig aanpassen van de inhoud, de taken, en de interacties van je eigen baan om deze beter te laten aansluiten bij je persoonlijke behoeften, interesses, vaardigheden, en doelen. Dit proces kan leiden tot meer werkplezier, hogere motivatie, grotere betrokkenheid en productiviteit, en een grotere veerkracht voor de werknemer.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  4. Hoe definieer jij werkgeluk en welke signalen geven aan dat iemand niet meer met plezier naar zijn\u002Fhaar werk gaat?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Werkgeluk is voor mij breder dan alleen werk. Ik zou het dus eerder werk-privégeluk noemen. Als het thuis niet lekker gaat, dan merk je dat namelijk vaak op je werk. Denk aan een scheiding, kinderen of een rol als mantelzorger. Daardoor kan het zijn dat je minder productief, energiek en\u002Fof creatief bent. Andersom geldt hetzelfde. Heb je een discussie met een collega gehad of vind je je werk niet leuk, dan merk je dat ook privé. Bijvoorbeeld doordat je geen energie hebt om leuke dingen te doen of doordat je prikkelbaar bent naar je partner of kinderen. Zo kom je snel in een neerwaartse spiraal terecht. Het is belangrijk om te kijken hoe veerkrachtig je bent en hoe je met tegenslagen omgaat. Onthoud dat niet elke dag een negen hoeft te zijn.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Het is normaal en helemaal oké om soms te denken: dit was niet mijn dag. Maar wanneer dat gevoel te lang aanhoudt en elke dag een sleur begint te worden waardoor je thuis geen energie meer overhoudt, dan is dat een signaal om iets mee te doen. Ook slecht slapen, een druk hoofd en een onrustig of zenuwachtig gevoel zijn vaak signalen dat het goed is om stil te staan bij wat er aan de hand is. Stel jezelf dan vragen, zoals: “Heb ik eigenlijk nog zin in mijn werkdag?” of “Doe ik waar ik goed in ben?”.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Soms vraag je jezelf misschien af of je wel goed genoeg bent voor jouw functie. Dat kan voortkomen uit onzekerheid, maar het kan ook een signaal zijn dat je bepaalde vaardigheden mist die je nog moet ontwikkelen om je werk beter te kunnen doen. Ik heb hiervoor de\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.nynkeleistra.nl\u002Fgratis-quickscan\">\n  Werkgeluk Scan\n \u003C\u002Fa>\n ontwikkeld. Daarmee kun je onderzoeken waar je nu staat en waar je vastloopt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n 5. Welke rol ligt bij de werkgever en welke bij de medewerker zelf als het gaat om werkgeluk?\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Wat mij betreft ben je verantwoordelijk voor je eigen leven en dus ook voor je werkgeluk. Maar het is aan een werkgever om goede omstandigheden te creëren. Een goede werksfeer en de rol van de leidinggevende heeft namelijk veel invloed op medewerkers.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Verzuim kost veel geld. Denk aan loondoorbetaling, arbo-diensten inzetten en vervanging regelen. Daardoor gaat vaak de productiviteit omlaag en stijgt de druk op andere collega’s. Zet als organisatie daarom meer in op de preventieve kant en ga in gesprek met medewerkers over hoe het echt gaat.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  Stel vragen als: Wat heb je van ons nodig? Hoe kunnen wij jou helpen om je werk goed te doen? Hoe gaat het écht?\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Het is belangrijk dat medewerkers zich gezien en gehoord voelen en dat ze door leidinggevenden gesteund worden om privé-situaties op orde te krijgen. Dit zorgt vervolgens weer voor binding, loyaliteit en goed ambassadeursschap van een organisatie. Mensen moeten de ruimte kunnen voelen om zich kwetsbaar op te stellen en hun twijfels uit te spreken. Ik merk dat 1-op-1 gesprekken tussen leidinggevenden en werknemers vaak verschoven worden en\u002Fof na het bespreken van de inhoud de tijd alweer om is. Geef iemand de aandacht en ruimte die diegene verdient.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ondanks de vele dingen die een werkgever kan doen, stimuleer ik persoonlijk leiderschap van werknemers. Dat houdt in: zelf regie pakken op zaken waar je wél invloed op hebt. Je kunt tien keer je frustraties uitspreken, maar er verandert pas iets als je zelf in beweging komt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Denk aan een gesprek met een loopbaancoach en vrienden\u002Ffamilie of netwerkgesprekken met andere organisaties. Zelf de regie pakken en niet in de slachtofferrol blijven hangen. Dan gaat het lang duren en kan je energie weglopen. Misschien zelfs met een burn-out of bore-out als gevolg.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n 6. Wat was voor jou een belangrijk keerpunt in je loopbaan?\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Ik werkte destijds in de forensische jeugdzorg als systeembegeleider. Het was zinvol werk, maar ik miste creativiteit in mijn dagelijkse taken. Af en toe maakte ik een nieuwsbrief voor ouders om hen op de hoogte te houden van wat er speelde. Een collega vroeg eens: \"Waarom doe jij dat eigenlijk?\" Ik zei: \"Ik vind het gewoon leuk om te doen.\" Het was voor mij een fijne tegenhanger van de intensieve gesprekken die ik voerde. Dit zorgde er samen met nog een ander nevenactiviteit voor dat ik lang op die plek ben blijven werken. Nu ik erop terugkijk, besef ik hoe belangrijk het was dat mijn leidinggevende mij toen de ruimte gaf.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dat heeft me doen inzien hoe waardevol het is om je werk zo in te richten dat je je talenten benut én er plezier uithaalt. Ik merkte dat ik in mijn functie steeds meer vastliep. De energie die ik er in het begin van kreeg, was weg. Toen besefte ik: ik wil iets anders.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ik begon te zoeken naar combibanen, waarin ik verschillende rollen kon combineren. Maar dat bleek in loondienst lastig te vinden. Uiteindelijk heb ik besloten om als coach te starten én daarnaast in loondienst te gaan in een adviesrol. Zo kon ik zelf een functie creëren die echt bij me past en waar ik weer energie van kreeg.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Het zou mooi zijn als dat ook binnen één baan of organisatie mogelijk zou zijn. Daarom daag ik werkgevers graag uit om creatief mee te denken: wat kan er wel? Dat is niet alleen goed voor de werknemer, maar ook een manier om mensen te behouden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n 7. Als je de lezers van dit interview een concrete opdracht zou meegeven om morgen al aan de slag te gaan met hun werkgeluk of loopbaanontwikkeling, welke zou dat zijn?\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Een praktische opdracht: voer jouw kwaliteiten en vaardigheden eens in bij een AI-tool zoals ChatGPT, en vraag welke functies daarbij zouden kunnen passen. Laat je verrassen door het aanbod. Focus op wat je wel kunt, niet op wat je (nog) niet kunt. Vaak is ‘goed’ echt al goed genoeg.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Vind je het lastig om je eigen talenten te benoemen? Dat is heel normaal. We zijn vaak beter in aangeven wat we níét goed kunnen. Vraag daarom eens aan mensen in je omgeving (collega’s, vrienden, familie): Waar vind jij dat ik goed in ben? Waar ligt volgens jou mijn kracht? En in welk soort werk kom ik het beste tot mijn recht? Dat hoeft helemaal niet in een officieel gesprek. Begin er eens over tijdens een borrel of informeel moment met collega’s. Je kunt het zelfs eens als teamactiviteit voorstellen op werk. En dan komt de volgende stap: sta stil bij wat je hoort. Herken je jezelf in dat beeld? Geeft het je energie? Waarom wel of niet? En sluit dat aan bij wat je nu doet?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ik ontdekte bijvoorbeeld dat ik goed ben in verbinding maken, vragen stellen, tot de kern komen en spiegelen. Vaardigheden die ik ook al gebruikte toen ik in een justitiële inrichting werkte. Alleen paste die doelgroep niet bij mij. Nu gebruik ik diezelfde skills nog steeds, maar dan op een plek die wél goed voelt. Soms zit het niet in wat je doet, maar waar en voor wie je het doet.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  Fotografie: Ilona v.d. Zouwen van TIZ fotografie\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n",[206],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FBlog_header_foto_17.png","2025-09-18",[42,43],[],{"id":211,"slug":212,"title":213,"text":214,"header_images":215,"date":217,"author":92,"tags":218,"networks":219},68635,"hoe-schrijf-je-de-perfecte-vacaturetekst-de-gids-voor-werkgevers","Hoe schrijf je de perfecte vacaturetekst? De gids voor werkgevers","\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Je bent op zoek naar een nieuwe aanwinst voor jouw organisatie. Je maakt een rondje langs de velden, voelt, luistert en ziet wat er nodig is binnen het team en gaat vervolgens aan de slag met het schrijven van een vacaturetekst.\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Maar hoe zorg je ervoor dat jouw vacature opvalt en niet verdwijnt tussen\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fvacatures\">\n  de rest van de vacatures\n \u003C\u002Fa>\n ? In deze blog geven we je praktische tips voor het schrijven van een vacaturetekst die niet alleen helder is, maar ook de juiste kandidaten aantrekt. We duiken in structuur, taalgebruik, SEO en meer. Laten we beginnen!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Wat maakt een vacaturetekst nou echt effectief?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Een vacaturetekst is meer dan een opsomming van taken en eisen. Het moet de juiste balans hebben tussen informatie en inspiratie, zodat de lezer denkt:\n \u003Ci>\n  \"Wow, dit is dé baan voor mij!\"\n \u003C\u002Fi>\n Maar wat moet een vacaturetekst dan écht bevatten?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Duidelijkheid en transparantie\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Kandidaten moeten direct begrijpen wat er van hen wordt verwacht en wat zij van de functie en het bedrijf kunnen verwachten. Geen vage beloften, maar duidelijke informatie.\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Aansprekende functietitel\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  De functietitel is je eerste kans om de aandacht te trekken. Wees specifiek en vermijd verwarrende termen.\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Inspirerende toon\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Je tekst moet informeren, maar ook enthousiasmeren. Laat de lezer voelen waarom dit een leuke en betekenisvolle plek is om te werken.\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   SEO-vriendelijkheid\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Zelfs de beste vacaturetekst is nutteloos als niemand ‘m ziet. Gebruik relevante zoekwoorden op een natuurlijke manier, zodat je vacature goed vindbaar is.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  De ideale structuur van een vacaturetekst\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Een logische opbouw helpt kandidaten snel de informatie te vinden die ze zoeken. Zo bouw je een sterke vacaturetekst op:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  1. Functietitel en inleiding\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Start met een duidelijke functietitel. Dus niet alleen\n \u003Ci>\n  \"Marketingmedewerker\"\n \u003C\u002Fi>\n , maar bijvoorbeeld\n \u003Ci>\n  \"Online Marketingmedewerker Content & Campagnes\"\n \u003C\u002Fi>\n .\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n In de inleiding geef je kort en krachtig aan waarom deze rol belangrijk is en waarom iemand bij jouw organisatie zou willen werken. Hier pak je de aandacht van de lezer.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  \u003Ci>\n   Voorbeeld\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fb>\n \u003Ci>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Junior Software Developer bij [bedrijfsnaam] – Sluit je aan bij ons creatieve tech team en bouw mee aan slimme oplossingen die impact maken.\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  2. Verantwoordelijkheden\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Wat gaat de kandidaat concreet doen? Wees duidelijk en vermijd jargon. Gebruik bulletpoints voor leesbaarheid.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  \u003Ci>\n   Voorbeeld\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fb>\n \u003Ci>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Als Software Developer ben je verantwoordelijk voor:\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  \u003Ci>\n   Het bouwen en onderhouden van applicaties\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Ci>\n   Het oplossen van technische uitdagingen en bugs\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  3. Vereisten\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Wat verwacht je van de ideale kandidaat? Vermijd een eindeloze lijst van ‘must-haves’. Houd het realistisch, zodat je geen goede kandidaten afschrikt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  \u003Ci>\n   Voorbeeld\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  \u003Ci>\n   Minimaal 2 jaar ervaring in softwareontwikkeling\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Ci>\n   Kennis van Python\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Ci>\n   Ervaring met Agile-methodieken is een pré\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Een positieve trend die we steeds vaker zien is\n \u003Ci>\n  open hiring\n \u003C\u002Fi>\n . Wellicht is deze vacature een mooie kans om dit uit te proberen binnen jouw organisatie. We schreven er een blog over,\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fblog\u002Fopen-hiring-bevorder-diversiteit-en-inclusie\">\n  die lees je hier.\n \u003C\u002Fa>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  4. Wat bieden wij?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Waarom zouden kandidaten voor jouw organisatie willen werken? Benoem concreet wat je biedt: van ontwikkelmogelijkheden tot arbeidsvoorwaarden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Wees transparant over het salaris of geef in elk geval een indicatie. Dit voorkomt misverstanden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  \u003Ci>\n   Voorbeeld\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fb>\n \u003Ci>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Bij [bedrijfsnaam] krijg je de ruimte om je verder te ontwikkelen. We bieden:\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  \u003Ci>\n   Flexibele werktijden en hybride werken\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Ci>\n   Jaarlijks meerdere interne trainingen én een extern ontwikkeltraject\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Ci>\n   Een salaris tussen €3.200 en €3.800, afhankelijk van jouw ervaring\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  5. Call to Action (CTA)\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Sluit af met een duidelijke oproep tot actie. Maak het zo laagdrempelig mogelijk om contact op te nemen of te solliciteren.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  \u003Ci>\n   Voorbeeld\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fb>\n \u003Ci>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Ben jij de perfecte match? Solliciteer via de knop hieronder of stuur ons een e-mail. Liever eerst even bellen of langs voor een kop koffie? Dat kan natuurlijk ook!\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Taalgebruik en tone of voice\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n De manier waarop je schrijft zegt veel over je organisatiecultuur. Is jullie toon informeel en persoonlijk? Of juist zakelijk en professioneel? Zorg dat je tone of voice consistent is en aansluit bij wie jullie zijn.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Let op: té formeel kan afstandelijk overkomen, en té losjes juist onprofessioneel. Vind een stijl die bij je doelgroep én organisatie past.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  SEO-optimalisatie voor vacatureteksten\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Je wilt dat je vacature gevonden wordt via Google en jobboards. Met deze tips verbeter je de vindbaarheid:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Gebruik relevante zoekwoorden\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Denk aan termen als “vacature software developer” of “marketingadviseur Groningen”. Verwerk ze op natuurlijke wijze in de tekst.\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Scherpe titel en meta-omschrijving\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  De functietitel en korte beschrijving moeten duidelijk maken waar de functie over gaat, zowel voor zoekmachines als mensen.\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Gebruik synoniemen\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Wissel termen af om een breder publiek te bereiken én om over-optimalisatie te voorkomen.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Visuele aspecten en opmaak\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n De opmaak van je vacature is net zo belangrijk als de inhoud. Zorg voor structuur, witruimte en duidelijke opdeling.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Koppen en subkoppen\n  \u003C\u002Fb>\n  : zoals “Wat bieden wij?” of “Wat verwachten wij van jou?”\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Bulletpoints\n  \u003C\u002Fb>\n  : voor overzichtelijke opsommingen\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Korte alinea’s\n  \u003C\u002Fb>\n  : vermijd lange stukken tekst\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Diversiteit en inclusie in vacatureteksten\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Een inclusieve vacaturetekst spreekt een breder publiek aan. Let op je taalgebruik en vermijd impliciete vooroordelen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Tips:\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  Gebruik neutrale termen zoals “de kandidaat” of “de sollicitant”\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Vermijd genderspecifieke taal (\n  \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.nationalevacaturebank.nl\u002Fwerkgever\u002Fkennis-expertise\u002Fartikelen\u002Factueel\u002Fgender-bias-in-vacatureteksten-wat-is-het-en-hoe-ga-je-ermee-om?referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F\">\n   lees er hier meer over\n  \u003C\u002Fa>\n  )\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Benadruk dat iedereen welkom is, ongeacht achtergrond of leeftijd\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Het gebruik van AI bij het schrijven van vacatureteksten\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n AI-tools zoals ChatGPT kunnen je helpen bij het schrijven van vacatureteksten. Ze bieden ondersteuning bij structuur, toon, grammatica en vindbaarheid.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Zo gebruik je AI effectief:\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Col>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Biedt basisinformatie aan\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Geef AI input over de functie, verantwoordelijkheden en vereisten. Let op: laat gevoelige informatie achterwege.\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Laat AI meedenken over structuur\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  AI kan helpen om de tekst overzichtelijk te maken.\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Gebruik AI voor inspirerende en inclusieve tekst\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Maar blijf kritisch: personaliseer en redigeer de output zelf.\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Optimaliseer met zoekwoorden\n  \u003C\u002Fb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Laat AI zoekwoorden verwerken voor betere vindbaarheid.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Fol>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Let op:\n \u003C\u002Fb>\n AI is een hulpmiddel, geen vervanger van jouw tone of voice en cultuur. Controleer daarom altijd de uiteindelijke tekst.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Conclusie\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Het schrijven van de perfecte vacaturetekst draait om balans: tussen duidelijkheid en enthousiasme, tussen professionaliteit en persoonlijkheid. Structuur, tone of voice, inclusiviteit, opmaak en SEO spelen allemaal een rol in het aantrekken van de juiste kandidaat.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n En: gebruik gerust AI als hulpmiddel – zolang je jouw menselijke touch maar behoudt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Heb jij nog tips of ervaringen die je wilt delen? Laat het ons weten via\n \u003Ca href=\"mailto:communicatie@noorderlink.nl\">\n  communicatie@noorderlink.nl\n \u003C\u002Fa>\n !\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Bronvermelding:\n \u003C\u002Fb>\n Deze blog is mede geïnspireerd door\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.linkedin.com\u002Fposts\u002Fmaartenfreriks_de-prompt-voor-de-perfecte-vacaturetekst-activity-7317796324421066754-wksQ?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAACClJUEBwE9S05IMNfADxJIEIZp-15phkiI\">\n  de LinkedIn-post van Maarten Freriks over het schrijven van de perfecte vacaturetekst\n \u003C\u002Fa>\n .\n\u003C\u002Fp>\n",[216],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002Fdenise-jans-SH5fwSIcrLg-unsplash.jpg","2025-05-20",[40,153,95,82],[],{"id":221,"slug":222,"title":223,"text":224,"header_images":225,"date":227,"author":38,"tags":228,"networks":229},70788,"werkstress-bij-young-professionals-hoe-houd-je-het-hoofd-koel-in-een-overprikkelde-wereld","Werkstress bij young professionals: hoe houd je het hoofd koel in een overprikkelende wereld?","\u003Cp>\n Je wilt veel en het liefst alles tegelijk. Een flitsende carrière, een sociaal leven dat bruist, een lichaam dat gezond en strak is én ondertussen ook nog een beetje zingeving. Geen wonder dat steeds meer young professionals vroeg in hun loopbaan tegen hevige werkstress of zelfs een burn-out aanlopen. Wat kun je doen om stress (op het werk) te verminderen? Wij delen tips op basis van interessante boeken en podcasts.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Waarom young professionals meer last hebben van werkstress\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Volgens psycholoog Thijs Launspach, bekend van zijn boek\n \u003Ci>\n  Nooit meer te druk\n \u003C\u002Fi>\n , is stress de nieuwe volksziekte. Vooral onder millennials en Gen Z’ers. En dat komt niet doordat ze ‘zwak’ zijn, maar omdat we leven in een overprikkelende prestatiemaatschappij die continu aan ons trekt. Onze agenda’s zijn propvol, onze schermtijd is schrikbarend hoog en “druk zijn” is haast een statussymbool geworden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Als young professionals zit je in een vormende levensfase. Misschien wil je je bewijzen op je werk, zoekt je nog je plek, heb je nog weinig ervaring met grenzen stellen en zijn de verwachtingen vanuit jezelf én de buitenwereld best groot. De podcast\n \u003Ci>\n  Millennial Mindfk**\n \u003C\u002Fi>\n van NPO Radio 1 \u002F BNNVARA legt daarnaast haarfijn bloot hoe millennials psychologisch vastlopen in de prestatiemaatschappij. Steeds meer jonge mensen kampen met een identiteitscrisis en vragen zich af: “Is dit het nou?”. Je wordt doodgegooid met keuzes, de druk om succesvol te zijn ligt hoog en social media voedt voortdurend het gevoel dat we tekortschieten. Het gevolg? Zelftwijfel, uitputting en het idee dat je constant achterloopt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Wat zegt de literatuur over stress en overprikkeling?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Volgens het boek\n \u003Ci>\n  Jong Burn-out\n \u003C\u002Fi>\n van Nienke Thurlings zijn jonge mensen extra gevoelig voor burn-outs – en dat begint vaak sluipender dan je denkt. Thurlings, die zelf op haar 24e in een burn-out beland, legt in haar boek uit dat dit niet zomaar komt. Het is het resultaat van langdurige disbalans tussen geven en herstellen. Ze geeft aan dat het belangrijk is om bewust te vertragen en weer contact te maken met wat jíj nodig hebt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n In het verlengde daarvan stelt Charlotte Labee in haar boek\n \u003Ci>\n  Overprikkeld Brein\n \u003C\u002Fi>\n dat ons brein letterlijk overloopt van de informatie. We staan continu “aan” – en dat is biologisch gezien helemaal niet vol te houden. Haar boek laat zien wat overprikkeling met je doet: vermoeidheid, emotionele uitputting, concentratieproblemen. Maar het goede nieuws is: je kunt je brein trainen in rust. Denk aan wandelen zonder podcast, schermvrije momenten, bewust ademen en voldoende slaap, wat vooral voor young professionals belangrijk is.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  \u003Ci>\n   Wat kun je doen om stress (op het werk) te verminderen?\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  Goed nieuws: er is wél wat aan te doen. Hier een aantal praktische tips, gebaseerd op inzichten uit de hierboven genoemde boeken en podcast om werkstress de baas te blijven:\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  1. Bewaak je grenzen (ja, ook die van je inbox)\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Zoals Thijs Launspach zegt: “Je agenda is geen grabbelton voor iedereen.” Zet blokken in je agenda voor focus tijd, lunchpauzes en herstelmomenten. Durf ‘nee’ te zeggen, of op z’n minst: “nu niet”. Stressvrij werken begint met keuzes durven maken. Een goede manier waardoor je niet continu door collega’s aangesproken wordt is door een noise cancelling koptelefoon te dragen of in een aparte (stilte)ruimte te werken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  2. Train je brein in rust\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Volgens Charlotte Labee heeft ons brein dagelijks échte pauzes nodig (hier schreven we al eerder een interessante blog met\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fblog\u002Fwaarom-pauzes-en-ontspanning-de-kern-zijn-van-een-gezonde-werkdag-20-tips\">\n  pauzetips\n \u003C\u002Fa>\n over). Dus: niet scrollen tijdens de lunch, maar naar buiten. Geen scherm voor het slapen, maar een boek of stilte. Hierdoor herstel je sneller én functioneer je beter. Het is belangrijk om zowel zakelijk als privé voldoende rust te creëren. Een week vol sociale activiteiten buiten werk kan gezellig zijn, maar ook leuke sociale afspraken kosten energie.\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Cbr\u002F>\n De belangrijkste tip van Launspach: digitale prikkels verminderen. Deze zijn namelijk een grote bron van onrust. Denk hierbij aan telefoon- en mailnotificaties. Het beste actiepunt volgens hem? Zet de notificaties op je telefoon uit en check slechts eens of twee keer per dag je mail.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  3. Herken signalen van overbelasting op tijd\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Nienke Thurlings beschrijft mentale signalen van overbelasting als prikkelbaarheid, overprikkeling, prikkelbaar zijn, keuzestress en gevoelens van onmacht. In plaats van ze weg te duwen, kun je deze signalen beter zien als richtingaanwijzers: je lichaam wil je iets vertellen. Ieder fysiek signaal is een alarmbel van je lichaam met een boodschap. Bekende fysieke signalen van stress zijn: hoofdpijn, spierpijn, vermoeidheid, slecht slapen, kaakklemmen, maag- en darmklachten, hartkloppingen, overmatig zweten en trillen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Spierpijn in schouders, nek of rug komen vaak voor bij veel stress en ontstaan doordat je lichaam bij stress de hormonen cortisol en adrenaline aanmaakt, waardoor spieren zich aanspannen. Het is dus simpelweg een signaal dat je rustiger aan moet doen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  4. Praten, praten, praten\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Openheid over stress of mentale gezondheid is geen zwakte, maar een vorm van persoonlijk leiderschap. Bespreek het met collega’s, leidinggevenden, familie en\u002Fof vrienden. Het zoeken van een coach of een afspraak bij de praktijkondersteuner van de huisarts of een therapeut is ook zeker aan te raden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Handvatten voor werkstress bij Noorderlink\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Heb je behoefte aan meer handvatten omtrent werkstress, generaties en hun uitdagingen of duurzame inzetbaarheid? Bekijk\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fleeraanbod\">\n  ons leeraanbod\n \u003C\u002Fa>\n en schrijf je in voor een van onze activiteiten. Lijkt het je leuk om vaker te sparren met andere young professionals over hoe zij het aanpakken in hun werk? Sluit dan eens aan bij een van onze bijeenkomsten van\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fnetwerken\u002Fyounglink\">\n  Younglink\n \u003C\u002Fa>\n .\n\u003C\u002Fp>\n",[226],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FBlog_header_foto_10.png","2025-05-19",[40,41,43],[],{"id":231,"slug":232,"title":233,"text":234,"header_images":235,"date":227,"author":196,"tags":237,"networks":238},71560,"de-onverwachte-kracht-van-domme-vragen","De onverwachte kracht van domme vragen","\u003Cp>\n Tot ongeveer 10 jaar geleden deed ik aan topsport. Ik basketbalde bij de jeugd van Donar en maakte met mijn teams mooie internationale avonturen mee. Eén daarvan was in China, voor mij de eerste keer buiten Europa. Tijdens de voorbereidingen op deze trip vroeg ik in de kleedkamer: “Is er ook wifi in het vliegtuig?” Eén van mijn teamgenoten keek me aan alsof ik vroeg naar de betekenis van een eierbal. Hij zei dat dit het domste was dat hij óóit had gehoord. Ik vond dat een beetje overdreven. Iets wat toen het ‘domste wat hij ooit had gehoord’ was, is nu de gewoonste zaak van de wereld!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Het belang van een naïviteit of onwetendheid\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cbr\u002F>\n Een frisse blik is goud waard. Hoewel we leven in een wereld waarin kennis en ervaring heel belangrijk zijn, kan een beetje naïviteit of onwetendheid soms heel nuttig zijn.\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fblog\u002Fpsychologische-veiligheid-wat-coolblue-w%C3%A9l-durft-en-jij-misschien-nog-niet\">\n  In mijn vorige blog\n \u003C\u002Fa>\n deelde ik al waarom het soms moeilijk is om een ‘domme vraag’ of een slecht idee te delen en hoe je dat kunt oplossen. In de blog van vandaag deel ik graag met je waarom je dat moet willen. Waarom het heel goed is om af en toe een slecht idee te bedenken en heel slim is om met regelmaat een domme vraag te stellen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  We doen het al jaren zo\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ons brein is supersnel en efficiënt. Volgens wetenschappers maken we ongeveer 30.000 onbewuste beslissingen op een dag. Dat is trouwens erg fijn, want als we al die keuzes bewust moeten maken, worden we gillend gek. Wanneer je iets nieuws leert, maakt je brein nieuwe verbindingen aan. En wanneer je iets heel vaak doet (of denkt), dan worden die verbindingen sterker. Of eigenlijk wordt de weerstand op die verbindingen minder en daardoor worden ze sneller gemaakt. Het zijn de snelwegen in ons brein die ervoor zorgen dat je bijvoorbeeld niet hoeft na te denken over hoe je moet fietsen en welke route je neemt. Het is diezelfde tunnelvisie die ervoor zorgt dat ik elke keer weer de verkeerde pincode intoets bij een betaalpas die ik niet zo heel vaak gebruik.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Tunnelvisie komt veel voor op de werkvloer. Je raakt simpelweg gewend aan “hoe je dingen doet”. Misschien ben je al bekend met klassiekers zoals:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  ‘’We doen het al jaren zo’’\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  ‘’Dat hebben we al geprobeerd’’\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  ‘’Daar is geen budget voor’’\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Hoe vaker je dit hoort, hoe meer je het gaat geloven. En hoe meer je het gaat geloven, hoe meer je het zelf gaat delen en hoe meer het onderdeel wordt van de organisatiecultuur.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Een leven lang leren\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Wanneer we nieuwe dingen leren, worden we creatiever. Althans, in eerste instantie. Naarmate we steeds meer leren over een thema, worden we steeds meer ‘expert’ op dat gebied. Dat brengt ons op een punt waar educatie ons juist weer minder creatief maakt. Het gaat hier dus om een parabool. Meer kennis kán in de weg zitten van creativiteit en het moeilijker maken om een alternatieve invalshoek te zien. Daarom is het fijn om af en toe een frisse blik te hebben. Ik deel graag een paar ideeën die daarbij kunnen helpen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  ‘Domme’ waarom-vragen stellen tot je erbij neervalt\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Eén manier die ik leerde van Cedric Muchall en Lennard Toma is de ‘waarom-sessie’: waarom-vragen stellen tot je erbij neervalt. Een beetje zoals een kind in de peuterklas. Zij sloten zich regelmatig met een groep collega’s op in een ruimte en stelden de waarom-vraag over de meest vanzelfsprekende elementen van hun bedrijf. Vragen zoals: Waarom betalen wij uit in geld? En waarom betalen wij uit in tijd? En na elk antwoord volgde weer een waarom-vraag. En als het antwoord niet bevredigend genoeg was, dachten ze na over een beter alternatief en gingen ze daarmee aan de slag.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Leidde dit altijd tot een beter idee? Nee, zeker niet. Er zijn voldoende experimenten die (letterlijke) boeken ingaan die later toch van tafel geveegd werden. Maar het leidde ook tot een bijzonder bedrijf waar collega’s hun eigen salaris bepaalden, onbeperkt vakantie hadden en sollicitanten zichzelf mochten aannemen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Wissel van perspectief\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Wissel eens met een collega van rol. Loop een dag in de maand ‘stage’ bij een andere afdeling en vice versa. Of loop misschien zelfs een dagje in een andere branche, bij een concurrent of bij een klant of leverancier. En nee, dat is niet zomaar een leuk teamuitje voor de afwisseling.\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fpsycnet.apa.org\u002FdoiLanding?doi=10.1037%2F0022-3514.78.4.708\">\n  Onderzoek van de Harvard Business School\n \u003C\u002Fa>\n laat zien dat mensen die tijdelijk een andere rol of context aannemen, beter in staat zijn om creatieve oplossingen te bedenken voor situaties of die ze eerder als ‘vastgeroest’ zagen. Waarom? Omdat je brein dan even uit de automatische piloot wordt gehaald. Je merkt dingen op die je normaal allang gefilterd had. En dat is precies wat je nodig hebt om anders te denken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Bij\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.scientificamerican.com\u002Farticle\u002Fhow-diversity-makes-us-smarter\u002F\">\n  Pixar\n \u003C\u002Fa>\n moedigen ze hun medewerkers actief aan om zich te bemoeien met elkaars werk. Dus een animator bemoeit zich met het script, een verhalenverteller kijkt mee naar de belichting. De meest originele scènes en personages zijn ontstaan doordat iemand met nul ervaring in dat onderdeel gewoon een ‘domme’ opmerking maakte.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Cognitieve diversiteit: kruisbestuiving op de werkvloer\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Loop je vast? Dan is het logisch (en vaak ook goed) om iemand te vragen die tegen hetzelfde probleem aanliep. Maar soms kan het erg interessant zijn om iemand te vragen van een heel andere afdeling. Op die manier organiseer je kruisbestuiving. Of wees oprecht nieuwsgierig hoe de stagiair of nieuwste collega dit probleem zou oplossen. Zet een IT’er bij de marketingmeeting, de verpleegkundige bij het managementoverleg en je zult versteld staan van de input.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.scientificamerican.com\u002Farticle\u002Fhow-diversity-makes-us-smarter\u002F\">\n  Onderzoek van de Universiteit van Stanford\n \u003C\u002Fa>\n wijst op het belang van cognitieve diversiteit: teams met uiteenlopende achtergronden, denkstijlen en ervaringen presteren aantoonbaar beter op het gebied van probleemoplossend vermogen en creativiteit. Niet omdat ze slimmer zijn, maar omdat ze andere vragen stellen. Zo is die vreemde vogel misschien wel de slimste vogel aan tafel.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Wees nieuwsgierig, creatief en stel domme vragen!\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dat we een leven lang moeten leren zal ik niet ontkrachten. Zeker niet. Maar vergeet daarbij niet nieuwsgierig te zijn. Een beetje naïef zelfs, misschien. Niet sporadisch, maar structureel! Werk aan een nieuw patroon. Creëer een nieuwe traditie. Stel wat mij betreft elke vrijdag domme vragen en doorbreek de patronen die je niet altijd wat brengen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Groetjes, oɔı̣ꓤ\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Ci>\n  Even voorstellen: Mijn naam is Rico Bakker en ik ben\n \u003C\u002Fi>\n \u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fwww.ricobakker.nl\u002F\">\n  \u003Ci>\n   spreker over creativiteit\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fa>\n \u003Ci>\n  en auteur van het boek ‘De kracht van een slecht idee’. In de rubriek 'Groetjes oɔı̣ꓤ' deel ik hier af en toe een gastblog in samenwerking met Noorderlink. Voel je vrij om mij te volgen. Dat kan bijvoorbeeld via\n \u003C\u002Fi>\n \u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fwww.linkedin.com\u002Fin\u002Fricobakker\">\n  \u003Ci>\n   LinkedIn\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fa>\n \u003Ci>\n  of via\n \u003C\u002Fi>\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Fricobakker.nl\u002F\">\n  \u003Ci>\n   Instagram\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fa>\n \u003Ci>\n  .\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n",[236],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FBlog_header_foto_9_ad1qQm9.png",[40,198],[],{"id":240,"slug":241,"title":242,"text":243,"header_images":244,"date":246,"author":38,"tags":247,"networks":248},68316,"waarom-pauzes-en-ontspanning-de-kern-zijn-van-een-gezonde-werkdag-20-tips","Waarom pauzes en ontspanning de kern zijn van een gezonde werkdag (+20 tips)","\u003Cp>\n \u003Cb>\n  We kennen het allemaal: je zit midden in een drukke werkdag, je to-do lijst groeit sneller dan je hem kunt afvinken en je denkt:\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cb>\n  \u003Ci>\n   “nog even doorbikkelen, dan neem ik straks pauze.”\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cb>\n  Maar voor je het weet is het 17:00 uur, ben je kapot en heb je nauwelijks je werkplek verlaten. Ontspanning en genoeg pauzes nemen zijn essentieel voor een productieve en gezonde werkdag. In deze blog vertellen we je er meer over én delen we je twintig eenvoudige pauzetips.\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n We beginnen bij het begin: ons eigen testpanel. Een klein intern onderzoek bij de Noorderlink collega’s resulteert in een vrij opvallend resultaat: los van de lunchpauze en de noodzaak voor koffie of thee wordt er amper pauze genomen. Bij het stellen van de vraag ‘Hoe vaak neem je pauze op je werkdag?’, schoten bijna alle collega’s in de lach: uit ongemak en schaamte. Want dat ze te weinig pauze namen, dat wisten ze eigenlijk al. Hoe zit dat bij jou?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Pauze is geen luxe, het is noodzaak\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n We leven in een wereld waarin productiviteit vaak wordt verward met\n \u003Ci>\n  altijd maar doorgaan\n \u003C\u002Fi>\n . Toch laat onderzoek keer op keer zien dat doorwerken zonder pauze juist contraproductief is. Onze hersenen kunnen zich maar een beperkte tijd intensief concentreren. Na ongeveer 90 minuten begint je focus af te nemen en gaat de kwaliteit van je werk omlaag. Pauze nemen is dus echt van belang voor een goede, gezonde werkdag.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Wat doet pauze met je brein?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Een korte pauze – zelfs van 5 tot 10 minuten – helpt je om:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  Je concentratie te herstellen\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Creatiever te denken\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Stress te verlagen\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Beter beslissingen te nemen\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  De dag beter door te komen\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Tijdens een pauze schakelt je brein over op de ‘default mode’ – een soort ruststand waarin het juist verbindingen legt, problemen oplost en ideeën verwerkt. Zelfs als je gewoon even naar buiten staart of een kop thee haalt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Wat is een ‘goede’ pauze?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Niet alle pauzes zijn gelijk. Scrollen op je telefoon of snel een broodje achter je scherm is technisch gezien een onderbreking, maar het geeft je brein weinig echte rust.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  20 betere pauze ideeën:\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Col>\n \u003Cli>\n  Een rondje wandelen\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Koffie of thee halen\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Een praatje maken met een collega (over iets anders dan werk)\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Een potje pingpongen\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Een ademhalingsoefening doen\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Ontspannen op een massagestoel\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Rekken en strekken\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Een meditatie of mindfullness oefening\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Rustgevende muziek luisteren\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Om je heen kijken en even niks doen\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Dankbaarheidsmomentje: drie dingen opschrijven die goed gaan vandaag\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Een lekkere fruitsalade maken\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Een fysiek klusje doen, zoals planten water geven\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Creatief tekenen of krabbelen (doodling)\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Doe wat oefeningen vanachter je bureau (deskercise)\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Schrijf je gedachten van dat moment op in een notitieboekje\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Knuffel even je huisdier (als je thuiswerkt)\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Doe iets met je handen, zoals een puzzel, Rubik’s Cube of stressbal\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Werk aan een hobby die je in kleine stukjes kunt doen (bijv. haken, tekenen, modelbouw)\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Ruim je werkplek op\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Fol>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Tip: de Pauzepot\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Maak samen met je collega’s een pauzepot. Schrijf alle mogelijke ideeën op om je lichaam en geest een boost te geven, vouw de papiertjes dubbel en stop ze in een pot. Zet hem op een goed zichtbare plaats, bijvoorbeeld bij de receptie of in de eetruimte. Is het tijd voor een pauzemoment? Trek er een opdracht uit en laat je verrassen!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Microbreaks: klein maar krachtig\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Pauzes hoeven niet per se lang te zijn.\n \u003Cb>\n  Microbreaks\n \u003C\u002Fb>\n van 1 tot 5 minuten, verspreid over je dag, kunnen al wonderen doen. Deze kleine pauzes kun je ook makkelijker in je dag verwerken. Goede momenten voor microbreaks zijn bijvoorbeeld voor een drukke afspraak, na een belangrijk telefoontje, tijdens een evenement of wanneer je simpelweg even niet zo lekker in je vel zit. Kleine momenten, grote impact.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Pauze plannen = pauze nemen\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Het klinkt misschien suf, maar plan je pauzes in. Zet ze in je agenda, stel een reminder in of spreek met collega’s af om samen te pauzeren. Pauze nemen wordt makkelijker als het onderdeel is van je dag. In dezelfde richting kun je ook focusblokken inplannen. Momenten van diepe concentratie en echte pauze werken goed met elkaar samen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Tot slot: pauze is een vaardigheid\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n In een cultuur waarin ‘druk zijn’ soms een statussymbool is, vraagt pauze nemen moed. Maar het is ook een vaardigheid. Hoe beter je erin wordt, hoe meer je ervan merkt – in je energie, focus én werkplezier.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dus: neem die pauze. Niet straks, maar nu.\n\u003C\u002Fp>\n",[245],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FBlog_header_foto_3_sQNCEuR.png","2025-05-07",[40,43],[],{"id":250,"slug":251,"title":252,"text":253,"header_images":254,"date":246,"author":256,"tags":257,"networks":258},68311,"hoe-zorg-je-ervoor-dat-jouw-motivatiebrief-niet-verdwijnt-in-de-stapel","Hoe zorg je ervoor dat jouw motivatiebrief niet verdwijnt in de stapel?","\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Je hebt de perfecte vacature gevonden en je ziet jezelf daar al helemaal werken. Maar dan… de motivatiebrief. Hoe zorg je dat jouw verhaal opvalt tussen al die anderen, zonder in clichés te vervallen? In deze blog geven we je frisse invalshoeken, veelvoorkomende valkuilen en originele manieren om jouw motivatie eruit te laten springen.\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Begin bij het begin: het bedrijf\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Verdiep je in de organisatie waarvoor je solliciteert. Maar kijk verder dan alleen de ‘Over ons’-pagina. Misschien is er recent een bijzonder project afgerond, viert het bedrijf binnenkort een jubileum of delen medewerkers interessante inzichten op LinkedIn. Juist dit soort details laten zien dat je moeite hebt gedaan. Dat je bewust kiest voor dit bedrijf en niet op tien vacatures tegelijk solliciteert. Noem in je brief bijvoorbeeld:\n \u003Ci>\n  “Ik las over jullie samenwerking met lokale ondernemers voor project X, dat vond ik zo’n mooi voorbeeld van hoe jullie écht impact willen maken.”\n \u003C\u002Fi>\n Daarmee laat je zien dat je je verdiept hebt én waarom dat je aanspreekt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Maak je brief persoonlijk\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Een motivatiebrief is geen herhaling van je cv, maar een kans om te laten zien wie je bent en waarom juist deze functie je aanspreekt. Laat zien wat jou drijft en verbind dat met iets concreets uit je ervaring. Vermijd vage termen als\n \u003Ci>\n  “ik ben een teamplayer”\n \u003C\u002Fi>\n ,\n \u003Ci>\n  “ik denk in oplossingen”\n \u003C\u002Fi>\n of\n \u003Ci>\n  “ik heb een groot doorzettingsvermogen”\n \u003C\u002Fi>\n . Zulke zinnen zeggen weinig als ze niet worden onderbouwd. Beschrijf liever een situatie waarin je dit daadwerkelijk hebt laten zien. Bijvoorbeeld: “Tijdens een uitdagend project hield ik het overzicht, motiveerde ik mijn team en leverden we de deadline toch op tijd.” Zo maak je je brief geloofwaardig én persoonlijk.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Hoe val je op?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Wie zegt dat een motivatie altijd een brief moet zijn? Er zijn steeds meer creatieve manieren om je motivatie te laten zien. Zeker als je solliciteert bij een innovatieve of creatieve organisatie, kun je hier juist indruk mee maken. Denk aan:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Een korte video waarin je jezelf voorstelt (max. 1 minuut)\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Begin bijvoorbeeld met: “Ik ben geen schrijver, maar ik kan wél vertellen waarom ik hier wil werken.” Vertel in heldere zinnen wie je bent, wat je doet en waarom je enthousiast bent over deze functie. En nee, je hoeft geen videograaf te zijn. Met goede belichting, een mobiele telefoon en oprechte energie kom je al een heel eind.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Een zelfgemaakt podcast-intro over wie je bent\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Spreek een kort audiobericht in alsof je jezelf introduceert in een talkshow: “Vandaag in de spotlight: iemand die barst van de ideeën en niet kan wachten om aan de slag te gaan bij jullie.” Laat je stem en enthousiasme het werk doen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Een visueel cv waarin je jouw loopbaan laat zien\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Denk aan een infographic waarin je carrière als tijdlijn wordt weergegeven, of een creatieve layout met kleur, iconen en visuele accenten. Tools zoals Canva bieden gratis templates waarmee je snel een professioneel ontwerp maakt, ook als je geen grafisch ontwerper bent. Zo springt je cv er direct uit in een stapel Word-bestanden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Een interactieve pagina of portfolio met jouw werk\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Bouw een simpele, maar strakke landingspagina waarop je jezelf voorstelt, projecten toont of een korte motivatie uitschrijft. Begin bijvoorbeeld met een kop als “Waarom ik bij jullie pas” en laat bezoekers scrollen door je werk.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Extra slim:\n \u003C\u002Fb>\n verwerk een QR-code in je brief of cv zodat recruiters meteen naar je video, podcast of portfolio kunnen doorklikken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  ChatGPT als sparringpartner\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Weet je niet goed hoe je moet beginnen? Of loop je vast in je zinnen? ChatGPT kan een handige sparringpartner zijn. Je kunt je ideeën toetsen, de toon laten aanscherpen of hulp vragen bij het formuleren van een eerste opzet. Vraag bijvoorbeeld: “Hoe zou jij deze motivatiebrief beginnen?” of “Wat is een betere formulering voor deze zin?”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Maar laat het niet je hele brief schrijven. Gebruik het als hulpmiddel, niet als eindredacteur. Want het belangrijkste is nog steeds dat de brief jouw toon, jouw verhaal en jouw motivatie laat zien.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Tot slot\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Of je nu kiest voor een brief, een video of een compleet andere vorm – het belangrijkste is dat je jezelf laat zien op een manier die bij jou past. Authenticiteit valt op. Recruiters willen geen perfecte brief, ze willen een glimp opvangen van de persoon achter de woorden. Dus durf persoonlijk te zijn, durf creatief te zijn en vooral: durf jezelf te laten zien.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ga je binnenkort solliciteren? Misschien is dit hét moment om het anders aan te pakken dan je gewend bent.\n\u003C\u002Fp>\n",[255],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FBlog_header_foto_2_mcQh2qy.png","Vivienne Cornelissen",[40,95],[],{"id":260,"slug":261,"title":262,"text":263,"header_images":264,"date":266,"author":38,"tags":267,"networks":268},67539,"werken-met-wow-meer-plezier-en-voldoening-in-de-tweede-helft-van-je-loopbaan","Werken met WOW: meer plezier en voldoening in de tweede helft van je loopbaan","\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Extra gezonde jaren toevoegen voor alle werkenden aan een steeds langer durende loopbaan, tot en ná het pensioen. Dat is het doel van Dr. Klaske Veth, expert op het gebied van leiderschap, duurzaam werken, vitaliteit, HR en sociale impact. Door middel van opvallende inzichten uit de wetenschap laat ze zien hoe je kunt werken met WOW: haar visie op een gezonde tweede helft van je loopbaan. Benieuwd? Lees dan verder!\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Klaske op het Noorderlink podium tijdens Het Grootste Kennisfestival in Groningen\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Klaske geeft vaker lezingen of colleges, en staat bekend als een enthousiast, aanstekelijke interactieve spreker vol humor en kenmerkende situaties. Dat was tijdens het Grootste Kennisfestival niet anders. De zaal vulde zich met ‘oehs’ en ‘aahs’ door de voorbeelden en opvallende cijfers die ze liet zien. Gevolgd door veel gelach en geknik vanwege de herkenbaarheid.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  De eerste helft van je leven: sociale agenda\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Volgens Klaske is ons leven grofweg op te delen in twee delen, waarin andere zaken prioriteit hebben. Tijdens de eerste helft van je leven staat er een belangrijk onderwerp centraal: je sociale agenda. Je houdt je in deze fase veelal bezig met het opbouwen van een kring van mensen om je heen. Denk aan een partner, vrienden en wellicht kinderen. Ook je werk en het vinden van een fijne woonplek nemen veel tijd en ruimte in beslag.\n \u003Cbr\u002F>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  De tweede helft van je leven: betekenisgeving\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n In de tweede helft van je leven staat betekenisgeving meer centraal. Je brengt meer ervaring in je symbolische rugzak met je mee door verschillende levensgebeurtenissen. Denk bijvoorbeeld aan het verliezen van dierbaren, ziekte, carrièreverloop, kinderen en\u002Fof kleinkinderen en het omarmen van al deze gebeurtenissen. Hoe ouder je wordt, hoe groter de verschillen kunnen worden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Langer leven, langer werken\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Sinds 1850 is de levensverwachting gestegen van 40 jaar tot boven de 80 in 2020. Toch blijft onze sociaal-emotionele groei daarop achter. Dit komt doordat we een groot deel van onze tijd besteden aan werk. “Daarom is het des te belangrijker om meer kwaliteit van leven toe te voegen in onze baan”, gaf Klaske aan. “Een leuke, betekenisvolle baan maakt het immers fijn om er meer tijd aan te besteden.\" En daar komt WOW om de hoek kijken.\n \u003Cbr\u002F>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  WOW: wellbeing @ Work\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n WOW staat voor Wellbeing @ Work of vertaalt: je welbevinden op het werk. Dit is op te delen in het eudaimonisch en het hedonistisch welbevinden. Hedonistisch welbevinden staat voor korte geluksmomenten. Ervaringen die bevredigend zijn, maar ook weer ophouden. Geluk op de korte termijn dus. Eudaimonisch welbevinden staat voor een vervullend leven. Het leven als een geheel zien en meer focus leggen op de lange termijn. Oftewel: WOW.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Ouder worden\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n In het tweede deel van je werkende leven komt er een onderwerp onvermijdelijk dichterbij: ouder worden. Voor de een een lastiger onderwerp dan van de ander. Volgens de wetenschap bestaat er je chronologische leeftijd (het getal), je functieleeftijd (kun je lang hetzelfde werk doen), levensfase leeftijd, psychologische leeftijd (niveau van persoonsontwikkeling) en functionele leeftijd (hoe gezond ben je). Al deze soorten samen vormen hoe oud je je voelt.\n \u003Cbr\u002F>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Ontwikkel jouw kracht\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Een van de belangrijkste onderdelen van een vervullend en gelukkig leven, met name op het gebied van werk, is te vatten in het SOC model: selectie, optimalisatie en compensatie. Kort gezegd gaat het bij dit model over het vinden iets waar je goed in bent en jezelf nog meer kunt ontwikkelen en verbeteren. Andere zaken waar je minder in uitblinkt, compenseren je hiermee.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Andere belangrijke onderdelen vanuit de WOW filosofie zijn:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  Nieuwe dingen blijven doen\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Jezelf blijven uitdagen\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Blijven bewegen\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Werken met WOW - het boek\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n In haar boek\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.bol.com\u002Fnl\u002Fnl\u002Fp\u002Fwerken-met-wow\u002F9300000179077612\u002F\">\n  ‘Werken met WOW’\n \u003C\u002Fa>\n vind je meer inzichten, schokkende beelden en geruststellende feiten vanuit de wetenschap. Ook geeft Klaske je handvatten hoe je op eigen wijze diepgang kunt geven aan die tweede helft van je loopbaan. Het moraal van het verhaal: het beste moet nog komen!\n\u003C\u002Fp>\n",[265],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FBlog_header_foto_6.png","2025-04-08",[116,82,43],[],{"id":270,"slug":271,"title":272,"text":273,"header_images":274,"date":266,"author":38,"tags":276,"networks":280},67541,"jij-in-olympische-vorm-de-balans-tussen-inspanning-en-ontspanning","Jij in ‘Olympische vorm’: de balans tussen inspanning en ontspanning","\u003Cp>\n Tijdens het Grootste Kennisfestival in Groningen betrad ook oud-topsporter Herre Zonderland het Noorderlink podium. Hij vertelde over het belang van zijn Olympische vorm, tijdens zijn topsportcarrière én nu. De combinatie van een fijn sociaal leven, maar ook fit zijn, mentaal en fysiek. Benieuwd naar zijn verhaal? Lees dan verder!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  De vier van Zonderland\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Herre vertelde over zijn jeugd en ‘de vier van Zonderland'. Hij groeide op in een sportief gezin: met oudere zus Geeske en met zijn jongere broers Epke en Johan. Allemaal turnden ze en wilden ze daarin de beste worden. Ze hadden dus van jongs af aan al gezonde concurrentie onderling en hielden elkaar scherp. In ‘Olympische vorm’ zijn, was de basis van alles: goed voor jezelf zorgen, intensief trainen en zowel fysiek als mentaal op je best zijn. Dit lukte Herres broer Epke in 2012 tijdens de Olympische Spelen in Londen, waardoor hij goud won.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Een topsportmentaliteit toepassen in je leven\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Na zeven Europees kampioenschappen en vijf Wereldkampioenschappen beëindigde Herre zijn turncarrière in 2009. Het was tijd om een andere richting in te slaan en ook meer te genieten van het leven, want dat lukte niet altijd ten tijde van topsport. Hij kwam erachter dat hij meer wilde. Een lieve vader zijn, een goede vriend, een aanwezige partner en dat alles in goede gezondheid. ‘Best een pittige opgave’, aldus Herre.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dit bracht hem op de vragen: Hoe zorg je dat je in elke rol kunt leveren wat je wilt leveren? Wat kun je leren van topsport(mentaliteit) en hoe kun je dit toepassen in je leven?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Voordat Herre daar op doorging stipte hij een belangrijk onderwerp aan dat vandaag de dag voor veel mensen een gelukkig leven in de weg staat: de PAID-reality. De afkorting van de vier letters staan voor onderdelen waaruit de grote druk in de maatschappij bestaat.\n \u003Cbr\u002F>\n PAID staat voor:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   P\n  \u003C\u002Fb>\n  ressure to perform (druk om te presteren)\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   A\n  \u003C\u002Fb>\n  lways on, never done (altijd aan staan, nooit klaar zijn)\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   I\n  \u003C\u002Fb>\n  nformation overload (overbelast door de grote hoeveelheid informatie)\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   D\n  \u003C\u002Fb>\n  istractors are everywhere (afleiding is overal)\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Door de vier factoren van de PAID-reality is het des te belangrijker om rust te nemen, gaf Herre aan. Vooral om in jouw ‘Olympische vorm’ te komen en genoeg energie te hebben. Op welk vlak dan ook.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Welke factoren beïnvloeden de energie voor jouw ‘Olympische vorm’?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  Fysiek (goed voor je lijf zorgen)\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Emotioneel (irritatie, frustratie en andere energielekken elimineren)\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Mentaal (mindset, focus en veerkracht)\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Zingeving (kompas, doel, jouw zin in het leven: wat vind je belangrijk en doe je wat je wilt doen?) Dit wordt ook veel beïnvloed door familie en vrienden, de maatschappij en werk.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Vervolgens gooide Herre een belangrijke vraag aan de groep; hoe zit je erbij op al deze vier vlakken? Wat zou het betekenen als je een punt hoger zou scoren? In de zaal werden vooral genoemd: plezier, ontspanning, geluk, voldoening, fitter zijn, balans en stabiliteit. Wat komt er in jou op?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Essentieel: de balans tussen energie geven en nemen\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Ons brein vraagt maar liefst 25% van al onze energie om te functioneren. “Om goed te kunnen presteren is het daarom essentieel om ook genoeg tijd te nemen voor herstel.\", aldus Herre. “De juiste balans tussen energie geven en nemen is essentieel. Na een drukke periode moet je dus tijd nemen om de batterij weer op te laden. Herstellen, dat doen we over het algemeen niet goed genoeg. Want na een drukke dag is het soms makkelijker om te grijpen naar ongezond voedsel, schiet sporten er vaker bij in en ga je toch te laat naar bed. En dat terwijl al deze dingen je juist niét helpen. Slaap, voeding, beweging en ontspanning zijn key.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Herre sloot af met een treffende vraag: “Hoe ga jij daar vanaf morgen mee aan de slag?\"\n\u003C\u002Fp>\n",[275],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002F3A5A6931.jpg",[277,278,116,279,43],"Herre Zonderland","Het Grootste Kennisfestival","carrière",[],{"id":282,"slug":283,"title":284,"text":285,"header_images":286,"date":288,"author":289,"tags":290,"networks":292},66439,"hoe-jong-talent-en-werkgevers-elkaar-kunnen-vinden","Hoe jong talent en werkgevers elkaar kunnen vinden","\u003Cp>\n In Noord-Nederland ligt een wereld aan carrièremogelijkheden, maar hoe zorgen we ervoor dat jong talent deze kansen ook daadwerkelijk benut? Dit was de vraag die centraal stond bij het event\n \u003Ci>\n  Trots op Noord-Nederland: waarom je wél kunt blijven!\n \u003C\u002Fi>\n op 18 april 2024. Traineelink heeft, in samenwerking met Vonk Traineeship en Noorderlink, een routekaart ontwikkeld om de aansluiting tussen young professionals en de arbeidsmarkt in het Noorden te verbeteren. Het doel; studenten, trainees, young professionals en werkgevers handvatten bieden om talent aan de regio te binden en loopbaankansen inzichtelijk te maken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cimg alt=\"\" class=\"richtext-image full-width\" height=\"533\" src=\"https:\u002F\u002Fvacatures.noorderlink.nl\u002Fmedia\u002Fimages\u002Fimage1.width-800.jpg\" width=\"800\"\u002F>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cbr\u002F>\n Hoe is de routekaart ontstaan?\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n De ‘terugroepactie’ in 2023 van Marketing Groningen was de aanleiding van de bijeenkomst. Marketing Groningen riep young professionals op om terug te keren naar Noord-Nederland. Traineelink sloot zich volledig aan bij deze oproep, er zijn hier volop kansen, maar we moeten ze wel laten zien! Werkgevers, studenten en young professionals gingen daarom tijdens de bijeenkomst op 18 april met elkaar in gesprek over hoe zij elkaar beter kunnen vinden. Ze brainstormden in een interactieve break-out sessie over de stappen die young professionals doorlopen. Van studeren, solliciteren, onboarden tot doorgroeien binnen een organisatie. De routekaart werd vormgegeven op basis van deze input. De verschillende fases zijn in beeld gebracht, maar ook de randvoorwaarden die essentieel zijn om talent te behouden. De expertise en ervaringen van alle aanwezigen hebben bijgedragen aan deze routekaart. De routekaart is daarmee een waardevolle en vooral praktijkgerichte tool!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cimg alt=\"Routekaart\" class=\"richtext-image full-width\" height=\"565\" src=\"https:\u002F\u002Fvacatures.noorderlink.nl\u002Fmedia\u002Fimages\u002Fimage3.width-800.png\" width=\"800\"\u002F>\n\u003Ch4>\n Wat staat er op de routekaart?\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n De routekaart brengt vier cruciale fases in beeld:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n 👩‍🎓 Studeren,\n \u003Cbr\u002F>\n ☕ Solliciteren,\n \u003Cbr\u002F>\n 🤝 Onboarden en\n \u003Cbr\u002F>\n 🚀 Doorgroeien.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Per fase biedt de kaart concrete inzichten en adviezen om zowel young professionals als werkgevers te ondersteunen. Daarnaast worden belangrijke randvoorwaarden, zoals begeleiding, ontwikkelmogelijkheden en een aantrekkelijk vestigingsklimaat, uitgelicht. Werkgevers kunnen deze kaart gebruiken om hun onboarding- en groeistrategieën te optimaliseren. Young professionals kunnen inzicht krijgen in hun carrièrepad en kansen in Noord-Nederland.\n \u003Cbr\u002F>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cbr\u002F>\n In de routekaart vind je onder andere antwoorden op:\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n 👉🏼 Hoe oriënteren young professionals zich tijdens de studie? Hoe kunnen werkgevers beter zichtbaar worden?\n \u003Cbr\u002F>\n 👉🏼 Wat helpt young professionals bij het solliciteren? Hoe kunnen werkgevers hun sollicitatieprocessen verbeteren?\n \u003Cbr\u002F>\n 👉🏼 Wat is belangrijk in de eerste 100 dagen bij een nieuwe werkgever? Hoe kan onboarding bijdragen aan een succesvolle start?\n \u003Cbr\u002F>\n 👉🏼 Hoe kunnen young professionals doorgroeien binnen een organisatie? Hoe zorgen werkgevers ervoor dat talent behouden blijft?\n \u003Cbr\u002F>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n Wat is de volgende stap?\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Het event\n \u003Cb>\n  ‘\n \u003C\u002Fb>\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffeature-academy-hub--noorderlink.netlify.app\u002Fevenementen\u002Ffuture-forward-jouw-route-naar-de-arbeidsmarkt-van-morgen\">\n  \u003Cb>\n   Future Forward: Jouw route naar de arbeidsmarkt van morgen’\n  \u003C\u002Fb>\n \u003C\u002Fa>\n \u003Cb>\n  .\n \u003C\u002Fb>\n Op 11 april 2025 blikken we vooruit om de young professionals van nu én jouw organisatie goed voor te bereiden op de toekomst. We gaan, hopelijk samen met jou, met een grote groep werkgevers en young professionals dit thema verkennen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Wat gaan we doen?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Sierdjan Koster, hoogleraar 'Economische geografie en arbeidsmarktdynamiek' aan de RUG, neemt ons mee door de Noord-Nederlandse arbeidsmarkt van nu en hoe die de komende 15 jaar verandert.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n We gaan door met een interactief panelgesprek tussen panelleden en publiek en werken een 'Futureproof checklist' uit tijdens de breakoutsessie. Deze checklist delen we na afloop van het evenement. We sluiten af met een carrièremarkt, waar je kennismaakt met young professionals die hun loopbaan in het Noorden willen starten of verder willen vormgeven.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cimg alt=\"\" class=\"richtext-image full-width\" height=\"533\" src=\"https:\u002F\u002Fvacatures.noorderlink.nl\u002Fmedia\u002Fimages\u002Fimage2.width-800.jpg\" width=\"800\"\u002F>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n Wil jij hieraan bijdragen? 💡\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Zorg dat je erbij bent op 11 april 2025! Bekijk\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Ffeature-academy-hub--noorderlink.netlify.app\u002Fevenementen\u002Ffuture-forward-jouw-route-naar-de-arbeidsmarkt-van-morgen\">\n  hier\n \u003C\u002Fa>\n Future Forward!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  (Het evenement is afgelopen, lees de\n \u003C\u002Fi>\n \u003Ca id=\"70186\" linktype=\"page\">\n  \u003Ci>\n   terugblik\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fa>\n \u003Ci>\n  in onze blog!)\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n",[287],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FIMG_7020.jpg","2025-03-04","Jessica Vels",[40,291,133],"Evenementen",[293],{"id":131,"slug":132,"title":133},{"id":295,"slug":296,"title":297,"text":298,"header_images":299,"date":301,"author":302,"tags":303,"networks":304},64150,"leidinggeven-wat-wij-kunnen-leren-van-het-hr-beleid-van-sinterklaas","Leidinggeven: Wat wij kunnen leren van het HR-beleid van Sinterklaas","\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Het is misschien wel een van de meest magische periodes van het jaar: de tijd waarin Sinterklaas met zijn team miljoenen kinderen blij maakt. Maar achter de schermen gebeurt er veel meer dan alleen cadeautjes inpakken en schoentjes vullen. Hoe zorgt Sinterklaas ervoor dat zijn team gemotiveerd blijft, de werkdruk aankan en klaar is voor een piekseizoen van ongekende omvang? Zoals de Sint zou zeggen:\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cb>\n  \u003Ci>\n   \"Met focus en inzet komt alles op tijd, zo houden we de werkdruk laag en zijn we op elk feest voorbereid!\"\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Diversiteit en inclusie\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Als er één organisatie is die diversiteit hoog in het vaandel heeft staan, dan is het wel die van Sinterklaas. Van de muzikale Pieten tot de acrobatische pakjesbezorgers: elk talent wordt niet alleen herkend, maar ook optimaal ingezet. De Sint begrijpt als geen ander dat een divers team zorgt voor innovatie, creativiteit en topresultaten. Maar dat komt niet vanzelf. Het vereist een stevig inclusiviteitsbeleid. De laatste jaren heeft hij flink geïnvesteerd in het creëren van een werkomgeving waarin iedereen, ongeacht achtergrond, kleur of talent, zich gewaardeerd voelt en kan bijdragen aan de magie van het feest. Want zoals Sinterklaas altijd zegt:\n \u003Ci>\n  \"Een team dat uit diversiteit en inclusie bestaat, dat zorgt voor het mooiste resultaat!\"\n \u003C\u002Fi>\n Het draait allemaal om samenwerken, verbinden en het benutten van elkaars sterkte.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Leiderschap en management\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Sinterklaas is meer dan alleen een kindervriend, hij is ook een inspirerend leider. Met zijn warme en duidelijke management weet hij zijn team keer op keer te motiveren. Hij geeft zijn Pieten de ruimte om zelfstandig te werken, terwijl hij als strategisch leider het overzicht bewaart. Vertrouwen speelt hierbij een grote rol: de Sint weet dat een goede leider niet alles zelf hoeft en kan doen. En laten we eerlijk zijn, met een seizoen vol surprises en deadlines is dat maar goed ook. Zijn geheim? Heldere communicatie, empathisch leiderschap, een flinke dosis geduld en altijd oog hebben voor de behoeften van zijn team.\n \u003Ci>\n  \"Met vertrouwen en een plan kunnen we samen meer. Zelfs door de drukste dagen, keer op keer!\"\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Werkdruk en balans\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Een piekseizoen zoals dat van de Sint brengt natuurlijk de nodige uitdagingen met zich mee. Van lange nachten tot strakke deadlines: de werkdruk kan flink oplopen. Maar Sinterklaas weet hoe hij zijn team in balans houdt. Hoe? Door slimme planning, effectieve taakverdeling en het juiste gebruik van resources (lees: de Pieten!). Maar de Sint weet ook dat je in tijden van stress een beetje ontspanning moet inbouwen. Daarom zorgt hij regelmatig voor een moment van ontspanning: een gezellige pauze bij de open haard met een kop warme chocolademelk en wat lekkers.\n \u003Ci>\n  \"Na hard werken komt rust, voor iedereen is dat een must!\"\n \u003C\u002Fi>\n Zo laat de Sint zien dat werkplezier en welzijn, zelfs in de drukste tijden, hand in hand kunnen gaan.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Duurzaamheid en innovatie\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Ook Sinterklaas ontkomt niet aan de trends van deze tijd. Duurzaamheid staat inmiddels hoog op zijn HR-agenda.\n \u003Ci>\n  \"Met tech en groen gaan we vooruit, dat is wat de moderne Sint besluit!\"\n \u003C\u002Fi>\n Pakjes worden ingepakt in gerecycled papier, en voor het vervoer maakt hij steeds vaker gebruik van elektrische voertuigen. De schimmel wordt natuurlijk niet vervangen, maar krijgt wel wat hulp! Daarnaast heeft de Sint geïnvesteerd in innovatieve oplossingen, zoals digitale verlanglijstjes en efficiënte routeplanners. Zo blijft hij niet alleen relevant, maar laat hij ook zien dat tradities prima samen kunnen gaan met een modern, verantwoord beleid.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Werkplezier en teambuilding\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Sinterklaas weet als geen ander hoe belangrijk het is om het werkplezier en de teamspirit hoog te houden, zelfs tijdens de drukste periodes. Of het nu gaat om gezamenlijk liedjes zingen of het vieren van behaalde doelen, de Sint zorgt altijd voor momenten van ontspanning en verbinding. Na het hoogseizoen organiseert hij altijd een teamuitje waar de Pieten even kunnen opladen en weer met frisse energie aan de slag kunnen. Daarnaast maakt hij gebruik van feedback en waardering, niet alleen in grote gebaren, maar ook in kleine dagelijkse momenten.\n \u003Ci>\n  \"Met waardering en plezier, blijft de motivatie hier!\"\n \u003C\u002Fi>\n Want een tevreden team is de sleutel tot succes, en dat heeft de Goedheiligman goed begrepen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Pieten genieten\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Het HR-beleid van Sinterklaas laat zien dat tradities en modern leiderschap perfect hand in hand kunnen gaan. Of het nu gaat om diversiteit, werkplezier of innovatie, de Sint bewijst keer op keer dat een sterk, gemotiveerd en betrokken team de sleutel is tot succes. Zelfs tijdens de drukste periodes. Uiteindelijk draait het niet alleen om cadeautjes en lekkers, maar vooral om de mensen die het werk doen.\n \u003Ci>\n  \"Aandacht en zorg voor elke Piet, zo blijft het werk altijd top, en iedereen geniet!\"\n \u003C\u002Fi>\n Dus wie weet: welke elementen uit het HR-beleid van Sinterklaas kun jij morgen al toepassen?\n\u003C\u002Fp>\n",[300],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FSinterklaasblog.jpg","2024-12-04","Margo van der Zwaag",[43],[],{"id":306,"slug":307,"title":308,"text":309,"header_images":310,"date":312,"author":38,"tags":313,"networks":314},59818,"van-de-opleiding-directiesecretaresse-tot-eventorganisator-hoe-werkervaring-jouw-carrièrepad-bepaalt","Van de opleiding directiesecretaresse tot eventorganisator: hoe werkervaring jouw carrièrepad bepaalt","\u003Cp>\n \u003Ci>\n  Al in onze puberteit krijgen we één van de belangrijkste - zeggen ze - keuzes voorgeschoteld: welke opleiding ga je straks volgen? Maar hoe belangrijk is die keuze nou echt voor jouw carrierepad? Voor dit artikel gingen we in gesprek met collega Petra. Ze vertelt hoe zij met haar opleiding tot directiesecretaresse uiteindelijk eventmanager werd en hoe niet haar vooropleiding, maar haar werkervaring en belangrijke levenslessen haar carrièrepad bepaalden. Benieuwd? Lees verder!\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cimg alt=\"\" class=\"richtext-image full-width\" height=\"535\" src=\"https:\u002F\u002Fvacatures.noorderlink.nl\u002Fmedia\u002Fimages\u002Ffoto-petra.width-800.jpg\" width=\"800\"\u002F>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Wist je altijd al wat je wilde worden?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n “Ja, dat wist ik al van jongs af aan: archeoloog. Alleen het werken met een kwastje op de vierkante millimeter en het geduld dat je ervoor nodig hebt was niet mijn ding. Dit is ook de reden dat ik al heel jong bedacht dat ik de directiesecretaresse opleiding wilde doen. In die tijd (klink ik nu heel oud?) waren er nog geen computers en werkte je als directiesecretaresse door middel van stenografie, ook wel steno of snelschrift genoemd. Dit is een manier van notuleren door middel van een verkorte symbolische schrijfmethode. Dat deed mij erg denken aan hiërogliefen en dus aan de oudheid. Ik heb altijd al belangstelling gehad voor oude beschavingen, daarom leek dit de ideale opleiding voor mij. Om me zo veelzijdig mogelijk te scholen heb ik gekozen voor een breed spectrum aan modules zoals juridische terminologie, medische terminologie, assurantie en toerisme. Daarmee werden mijn kansen in de arbeidsmarkt vergroot.”\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Daarna kwam je bij de politie terecht. Hoe vond je dat?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n “De politie was mijn eerste baan, ik was daar gedetacheerd als administratief medewerker bij de verkeersgroep. Wat ik er zo leuk aan vond? De motormuizen die in en uit liepen met de gekste verhalen. Er was altijd reuring en veel te beleven!”.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Jouw carrièrepad vervolgde toen naar het CJIB waar je maar liefst 31 jaar (!) hebt gewerkt. Hoe zag die periode eruit?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n “Ik begon daar ook als administratief medewerker, eenzelfde soort functie als bij de politie. Na een heel aantal jaren kwam er een project voorbij over effectief leiderschap (gebaseerd op The Principles of Effective Leadership van Steven Covey), dat me aansprak. Daar wilde ik wel aan bijdragen en dat deed ik. Zo werd er een zaadje geplant rondom mijn interesse voor persoonlijke ontwikkeling. Net als aan het projectteam van een vijfjarig project rondom een leiderschapsprogramma voor managers in samenwerking met Nyenrode. Eens per kwartaal werd daarvoor een evenement georganiseerd en daar leverde ik een bijdrage aan. Voor mij waren dit dé kansen om van administratief werk deels over te stappen naar projectteams”.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Heb je in die tijd bewust nagedacht over jouw carrièrekeuzes?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n “Zeker. Ik weet nog dat ik toen zelf een mindmap heb gemaakt op een groot papier. Waar sta ik nu en waar wil ik naartoe? Wat vind ik belangrijk? Die vragen heb ik beantwoord en zo kwam ik uit op persoonlijke ontwikkeling en het organiseren van evenementen”.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  En toen?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n \"Bij het CJIB attendeerde één van de loopbaancoaches mij op een vacature bij Noorderlink. In de kerstvakantie nam ik toen de tijd om na te denken. Ik werkte toen al meer dan 30 jaar bij het CJIB. Was het tijd voor een nieuwe carrièrestap? De events die ik eenmaal per kwartaal organiseerde bij het CJIB waren echt mijn passie. Maar dat was maar eens per kwartaal. Bij de functie van Noorderlink zou dat mijn dagelijkse bezigheid zijn. Toen heb ik uiteindelijk de overstap gemaakt. En voila, nu werk ik alweer een 3 jaar als eventorganisator bij Noorderlink.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Tegen welke uitdagingen liep je aan in jouw carrierepad?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Op sommige punten in mijn werk kwam ik niet verder. Ik was niet gelukkig. Ik wilde doen waar ik blij van werd en dat stond op losse schroeven. Tijdens de vakantie bedacht ik me dat ik mijn kinderen altijd een belangrijk advies geef; “Waar ligt je hart? Waar word je blij van? Ga dat achterna. Voelt het niet goed? Dan is het tijd voor verandering”. Toen bedacht ik me, het is tijd om mijn eigen advies op te volgen en het niet alleen tegen mijn kinderen te zeggen”.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Welke carrièrelessen zijn je echt bijgebleven?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n “Dat je echt groeit in een functie. Je weet steeds beter wat belangrijk is, hoe dingen werken en hoe je een goede bijdrage kunt leveren aan het geheel. Voor mij voelt mijn carrièrepad als een soort funnel: hoe verder je in je loopbaan komt, hoe meer je de rode draad vindt. Ook qua soort mensen past dat steeds beter. Je vindt door bepaalde keuzes te maken gaandeweg de werkplek en dus ook de mensen (collega’s) die bij jou passen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Wat is jouw advies voor jouw jongere zelf?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Heel cliché, maar toch: volg je hart. Ga na of je van bepaalde keuzes echt gelukkig wordt. En kijk naar de mooie dingen en je eigen sterktes: kun je die in je huidige baan meer tot zijn recht laten komen (ga na of er kansen zijn bij andere interne loopbaanpaden) of is het tijd voor de overstap naar een andere werkgever?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Hoe keek je aan het begin van je loopbaan naar werk\u002Fcarrière en hoe nu?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Carrière maken was nooit mijn doel. Dat is het nog steeds niet, ondanks dat ik dat om mij heen veel zie. Voor mij is en blijft werk functioneel. Wel vind ik het belangrijk dat ik iets doe waar ik blij van word en belangrijker nog: dat ik mezelf blijf ontwikkelen. Mijn doel is om elk jaar een training of cursus te volgen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Welke training of cursus staat er dit jaar\u002Fvolgend jaar nog op de planning?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Er staat al het nodige gepland, waaronder het bijwonen van een lezing van inspirator en verhalenverteller Herman Annema, een trainer bij Noorderlink.\n\u003C\u002Fp>\n",[311],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FIMG_4649.jpg","2024-09-17",[40,82],[],{"id":316,"slug":317,"title":318,"text":319,"header_images":320,"date":322,"author":38,"tags":323,"networks":324},59482,"interne-loopbaanpaden-wat-zijn-de-mobiliteitskansen-binnen-jouw-organisatie","Interne loopbaanpaden: wat zijn de mobiliteitskansen binnen jouw organisatie?","\u003Cp>\n Een nieuwe carrièrestap lijken we vaak te associëren met een nieuwe organisatie. Een nieuw kantoor, een nieuw team met collega’s. Toch hoeft nieuw niet altijd de oplossing te zijn. Wat als jouw schoenen niet meer bij je passen, maar jouw werkgever ergens anders een heel mooi nieuw paar heeft staan? Wanneer je op je plek zit bij je huidige werkgever, maar toch een nieuwe uitdaging zoekt, is het onderzoeken van interne loopbaanpaden dé oplossing. Wat zijn de mobiliteitskansen binnen jouw huidige organisatie? Lees meer!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Interne loopbaanpaden\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Het onderzoeken van interne loopbaanpaden, ook wel interne mobiliteit genoemd, is dé manier om als werknemer bij je huidige werkgever te blijven werken, maar op een andere manier. Als werkgever is het dé manier om getalenteerd personeel aan je te blijven binden. Volgens\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fforms.workday.com\u002Fnl-nl\u002Freports\u002Fhr-strategies-high-growth-report\u002Fform.html?step=step1_default\">\n  een onderzoek van Workday\n \u003C\u002Fa>\n (2022) is bij 82% van de snelgroeiende bedrijven talent verloren gegaan door een gebrek aan doorgroeimogelijkheden. Zonde. Maar het is mogelijk om werknemers meer betrokken te maken en zo minder personeel te verliezen. Hoe? Door werknemers aan te moedigen om intern van functie te wisselen. Het zoeken naar nieuw personeel buiten de organisatie zal nog steeds belangrijk blijven, maar met focus op interne werving wordt een organisatie op de lange termijn gezonder en gelukkiger.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Welke interne mobiliteitspaden zijn er?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Oké, we weten nu hoe belangrijk interne loopbaanpaden zijn. Maar hoe werkt dat in de praktijk? Welke soorten interne stappen zijn er? Die hebben we hieronder opgesomd.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Functiemobiliteit\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Bij dit loopbaanpad maak je een zijwaartse stap. Je stapt over naar een functie met een vergelijkbaar salaris en niveau als je huidige baan, maar gaat wel werken in een ander deel van de organisatie, met een ander onderwerp en team. Dit interne loopbaanpad is geschikt wanneer jouw interesses zijn verschoven of wanneer je vaardigheden hebt die in jouw huidige functie niet tot zijn recht komen.\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Ci>\n  Interessant voor wie verschoven interesses of vaardigheden heeft die niet tot hun recht komen.\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Opwaartse mobiliteit\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Opwaartse mobiliteit is wat de meeste organisaties een promotie noemen. Dit is wanneer een werknemer doorgroeit naar een hogere functie, meestal binnen de eigen afdeling. Een promotie volgt als erkenning van goede prestaties en brengt meestal nieuwe verantwoordelijkheden en verwachtingen met zich mee. Letterlijk een stap omhoog dus.\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Ci>\n  Interessant voor wie meer verantwoordelijkheden zoekt, meer focus wil op strategisch\u002Fbeleid en minder op uitvoerend.\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Overplaatsing\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Overplaatsing, of geografische mobiliteit, is wanneer een werknemer van locatie verandert, maar dezelfde (of soortgelijke) functie houdt. Dit kan in een andere stad of zelfs land zijn. Het kan in dit geval gaan om zowel een permanente overplaatsing of een projectmatige overplaatsing. Een overplaatsing kan een medewerker een boost geven en kan ook bijdragen aan de wens om ergens anders te wonen en werken, zonder dat de werknemer een nieuwe werkgever hoeft te zoeken.\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Ci>\n  Interessant voor wie\n \u003C\u002Fi>\n \u003Ci>\n  gaat verhuizen of behoefte heeft aan ander team.\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Projectgebaseerde mobiliteit\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Bij projectgebaseerde mobiliteit verandert een medewerker tijdelijk van functie om een ander project te ondersteunen, los van zijn of haar huidige functie. Net als bij functiemobiliteit kunnen werknemers op deze manier vaardigheden gebruiken die ze anders niet zouden gebruiken en werken ze met een ander team. Door deels uit hun gebruikelijke werkzaamheden te stappen, krijgen werknemers een bredere en gevarieerde\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fblog.workday.com\u002Fnl-nl\u002F2022\u002Funderstanding-basics-employee-experience.html\">\n  werknemerservaring\n \u003C\u002Fa>\n .\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Ci>\n  Interessant voor wie meer afwisseling zoekt, een kijkje ergens anders in de keuken wil nemen, een tijdelijk\u002Fprojectmatige insteek zoekt, meer vaardigheden wil inzetten of een bredere ervaring wil opdoen.\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Sta als werknemer stil bij jezelf: wat past er bij mij?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Als werknemer is het belangrijk om, naast het onderzoeken van de bovenstaande soorten interne loopbaanpaden bij jouw huidige werkgever, te kijken naar jezelf. Ben je nog de persoon die je was toen je hier kwam werken? Wat is er veranderd? Waarin ben je verder ontwikkeld? Welke nieuwe skillset heb je nu op zak? Ga in gesprek met jouw leidinggevende, de HR-medewerker of de P&O adviseur om samen de mogelijkheden te onderzoeken. Maar ga voor dat gesprek zelf ook al na wat voor jou belangrijk is.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Interne mobiliteit voor werkgevers\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Als werkgever wil je niets liever dan getalenteerd personeel behouden dat bij jouw organisatie past. Maar doe je daar genoeg aan? Ben je je bewust van de interne ontwikkelings- en opleidingsmogelijkheden? En stel je jouw medewerkers daar ook van op de hoogte? Het is belangrijk om een sterk intern mobiliteitsplan te ontwikkelen en op een toegankelijke manier beschikbaar te maken binnen de organisatie. Een intern mobiliteitsplan bestaat uit de vier onderdelen: visiebepaling, inventarisatieronde, wensbeeld schetsen en uitvoeringsplan.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Veelvoorkomende problemen rondom interne loopbaanpaden\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Veel van de onderstaande zaken worden in diverse onderzoeken rondom interne\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fplatformen\u002Fmobiliteit\u002F\">\n  mobiliteit\n \u003C\u002Fa>\n genoemd als obstakels. Er zijn bijvoorbeeld geen duidelijke functies, de vaardigheden van medewerkers zijn niet bij iedereen bekend, medewerkers worden niet goed begeleid en\u002Fof de organisatiecultuur laat niet toe dat er loopbaanwensen worden besproken. Onderstaande vragen zijn essentieel om onder de loep te nemen om interne loopbaanpaden optimaal te benutten. Voor zowel de werknemer als de werkgever.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Belangrijke vragen om jezelf als werkgever over interne mobiliteit te stellen:\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  Wat is het loopbaanbeleid van de organisatie? Is er een intern mobiliteitsplan?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Zijn er functieprofielen opgesteld en toegankelijk voor iedereen? Zijn de functies waarnaar medewerkers kunnen doorstromen duidelijk?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Zijn er voldoende interne functies om mobiliteit binnen de huidige organisatie mogelijk te maken? Het verdwijnen van tussenlagen kan doorgroeien binnen teams hinderen.\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Worden medewerkers door leidinggevenden goed begeleid in het proces van het zoeken naar een andere, passende functie?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Is de rolverdeling rondom interne mobiliteit duidelijk? Weten medewerkers wat hun eigen rol binnen het proces is en wat zij van leidinggevenden en P&O mogen en kunnen verwachten?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Ben je op de hoogte van de actuele kennis en vaardigheden van jouw medewerkers waarmee ze ook andere functies succesvol kunnen invullen?\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Is er een veilige organisatiecultuur, waardoor medewerkers met leidinggevenden en collega’s in gesprek gaan over loopbaanwensen en ambities?\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Toch geen mogelijkheden binnen een intern loopbaanpad?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n We hopen dat we jou als werknemer of werkgever op weg hebben geholpen met de eerste stappen rondom interne loopbaanpaden en de carrièrekansen binnen jouw organisatie. Kom je er als werknemer achter dat je toch een externe carrièreswitch wilt maken? Ontdek dan de vacatures in de Noorderlink\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fvacatures\u002F\">\n  vacaturebank\n \u003C\u002Fa>\n . Hopelijk vind je hier alsnog jouw droombaan!\n\u003C\u002Fp>\n",[321],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FInterne_loopbaanpaden_-_wat_zijn_de_mobiliteitskansen_binnen_jouw_organisa.jpg","2024-09-02",[40,81,82],[],{"id":326,"slug":327,"title":328,"text":329,"header_images":330,"date":332,"author":92,"tags":333,"networks":334},55690,"hoe-radiologe-sandra-duurzame-impact-maakt-binnen-het-umcg","Hoe radiologe Sandra duurzame impact maakt binnen het UMCG","\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Sandra Hein is radiologe bij het UMCG. Naast haar passie voor haar werk zet ze zich binnen het ziekenhuis in voor duurzaamheid. Ze richt zich op haalbare projecten die ogenschijnlijk weinig impact hebben. Maar niets is minder waar.\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Het begon allemaal met het verminderen van het aantal prullenbakken op haar afdeling. Deze werden namelijk elke dag geleegd. Dit zorgde voor meer verbruikte plastic vuilniszakken en meer tijd die de schoonmaker kwijt was aan het legen. Sandra vond dat dit anders kon. In het geheim haalde ze prullenbakken weg. Van de 15 bleven slechts 5 grote over. Het resultaat? Het viel collega’s nauwelijks op dat er minder prullenbakken stonden!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Van grappende opmerkingen naar waardering\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n ‘Een druppel op een gloeiende plaat’, werd Sandra weleens verweten. Ze vertelt dat er regelmatig spottende opmerkingen werden gemaakt. ‘Collega’s vonden me een zweverig type. Ze begrepen niet waarom ik me niet ‘gewoon met mijn patiëntenzorg bezighield’. Inmiddels denken ze er gelukkig wel anders over, de complimenten stromen nu binnen.’\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Of die opmerkingen haar niets gedaan hebben? Natuurlijk wel. ‘Ik ben van nature best onzeker. Maar door het toenemende aantal complimenten over de dingen die ik deed, voelde ik me gesterkt. Nu komen steeds meer mensen met ideeën om afval te vermijden, zelfs zij die duurzaamheid eerst als tijdverspilling zagen. Zo zie je maar dat wanneer je een kleine groep mensen om je heen hebt verzameld, deze vanzelf steeds groter wordt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Het stopte voor Sandra niet bij de prullenbakken. Het vuurtje in haar werd alleen maar groter. ‘Wat kost mij of ons weinig moeite?’ 'En wat ligt binnen handbereik?’ Met dat gedachtegoed ging Sandra aan de slag met haar tweede project: de computers op de radiologieafdeling.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Computers op stand-by: de energierekening loopt in de duizenden euro’s\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Het Green Team Radiologie onderzocht 10 weken lang hoeveel werkstations er ’s nachts en in het weekend onnodig op stand-by bleven staan op hun afdeling. Dat bleek bijna de helft te zijn: 48%! Radiologen gebruiken hele krachtige werkstations met meerdere grote beeldschermen. In ruststand verbruikt zo’n werkstation al 70 Watt per uur, bij vollast zelfs 350 Watt. Als iedereen de computer afsluit na de werkdag kan Radiologie dus geld besparen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Het Green Team liet berekenen dat het jaarlijks om ongeveer 2.400 euro gaat voor 19 computers. Als alle computers en alle stand-by-tijd op de afdeling worden meegerekend, kan dit nog verder oplopen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n De grootste impact tot nu toe\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Sandra heeft zich nu gestort op plastic vermindering in het echocentrum. Hier worden onder andere biopten afgenomen. Deze relatief kleine ingrepen, waarvan er gemiddeld 2300 per jaar plaatsvinden, zorgen namelijk voor een grote berg plastic afval. ‘Voor de procedure gebruiken wij een tafel, die steriel wordt afgedekt. Hiervoor wordt een doek gebruikt, dat bijna op de grond hangt. Totaal onnodig! Door bij het bestellen al rekening te houden met de grootte van het doek, bespaar je al heel veel materiaal.’\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cimg alt=\"punctiepakket\" class=\"richtext-image full-width\" height=\"581\" src=\"https:\u002F\u002Fvacatures.noorderlink.nl\u002Fmedia\u002Fimages\u002Fpunctiepakket.width-800.jpg\" width=\"630\"\u002F>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  Foto van het oude punctiepakket, met het doek dat op de grond hangt. De materialen die rechts op de tafel staan worden vanaf nu achterwege gelaten.\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ook de andere items die gebruikt worden tijdens de procedure nam Sandra onder de loep. ‘Mensen vonden het niet altijd leuk, ik hield ze in zekere zin een spiegel voor. ‘Hoeveel bakjes gebruik je nou écht?’ vroeg ik dan. En hoeveel hiervan kunnen weggelaten worden? Door het gesprek aan te gaan en balans en consensus te vinden, kwamen we dan samen tot een nieuw aantal.’\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n Zichtbaar resultaat\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Niet alleen Sandra is enthousiast, ook de leiding van de radiologieafdeling en de medewerkers van het magazijn zien de voordelen ervan in. Er wordt namelijk veel geld (en ruimte in het magazijn) bespaard door materiaal achterwege te laten. Ruim 11.000 euro per jaar!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Om dit zichtbaar te maken verzamelde Sandra twee maanden lang al het overbodige materiaal in het magazijn van het UMCG. Onlangs ging onze collega Jarno met haar op pad om hier een indrukwekkende dronefoto van te maken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cimg alt=\"Dronefoto afval UMCG Sandra Hein\" class=\"richtext-image full-width\" height=\"599\" src=\"https:\u002F\u002Fvacatures.noorderlink.nl\u002Fmedia\u002Fimages\u002FDronefoto_SandraHein1.width-800.jpg\" width=\"800\"\u002F>\n\u003Cp>\n Bij basisschool OJS de Petteflet in Groningen vulde het restmateriaal het hele voetbalveld. Een helder statement over hoeveel materiaal bespaard kan worden.\n\u003C\u002Fp>\n",[331],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FHoe_radiologe_Sandra_duurzame_impact_maakt_binnen_het_UMCG_.png","2024-04-11",[40,41],[],1,26,{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":338},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.5\" d=\"M6.75 3v2.25M17.25 3v2.25M3 18.75V7.5a2.25 2.25 0 0 1 2.25-2.25h13.5A2.25 2.25 0 0 1 21 7.5v11.25m-18 0A2.25 2.25 0 0 0 5.25 21h13.5A2.25 2.25 0 0 0 21 18.75m-18 0v-7.5A2.25 2.25 0 0 1 5.25 9h13.5A2.25 2.25 0 0 1 21 11.25v7.5\"\u002F>",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":340},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.5\" d=\"M13.5 4.5L21 12m0 0l-7.5 7.5M21 12H3\"\u002F>"]